Врзи за маснотии Овие активни состојки ви помагаат да ја намалите телесната тежина
Да се намали телесната тежина и да се одржи телесната тежина не е секогаш лесно. Врзи за маснотии се супстанции кои ви помагаат да ја намалите количината на калории што ја консумирате за време на вашата диета: тие спречуваат растителни и животински масти во храната да се користат од телото. Правилно користени, тие се ефикасна помош за успех во вашата диета.
Овој водич дава информации за следниве теми:
Кои се врзива за маснотии?
Врзи за маснотии се активни состојки кои интервенираат во метаболизмот на мастите во организмот. Тие го инхибираат варењето и користењето на маснотиите во исхраната и осигуруваат дека тие се излачуваат не варени. Ова ќе ви овозможи да го намалите внесот на калории од растителни и животински масти ако сакате да изгубите тежина. Бидејќи 1g маснотии има повисока содржина на калории или џул во споредба со 1g протеини или 1g јаглени хидрати, внесувањето масти врзувачи е ефикасна мерка за поддршка на вашата исхрана.
Дали врзувачите на маснотии се соодветни за да ослабам?
Врзи за маснотии можат да ве поддржат во желбата да изгубите тежина. Сепак, тие не се соодветни како единствен диететски агенс. Тие работат само во метаболизмот на липидите и можат да направат малку или ништо ако вишокот тежина има други причини. Општо земено, врзувачите на маснотии се толерираат од здрави луѓе и можат да го зголемат слабеењето за време на диета.
Кои групи луѓе не треба да земаат врзива за маснотии?
- Бремени жени и доилки, бидејќи нема доволно истражување за тоа како активните состојки влијаат на фетусот и бебето.
- Децата и адолесцентите имаат различен метаболизам од возрасните. Треба да земате врзива за маснотии под медицински надзор само во исклучителни случаи.
- Пациенти со метаболички проблеми, проблеми со цревата и варењето на храната, како и бубрежна или црнодробна инсуфициенција не треба да користат врзива на маснотии, бидејќи тие дополнително ги оптоваруваат дигестивните и метаболните органи.
- Луѓе кои се преосетливи на релевантните активни состојки
Начин на дејство и активни состојки во врзувачите на маснотии
Постојат неколку активни состојки кои се способни да ги врзуваат маснотиите во храната на таков начин што телото не може да ги користи. Некои од нив се јавуваат природно, други се произведуваат синтетички во лабораторија.
Орлистат
Активната состојка орлистат се добива полусинтетички од соединенија на бактерии. Тој е еден од инхибиторите на липазата кои спречуваат маснотиите да се апсорбираат од телото. Тие работат во стомакот и горниот дел на тенкото црево блокирајќи ги ензимите кои ги разградуваат маснотиите во исхраната.