Врската (со вас) по раскинување - инспирација секој ден
Тоа е едно од најболните периоди во животот на никого. Сите барем еднаш поминавме низ раскин. И, се разбира, бевте со вашата сестра или вашите пријатели кога и тие страдаа.
Психологот Лоредана Јонаску од Клиниката Терапија М вели дека постојат три фази низ кои поминува лице кое раскинало со партнерот:
- ОДБИВАЕ. Вие не прифаќате и не верувате дека вашата разделба е конечна. Тоа е моментот кога би направиле што било (да, па дури и да танцувате голи во фонтаната на Универзитетот, ако сте сигурни дека тоа ќе го врати назад!) Да го убедите да и даде уште една шанса на врската. „Вие не сте најлуцидната личност во такви моменти, затоа што сте убедени дека можете да се промените на таков начин што ќе го натерате да остане со вас“, вели психологот од Клиника Терапија М. Тоа е фаза низ која минуваме сите нив, и начинот на кој можеме да се однесуваме во овие моменти, да го убедиме да остане со нас, може да биде помеѓу патетичен и смешен. Обично, колку повеќе се трудиме да ги убедиме да се помират со нас, толку повеќе успеваме да ги „истуркаме“ подалеку од нас.
- Лутина. Лоредана Ионаску: "Тоа е моментот кога ќе се налутиме крајно на својот партнер и ќе го обвинуваме и за разделбата и за начинот на кој страдаме. Сега се сеќаваме на сите моменти кога тој направи да се чувствуваме лошо или кога не се однесуваше како што треба “. Иако оваа фаза не трае долго, може да ни остави горчлив вкус, бидејќи стануваме свесни за сите (лоши) работи што се случија за време на врската.
- одвојување. Тоа е моментот кога ќе станете луциден повторно и кога ќе сфатите дека врската меѓу вас и него е завршена. Исто така е моментот кога ќе сфатите дека што и да правите, немате начин да го вратите времето и дека можеби е подобро за вас да се случи така. Исто така, во оваа последна фаза може да се појави пријателството помеѓу вас и вашето поранешно момче.
Многу е добро да сфатите дека, во секоја врска, одлуките мора да ги носат двајцата партнери. Во многу случаи, разделбите не се трајни и двајцата можат да се помират. Ако чувствувате дека сè уште има работи што вреди да се спасат во вашата врска, многу е добро да се борите. Можеби овој напис ќе ви помогне!
Патот до лекување!
Психологот вели дека е важно, во првите денови по раскинувањето, да се обидете да соберете малку сила и да напишете писмо или е-пошта до оној што го сакате. „Искористете го фактот дека можете слободно да се изразувате во писмена форма и да ставите на хартија сè што сакате да му кажете: можете да му кажете колку го сакате, колку го мразите сега, но можете да го пцуете или да го пцуете ако сакате. што пишуваш, не испраќај, затоа што и самиот би си повредил! Можеш да го запалиш или да го скршиш на парчиња, зависи од тоа како го сакаш. Тоа е првиот чекор кон одвојување! “
Мое мислење е дека треба да го чувате и да не го горите, затоа што е многу важно да разгледате, со текот на годините, колку би можеле да сакате некое лице (или да го мразите, според случајот!)
Вториот чекор
Соберете ги сите работи што ве потсетуваат на него во картонска кутија и извадете ја на тераса или ставете ја во плакарот. Психологот Лоредана Јонаску вели: „Не ги фрлајте неговите работи, затоа што подоцна ќе ви биде жал и ќе се чувствувате лошо пред него кога ќе треба да се оправдате!“. Психологот исто така вели дека не треба да ги фрлате неговите подароци или слики со вас, затоа што не треба да го негирате вашето минато.
Добро е да плачете и да разговарате што е можно повеќе со своите пријатели, вели Лоредана Ионаску. И, ако исто така му го напишавте писмото или е-поштата, толку подобро! „Не обидувај се да се сеќаваш само на лошите работи што ти ги сторил, или само да зборуваш лошо за него, бидејќи тоа значи дека за некое време ќе си поставиш многу прашања и проблеми“. ако седам до копиле? „Јасно е дека и тој беше човек, со добро и лошо“, изјавува Лоредана Ионаску.
Не мора да бидете сами за миг - одете кај родителите, спијте со пријателите, напуштете го градот - и во никој случај, психологот ве советува да не останете со него во иста куќа.
Не фрлајте се во туѓи прегратки, бидејќи тоа нема да биде сериозна врска и ќе ви ја продлабочи депресијата.!
Споделување пријатели
Мислам дека, за жал, откривте дека заедничките пријатели раскинуваат по раскинувањето. Нека не ве искушува лутина и не кажувајте им многу детално колку бил мизерен. Кажете им дека ќе им кажете сè откако ќе се смирите!
Ако се предадете на искушението да им ги кажете не толку пријатните детали, ќе изгледате хистерично и горко - и вашите заеднички пријатели ќе станат негови пријатели, човекот кој не е кисел по разделбата.
"Може да им кажете:" Да, раскинавме. Имам болка и се чувствувам како да полудувам. Но, ќе го преболам тоа. "
Не затворај го срцето!
Немојте да кажувате, откако се чувствувавте ужасно неколку месеци и успеавте да изгубите повеќе тежина отколку што сакате: "Никогаш повеќе не сакам да бидам во оваа ситуација! Не сакам повеќе да страдам!". Психолозите велат дека ако размислите така, само би го затвориле срцето и нема да оставите простор за нова врска. Затоа што секогаш има нова loveубов по болното раскинување!