Врв на слика 14
Вие сакате да изгубите тежина - ние ќе ви кажеме како! Секој ден во јануари можете да прочитате нов фигура совет од нашиот експерт др. Илона Бургел, која ќе ви помогне веднаш да изгубите тежина.
Кога станува збор за чувства, мисли, желби и цели, сакам да користам пример за компанија за пошта, за да појаснам колку е важно прецизно да се формулира посакуваното.
Ако прелистате каталог, тешко дека би нарачале комбинезон ако не можете да нуркате и не сакате вода. Вие исто така не би добиле испорака ако на факсот за нарачка напишете „Ве молам не праќајте сиви панталони“ или „Ве молам испратете бела кошула“.
Наместо тоа, тие со нетрпение очекуваат да нарачаат беж-женски панталони со големина 44 артикл број 4567 по намалена цена од 30,00 ЕУР и со 24-часовна услуга за испорака. Така ќе биде и со вашите цели. За потсетување: Ако формулирате цели на позитивен, конкретен, реален начин, дајте им рок и да се чувствуваат добро, најверојатно ќе ги постигнете. Затоа поставете си реални цели, како што се: „До мај ќе носам две големини на фустани помалку“, „До летниот одмор ќе можам повторно да ги видам моите шест пакетчиња“ или „До роденден ќе имам мерка на половината од xy сантиметри“. Ако сакате, запишете ја оваа цел и ставете ја на фрижидер, на пример .
Среќно - се гледаме утре .
Многу поинтересни и релевантни информации за вас Управување со фигури, идеална тежина и модерна фитнес кујна секако може да се најде и на Интернет на нашите големи тематски страници во фокусот:
Тимот FIT FOR FUN ви посакува секој успех со желбата да изгубите тежина!