Воздржувањето од јадење слатки може да предизвика прекумерна тежина

Воздржувањето од конзумирање чоколадо дополнително придонесува за апетит за овој десерт, според студијата на британски истражувачи објавена во списанието Апетит, преземено од thisislondon.co.uk.

Воздржувањето од слатки може да предизвика прекумерна тежина, покажа истражувањето на истражувачите од Универзитетот во Хертфордшир.

Психолозите откриле дека луѓето кои се обидуваат да престанат да размислуваат за чоколадо, трошат двојно повеќе од овој десерт отколку луѓето кои имаат полиберален пристап кон нивната желба за слатки.

Истражувачите велат дека ова би можело да објасни зошто некои жени се склони на ефектот „јо-јо“, назад и назад на телесната тежина предизвикано од прекумерно слабеење или развој на нарушувања во исхраната.

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

Синофарм вели дека вакцинирал 1 милион Кинези, а резултатите се неверојатни: никој не бил заразен

Предупредување од СЗО. Организацијата не препорачува ремдесивир во третманот на пациенти со КОВИД-19

КОМЕНТАР Валериу Шухан: Небулизацијата на правдата

Ковчегот со безживотно тело на актерката Драга Олтеану Матеи, депониран во кино „Мон Амур“

Психологот Jamesејмс Ерскин, координатор на оваа независна студија, рече: "Откривме дека не е опасно да се размислува за чоколадо. Меѓутоа, опасно е да се обидеме да не размислуваме за тоа".

Ерскин, кој феноменот го нарече „назадување во однесувањето“, вели дека откритието може да им помогне и на оние кои се борат да се откажат од нездрава храна, па дури и да пушат.

Во студијата учествувале 134 лица, од кои било побарано или да се обидат да не размислуваат за чоколадо или да размислуваат за овој десерт пет минути. На учесниците потоа им се послужуваа два вида чоколадо, а истражувачите ги следеа количините консумирани десерти. Womenените кои се обидоа да ја потиснат својата желба за чоколадо, во просек трошеа осум решетки, додека другите жени просечно трошеа по пет решетки.

Исто така, мажите се помалку погодени од ефектот на „однесување во однесувањето“, тие трошат повеќе чоколадо само кога ќе им се каже да ја изразат својата желба за слатки.

„Треба да најдеме начини да им помогнеме на жените да го променат своето однесување, наместо да им кажуваме да не јадат одредена храна“, рече Ерскин.

Диететичарите веруваат дека луѓето треба да се обидат да јадат мали количини на целата храна што ја сакаат, наместо да се воздржуваат.