Врв на најопасните диети што треба да се избегнуваат
Иако треба да ви помогне да изгубите тежина и да бидете силен сојузник на ваша страна во борбата против зголемувањето на телесната тежина, диетите честопати можат да бидат штетни. Прочитајте и дознајте кои се најопасните диети во нашата листа и зошто треба да се чувате од нив во 2016 година.
Иако штотуку влеговме во третиот месец од годината, некои од нас сè уште работат на оние резолуции што ги донесовме за Нова Година за прашања како што се здравјето и фитнесот.
И покрај тоа што има жени кои прифаќаат здрава и урамнотежена исхрана, има и луѓе кои паѓаат во стапицата на екстремни диети. Така, честопати се случува многу од нашите дами и господа да бидат повеќе привлечени од благи диети, кои се прилично опасни - да не зборуваме за чудни.
Денес ви претставуваме врв кој содржи најекстремни диети и решенија за слабеење, заедно со можните несакани ефекти што можат да ги имаат на нашето тело.
Сите диети подолу се бизарни - од диета за храна за бебиња до диета за Заспаната убавица или диета за степлирање на уши - план во кој ги спојувате ушите за да стимулирате точка на притисок што го контролира апетитот за да соодветно да се здебели.
Еве ги најопасните и најбизарните диети за кои треба да внимавате оваа година:
1. Диета со грејпфрут
Ако не ви се допаѓа ова овошје, тогаш диета со грејпфрут тоа не е совршена диета за вас. Како што сугерира името, во оваа диета ќе мора да се навикнете на горчливото и розово овошје.
Можни несакани ефекти: нарушувања на спиењето, вртоглавица, сува уста, сув нос, главоболка, стегање во градите, болно мокрење, висок крвен притисок, може да предизвика мозочен удар, гадење.
2. "Обложување за исхрана"
Во "диета за обложување", се обложувате на губење на тежината. Тоа е стимул во парите да се поттикне лицето да изгуби тежина.
Што значи „Диета за обложување“? Неговите креатори ве повикуваат да ги ставите своите пари онаму каде што е вашата уста, со помош на оваа чудна страница за обложување/диета каде што играчите се регистрираат или создаваат „игри“ поврзани со диета, во надеж дека ќе ја постигнат својата цел и ќе ослабат за 4 недели. Ако успеат да изгубат тежина, луѓето ќе бидат финансиски наградени и ќе го освојат облогот.
Можни несакани ефекти: не е здрав план што вреди да се испроба на долг рок. И обложувањето на вакво нешто може да доведе до зависност однесување.
3. Палео диета
Понекогаш наречена „диета на човекот од пештера“, се чини дека диетата Палео ја следи истата диета што ја следеле нашите предци кога сè уште живееле во пештери.
Приврзаниците на оваа диета имаат малку поинаков пристап, во смисла дека тие јадат од животни и органите и 'рбетниот мозок и' рскавицата; претпочита природни производи како што се јајца и мед, зеленчук и овошје, ореви и сурови семиња; но избегнувајте житарици, преработени масла и преработена храна.
Можни несакани ефекти: Нема дефинитивни негативни докази за мешунките и цели зрна; Апетитите на диеталите во Палео се опции надвор од овој план; Вишок протеини - може да го зголеми нивото на ЛДЛ холестерол во крвта, може да го намали нивото на „добар“ ХДЛ холестерол во крвта; Следствено, диетата може да доведе до зголемен ризик од кардиоваскуларни болести.
4. Диетата Аткинс
Таа е една од најпопуларните диети на сите списоци. Овој план беше создаден од д-р Роберт Ц. Аткинс во 1972 година. Идејата за јадење сланина и сепак слабеење веројатно имаше многу импликации за зголемената популарност на оваа диета.
Можни несакани ефекти: лош здив, сува уста, замор, вртоглавица, несоница, гадење, запек; На долг рок, едно лице може да добие многу килограми.
5. Диета со колачиња
Сигурно сте слушнале за тој лик наречен „чудовиште од колачињата“ кој бил опседнат со слатки колачиња. Целиот џепарлак ќе ги потрошеше на такви колачиња наречени „колачиња“ од Американците.
Но, оваа диета ги носи работите премногу далеку, и според планот што стои зад неа, треба да јадете на секои два часа, од 8 наутро до 10 вечер, или две колачиња или едно колаче, вклучително и на главните оброци. на денот.
Можни несакани ефекти: тоа е краткорочно решение, тоа е фактор што го потиснува вашиот апетит, недостасува разновидноста во вашата чинија, диетата не може да ви обезбеди доволно хранливи материи што ќе му бидат потребни на вашето тело.
6. „Диета 6 до 1“
Неговите правила се едноставни: јадете 6 дена. И на последниот ден од диетата пости, што значи дека не јадеш ништо. Оваа диета ја нагласува идејата за нормално јадење 6 последователни дена, но го нагласува постот седмиот ден. Постојат луѓе кои тврдат дека оваа диета ги направила покреативни.
Можни несакани ефекти: нема докази дека е корисно, предизвикува тешкотии во спиењето, лош здив, раздразливост, вознемиреност, дехидратација, чувство на поспаност во текот на денот.
7. Монохрана диета
Тоа е совршена диета за монотони луѓе, кои еден ден можат да јадат иста работа постојано. Оваа диета се заснова, како што реков, на правилото дека треба да јадете само еден вид храна, одново и одново. Како предност, можеме да кажеме дека го намалува времето поминато во шопинг. И нема да потрошите толку многу време да одлучите што да јадете и што да изберете на секој оброк.
Приврзаниците на оваа диета постојано јадат само еден вид храна - на пример: диета со банана, диета со јаболка, диета со млеко итн.
Можни несакани ефекти: недостаток на разновидност на плочата; Willе го лишите вашето тело од многу вредни хранливи материи.
8. Диета со храна за бебиња
Правилото вели дека можете да јадете до 14 тегли храна за бебиња на ден. Но, навечер ви е дозволено да подготвувате оброк со нормални јадења.
Дури и ако сте го пропуштиле детството, детската храна најверојатно не е на високо место на вашите обврски. Но, токму ова ве поттикнува да направите оваа чудна диета: јадете храна за бебиња.
Можни несакани ефекти: ограничен избор на храна, нерамнотежа во исхраната, краткорочно решение за слабеење.
9. Диетата Флечер
Хорас Флечер донесе ново значење на фразата „џвакај и плукај“. Дилер на уметност во Сан Франциско, тој вели дека неговата диета се состои од едноставен ред правила: секој залак џвакајте го 32 до 80 пати додека не стане течен, а потоа исплукајте ги остатоците.
Златното правило е да се џвака секоја уста најмалку 32 пати.
Можни несакани ефекти: диетата може да доведе до нездрави навики во исхраната; нема докази дека исхраната е ефикасна; може да исплукате витални хранливи материи кои повеќе не стигнуваат до вашето тело.
10. Диета за чистење мајстори (Главен прочистувач)
Дозволено е во оваа диета невозможно да консумирате само течности: пијалоци како што се лимонада, солена вода и билен чај со лаксативно дејство.
Диетата „Господар очисти“ никогаш не се засновала на цврста храна. Всушност, целата диета изгледа малку претерана, имајќи предвид дека ви е дозволено да консумирате само течности. Кој би помислил дека течен појадок, течен ручек и вечера со други течности може да бидат ваши сојузници во процесот на слабеење?
Можни несакани ефекти: тешка дехидратација (поради злоупотреба на лаксатив); иритација на дебелото црево.
11. Диета со захефтано уво
Идејата да ставите главен производ во увото само заради диета звучи чудно и навистина лудо. Но, идејата е дека диетата со захефтано уво со право спаѓа во категоријата најопасни диети. Без очигледни докази и со многу случаи на луѓе кои пријавиле инфекции, оваа екстремна мерка - што навистина не можеме да ја наречеме „диета“ - вреди да се ризикува.
Основната идеја е дека со спојување на ушите, се контролира одредена точка што го контролира апетитот, така што лицето е успешно во однос на губење на тежината. Тоа значи дека треба да ја обележите внатрешната 'рскавица на секое уво. И откако ќе се заглават, луѓето мора да останат такви со недели или дури со месеци.
Можни несакани ефекти: Нема докази дека ви помага да изгубите тежина; постои ризик да добиете сериозна инфекција на увото, па дури и да останете трајно со изобличено уво.
12. Диета за убавина за спиење
Звучи премногу добро за да биде вистина: треба да спиете што е можно повеќе и да земате седативи за да му помогнете на овој процес. Веќе почнува да звучи како опасна диета. За луѓето кои сакаат да спијат, оваа диета може да биде совршена ако не е толку опасна. Основната идеја беше дека ако спиете многу, тогаш не можете да имате секакви нездрави закуски.
Можни несакани ефекти: Ја прекинува шемата на спиење на која сте навикнале; тоа е опасно за здравјето; тоа е анти-социјално; ви создава главоболка, може да имате визуелни и слушни халуцинации, да изгубите рамнотежа, да имате нарушувања на говорот, да имате ненадејни промени во расположението, ќе ви биде тешко да спиете природно.
13. Диета со широки црви
Диетата не мора да биде напорна работа, особено ако можете да „ангажирате“ некој да јаде за вас. Откако ќе конзумирате капсула која содржи јајца од големи црви, тие ќе се изведат и црвите ќе почнат да се хранат со вашата храна, а вие ќе ги „домаќините“ бесплатно во цревата. Но, дури и со ова сценарио на ум, зошто би сакале да растат широки црви во вас?
Можни несакани ефекти: диетата може да биде смртоносна; ви треба медицинска помош за да ги отстраните црвите од вашето тело; широки црви ќе ви ги одземат неопходните хранливи материи; црвот може да ги блокира вашите црева; зафаќа простор во органите и спречува нивно нормално функционирање.
14. Диета со воздух
Има неколку едноставни, но опасни правила: јадете само свеж воздух, природна сончева светлина, избегнувајте храна и вода.
Веќе се прашувате кому му треба храна и вода. Па, не ги применувајте овие принципи. Диетата со воздух се смее на научниците. И, идејата да верувате дека единствените работи што му се потребни на вашето тело се свеж воздух и сончева светлина, е сосема опасна. Луѓето кои биле на оваа диета ги решиле своите проблеми со телесната тежина на крајот умирајќи.
Можни несакани ефекти: глад, смрт.