Вредности на крвта - TofuFamily
Дали вегани или вегетаријанци треба од време на време да си ја земаат крвта и да ја проверат дали е сè во ред? Мислам: зошто да не? Особено за децата, здравиот раст во голема мера зависи од добрата грижа. Има смисла да се провери колку е навистина згрижено дете. Ова во никој случај не имплицира дека веганската диета е толку недоволна што и треба постојана контрола. Едно е сигурно: „Добро испланираните вегански и други форми на вегетаријанска диета се погодни за сите фази од животниот циклус, вклучувајќи бременост, доење, рано и подоцнежно детство и адолесценција.“ Но, само затоа што повеќето од сештојади (луѓе кои исто така јадат месо и производи од животинско потекло ) не се темелно испитани редовно, не значи дека живеат поздраво, ниту пак е причина за тоа. На крајот на краиштата, не сакам моето дете да биде здраво како „нормалните“ сештојади, туку да биде поздраво!
Зошто и кога да се тестира?
Може да има многу причини за испитување на вредностите на крвта: Се разбира, испитувањето е индицирано во случај на индикации како постојан замор, зголемена подложност на инфекции, слабо заздравување на раните или продолжен недостаток на апетит. Но, дури и со многу профана несигурност, крвниот тест може да ви даде сигурност дека вегетаријанска или веганска диета е можна, изводлива и здрава за целото семејство. Загрижените и критични роднини исто така можат да бидат уверени со добри вредности на крвта.
Особено во првите години од преминот кон веганска диета, крвниот тест еднаш или двапати годишно може да биде корисен - со подолго искуство, поголема лична безбедност и стабилно здравје, интервалите исто така може да се намалат подоцна.
Не заборавајте да ги испратите резултатите до вас, дури и ако сè е во ред! Ова значи дека можете сами да внимавате на вашите вредности и да ги споредите подоцна со поновите резултати.
Кои вредности и трошоците
Прегледите за бременост обично се рутински и рутински извлекувања и тестови на крв. Многу лекари ги пресметуваат вредностите на крвта кај бремени жени или деца кои го надминуваат спектарот на мала или голема крвна слика и затоа спаѓаат во индивидуалните здравствени услуги (IGeL) и затоа треба да ги плати самиот пациент. Некои лекари не можат или не сакаат да го направат ова и тогаш мора да очекувате трошоци. Ако имате приватно здравствено осигурување, треба да разјасните со вашата осигурителна компанија кои прегледи ќе ги изврши - цените се разликуваат од оние наведени подолу.
Најважните вредности се витамин Б12, железо, калциум и витамин Д и овие се тестираат на следниов начин:
Витамин Б12/хомоцистеин/метилмалонска киселина:
Витаминот Б12 е единствената навистина критична хранлива материја во веганската исхрана. Но, не е важно, бидејќи дополнувањето е лесно. Тестирањето, од друга страна, може да биде незгодно: нормалниот серумски тест на витамин Б12 не мора да дава објективна изјава за тоа колку добро се снабдувате со витамин Б12, бидејќи исто така ги „тестира“ аналозите на Б12 во крвта, така што може да биде серумскиот тест покажува добра вредност на Б12, но во реалноста има недостаток на активен Б12. Посигурно е да се испита нивото на хомоцистеин (приближно 33 евра) или метилмалонска киселина (приближно 52 евра) - во случај на недостаток на Б12, овие две вредности се зголемуваат. Метилмалонска киселина (ММС) исто така може да се тестира во урината (по иста цена). Патем, вегетаријанците кои ретко консумираат производи од животинско потекло, исто така, можат да бидат погодени од несоодветно снабдување со витамин Б12.
Феритин:
Испитувајќи го нивото на феритин, ќе откриете колку добро се полни резервите на железо. Вие сте таму за нешто помалку од 15 евра.
Алкална фосфатаза:
Алкална фосфатаза е ензимот што треба да го проверите дали сакате точно да знаете како работи вашата рамнотежа на калциумот. Самото ниво на калциум може да биде погрешно: вашето тело обично гарантира дека нивото на калциум во крвта останува константно - доколку е потребно, го зграпчува калциумот од коските. Нивото на алкална фосфатаза е поинформативно. Со нешто повеќе од две евра, овој тест е прилично ефтин.
Витамин Д:
Доколку сакате да го проверите вашиот статус на витамин Д, важно е да ја вклучите спецификацијата „25 Hydroxi“. Постои уште една вредност во врска со витамин Д што инаку би се испитала во многу случаи и би ја поскапила целата работа. Витамин Д 25 хидрокси-тест чини околу 19 евра.
Веганите имаат тенденција да бидат помалку снабдени со цинк од сештојадите - но не мора. Ако сакате да знаете точно, тоа ќе ве чини нешто повеќе од пет евра.
Јодот е сличен на витамин Д - двајцата се само посебен вегански проблем во ограничена мера, бидејќи недостатоците на витамин Д и јод се широко распространети кај германското население. Сепак, доброто снабдување со јод е од суштинско значење за време на бременоста и луѓето со проблеми со тироидната жлезда треба исто така да внимаваат на нивото на јод. Достапно е за околу 52 евра.
Голем профил на масни киселини:
Информации за тоа колку работи снабдувањето со омега-3 масни киселини може да се добијат од големиот профил на масни киселини. Не е ефтино по 48 евра. Најдобро е претходно телефонски да разјасните дали лекарот ви го нуди овој тест, бидејќи тој обично не е наведен во редовните листови за тестови во лабораториите.
Ублажете ја болката
Идејата да се извлече крв од сопствено дете предизвикува непријатност кај многу родители: Понекогаш треба да го држите детето, што е дефинитивно физички напад; често постапката е поврзана со плачење. Смиреноста на родителите е корисна тука: Кога имам крв на моето дете, не само што моето дете добива спасувачки капки, туку и ги земам - за да ги смирам нервите на сите вклучени. Затоа што ако сте целосно искрени: Идејата за иглата во раката е обично многу поболна од реалната игла во раката. Понекогаш, исто така, помага да се разбуди curубопитноста на детето за ова извонредно искуство и, на пример, да се избројат капките крв што излегуваат од канилата.
Конкретно, сепак, Emla кремот може да се користи и: Овој вкочанен крем е достапен во цевка или како малтер. Кај мали деца, кремот или лепенката треба да се нанесат во областа каде што ќе се земе крвта најмалку еден час пред да се земе крвта. Емла е достапна само во аптека, но не бара рецепт - практиките на лекарите ретко обезбедуваат крем или малтер. Најдоброто нешто што треба да направите е да разговарате со вашиот педијатар однапред за тоа како и каде треба да се зема крв за да можете да се подготвите вие и вашето дете. Не знам дали Ема е веган.
Одрекување: Овој напис не заменува медицинска консултација! Најдобро е да добиете детален совет од вашиот лекар.