Возрасни; Студио за танцување Бои на танцот
Зумба е возбудлив тренинг што го зафати светот. Овој неверојатен тренинг за танцување инспириран од танц, гори калории и тонизира мускули, не се чувствува како исцрпувачки тренинг бидејќи е многу забавно!
Стомачни нозе задник
Ние исто така ви го нудиме долго воспоставениот курс за фитнес BBP, бидејќи насоченото „борба против проблематичните области“ со ефективни тренинзи мора да биде лесно.
Броењето на повторувањата беше вчера. Отсега натаму тренираме во ритам. STRONG NATION TM комбинира телесна тежина, градење на мускули, кардио и тренинг со плиометрија. Се движи кон оригинална музика специјално прилагодена на секој поединечен потег. Секој сквот, секој ланџ, секој бурпи е поттикнат од музиката. На овој начин ќе стигнете до последниот претставник - и додадете уште пет на тоа.
Собере мешавина
Дали е тренинг со мешавина со висок интензитет со наизменична содржина на курсот (коло, табати, партнер и функционален тренинг). Ве тера до вашите граници и исто така прави топењето на вишокот маснотии во телото. Во група, овој тренинг не е само забавен, туку и го ослободува секојдневниот стрес! Овој курс е погоден за секој што е здрав и сака да ја подобри својата кондиција.
Партнерски танц
На овој курс ќе научите различни танчерски чекори што можете да ги танцувате и на класична и на модерна музика. Тука постои координирана интеракција помеѓу паровите.
Подобро да се направи чекор во двајца отколку чекор премногу далеку.
Кристоф Матес (* 1949), автор
Вежби за грб
Овој курс помага да се спречат и намалат проблемите со грбот преку држење на телото и обука за движење. Трупот е во преден план. Тука се практикуваат и координација, рамнотежа, мобилизација на 'рбетот и релаксација. Курсот е погоден за почетници и од сите возрасти.
Златна аеробик (од 50 години)
Ние ви нудиме „потивок“ вид танц и фитнес на овој курс. Овде ќе ја најдете „златната средина“ за физички тренинг во староста.
Часови еден на еден
Се разбира, ние сме среќни да дејствуваме според вашите лични желби, идеи и/или специфични планови.
Без разлика дали курс за танцување за танц на венчавка, танц за двојки или можеби изненадувачки танц за саканата - ние сме среќни што сме тука за вас!
Пилоксинг е возбудлива програма за фитнес што ги комбинира најдобрите аспекти на пилатес, бокс и танц во интензивна интервална обука.
Во моментов не е понуден поради слаби прашања!
deepWORK е атлетски, лесен, напорен, уникатен и сепак многу различен од сите познати програми - тренингот составен од пет елементи и полн со енергија! DeepWORK е предмет на законот на јин и јанг и ги комбинира менталните и физичките спротивности на функционалната обука.
Во моментов не е понуден поради слаби прашања!
Дознајте како можете да комбинирате вежби за зацврстување и специјални движења на Зумба into во интензивен тренинг за сила со стапчиња за тонирање Зумба слични на марака.
Во моментов не е понуден поради мало барање!