Всушност, мислам дека постот е глупав! ›БРАМ на Мартина Гернеман RAUMseele› телесната тежина, маснотии во стомакот,
Брз? Навистина само супа - и - чај - постејќи со денови?
Нели е мојот свет Или како што речам огорчено на ваквите барања: "Не за многу пари и куќа со бедем!"
Но, пред неколку недели Клаудија воспита 16/8 пост и тресне! Нарачав книга за тоа.
Не мора да подготвувате ништо, да купувате или да криете чоколадо.
Јадете нормално 8 часа и ништо 16 часа. Едноставно како тоа.
Сè што ви треба е часовник и подготвеност малку да ја свртите дневната рутина.
Појадувајте во ова време?
Без размислување. Освен ако не го имавте последниот оброк пред тоа во попладневните часови.
Малку е чудно, но за оние кои и онака не сакаат појадок, ова е рај.
Книгата од др. Петра Брахт, која точно објаснува како и зошто, е лесна за читање.
Работи без покачен показалец и навистина многу веројатно покажува дека интервалниот пост не само што забележително влијае на масното ткиво на стомакот, туку исто така им става крај на незгодните болни и уморни производители кои се лутаат во нашето тело!
Покрај тоа, има многу навистина одлични рецепти кои се полни со добри, здрави состојки ...
И тие се исто така вкусни!
Можете да ја направите книгата ОВДЕ! предмет на поблизок преглед и ред. Тоа е мека книга за нешто помалку од 15 евра или сурфате малку на Интернет под постот на клучни зборови пост. Постојат безброј интересни написи за ова.
Малку подготовки дефинитивно не се лоши пред Клаудија да се вклучи утре во 16/8. Таа станува се повеќе и повеќе од нашиот нутриционист за вселенска душа. Прекрасно!
Можете да се радувате на тоа.