Возете велосипед или прошетајте за да ослабете (спорт)
8 одговори
Во принцип не е важно. Вие слабеете само преку сојуз на негативна енергија. Тоа значи дека согорувате повеќе енергија со телото отколку што го снабдувате. Или да носите помалку енергија на телото отколку што можете да согорите со него.
Можете да изгубите тежина побрзо со возење велосипед (бидејќи не можам и нема да ја објаснам точната причина овде). Толку многу: Кога возете велосипед, повеќе мускулни групи се стимулираат отколку кога едноставно одите на прошетка.
Пешачењето всушност троши повеќе калории, но потребно е многу долго и не е толку многу ако не џогирате!
Возете велосипед и искористете го времето поинаку!
Не можете да го кажете тоа затоа што секогаш зависи од интензитетот/брзината. Покрај тоа, џогирање не е одење!
Можете да комбинирате. Понекогаш возејќи велосипед половина час, понекогаш одејќи на брза прошетка половина час. И двајцата се добри.
Прилагодете ги и двете и, пред сè, вашата исхрана.
слични прашања
Морам да одам на училиште сега и да се запрашам дали е опасно да се вози велосипед со брзина на ветер од 35 километри на час и налети од 90 километри на час. Треба ли повеќе да одам пеш?
Мислам затоа што со градскиот скутер продолжувате да ја движите ногата по патот и во воздухот и кога возите велосипед само ги оставате нозете на педалата.
Ајкула. Сакам да ослабам 1 килограм; -И), тежам 33 кг 10 години xD. Колку време треба да возам велосипед за тоа?
Ако живеевте на 1км оддалеченост од училиштето, дали би оделе или би возеле велосипед? Јас навистина не сакам да возам велосипед, но се плашам дека другите ќе ми се смеат ако дојдам и одам пеш (15 мин пешачење).
Планирам да возам повеќе велосипеди. Можете ли да одржувате форма и исто така добро да изгубите тежина со тоа?
Би морал да возам велосипед преку пладневното сонце и не сум толку сигурен дали тоа би било паметна идеја.
Walkе требаше долго време да се шета, но ако беше опасно со велосипед, повеќе би сакал да паднам на него
Удобен е, помал е од велосипед, но не толку брзо. Дали има смисла да се вози велосипед на работа, на училиште или на пријатели? Или е подобро да се оди пеш? (Време, потрошувачка на енергија)
Пред 6 дена ми падна тешка железна плоча на ногата, ништо не се скрши, но сепак е многу отечено.
Може ли да одам на велосипед и покрај отокот, или треба да почекам сè да заздрави?
Лекарот рече да, но тогаш отокот нема да се влоши повторно?
Луѓето секогаш велат дека ги градите своите телиња со возење велосипед, но јас секогаш возев велосипед и имав тенки телиња. И кога возам, повеќе ги притискам бутовите и, според мое мислење, телињата не се ни напрегнати. Дали треба некако да ги ставите прстите на педалите за да се истуркате од телињата или како работи? Затоа што кога ќе ги притиснам педалите со целата нога нормално, тогаш јас притискам само од бутот.
Моин, имам прашање за нозете. Значи, јас сум маж и веќе имам дебели нозе. Не ги сакам тенки, но многу силни, мускулести телиња/бутови. Што да направам, треба ли да возам велосипед или да трчам? Што е ефективно Благодарам однапред
Здраво, согорувам повеќе калории возејќи велосипед или одејќи на иста далечина. = Што мислиш ТИ.
Ако истрчам 100 метри, истоштена сум, но можам да велосипедирам 16 километри за еден час секој ден без никакви проблеми. Дали е тоа нормално?
Значи, со одење на прошетка мислам на одење од 10 км или нешто повеќе, и кога се вози велосипед со нормално темпо, не премногу брзо и не премногу бавно
Мај момци и онака го прават тоа, возете точак така? Јас сум девојче