Врвот на часот за фитнес во бикини, студентката Ландшут, Тамара (22) ги флексира мускулите

Студентката во Ландшут, Тамара Вурцингер е на час по фитнес во бикини

врвот

Landshut. Таа е паметна. Таа е привлечна. И таа е силна. Прилично силна. Тамара Вурцингер е боди-билдер и во нејзината дисциплина, „Бикини фитнес клас“, најдобра атлетичарка во Слободната држава. 22-годишната девојка ја освои титулата Баварски шампион кон крајот на есента минатата година - Тамара ги свиткува мускулите!

Секој што ќе го добие своето тело во ваква форма мора да работи напорно и напорно да ја дисциплинира. Особено во жешката фаза на подготовка за натпревар, кога веќе строгата диета станува уште построга. Тамара, која студира автомобилски инженеринг во Ландшут (4 семестар), се насмевнува: „Понекогаш би сакала да пијам пица таму. Но, правењето без е дел од тоа “.

Тамара, која потекнува од областа Штраубинг-Боген, има дури и „личен тренер“ за идеална подготовка. Франциска Лобергер го прави својот штитеник погоден за големи титули. „Мојот тренер е мојот пример“, вели Тамара, „визуелно и во однос на ставот“. Работата за обука и плановите за исхрана се изработени под стручно водство. Фокусот е насочен кон обука за силата, но исто така вклучува и специјални единици за издржливост. Кога борбите за титулата се наоѓаат зад аголот, обемот на работа се зголемува. Тоа значи: работа три часа на ден во теретана. Без болка нема добивка.

Врвен спортист за фитнес во бикини не мора да има само добро дефинирани мускули. За поротниците, сметаат и презентацијата, харизмата и мазноста во пози.

Многу време се троши на обука и учење (Тамара сè уште живее со нејзините родители, патува во Ландшут). Практично: Вашиот пријател Jeanан-Пол (23) е исто така активен и успешен во тренинг со тегови (3-то место на германскиот шампионат во боди-билдинг). „Понекогаш тренираме заедно“, вели 22-годишната девојка.

Титулата на „Баварците“ минатата година, која Тамара ја следеше кратко време со силното 7-то место во германскиот шампионат, е далеку од доволна за студентот. Спортската амбиција ги придвижува. Во моментов, фокусот на тренингот е главно на два дела од телото. „Во моментов работам главно на рамената и задниот дел на нозете“, објаснува таа.

Следните натпревари нема да се одржат до есен. Дотогаш, таа сака да ги искорени мини слабостите и да ја обезбеди следната титула.