Вовед - здрав во животот
Урамнотежена, соодветна возраст, диета и многу вежби се важни за здрав развој и благосостојба на малото дете (1–3 години). Кон крајот на првата година од животот, се повеќе деца добиваат нормален семеен оброк. Транзицијата од мајчино млеко (или формула за новороденчиња) и комплементарна храна во мешана, избалансирана семејна храна во детството, исто така, го зголемува изборот на храна за мали деца. Ако мајка и дете сакаат, делумно доење може да продолжи и во втората година од животот. Детето станува сè понезависно кога станува збор за јадење и пиење, усвојување семејни и културни навики. Малите деца треба да бидат поддржани во оваа транзиција и процесот на учење да јадат, бидејќи урамнотежената исхрана придонесува за здравјето, а пријатната храна за благосостојбата.
Паричните и грубите моторни вештини и способности се особено диференцирани во возраста на детето, а движењата стануваат сè покомплексни и насочени. Вежбањето не само што го промовира здравјето. Тоа е важно средство за малите деца да стекнат знаење за нивната околина, да ја „разберат“ нивната околина, да влијаат врз неа, да стекнат знаење за себе, за своите способности и за нивните тела и да комуницираат со други луѓе. На малите деца им треба време и околина и секојдневен дизајн што го поттикнува движењето.
Навиките стекнати во детството не само што имаат краткорочен ефект, туку ги обликуваат навиките на јадење и вежбање во зрелоста. Здравиот начин на живот се смета за клуч за спречување на дебелина и болести поврзани со исхраната. Обилната физичка активност, разновидниот, избалансиран опсег на храна и почитувањето на сигналите за глад и ситост, но исто така и доволно спиење, мала до никаква потрошувачка на екрани и малку или без контакт со реклами за храна кај мали деца придонесуваат за нормален развој на телесната тежина [1]. Ваквото однесување е особено важно во општеството во кое храната е достапна скоро насекаде и во секое време, медиумите на екранот го одредуваат секојдневниот живот и доволната физичка активност веќе не е прашање на секако.