Втор пост ден - мени
Што се случува денес Менито за вториот ден на постот
Може да биде дека вашиот циркулаторен систем е сè уште малку нестабилен и денес, бидејќи крвниот притисок ви опаѓа и ткивото се дехидрира.
Активирајте ја циркулацијата со програмата за утринско будење.
Дали вежби за дишење и гимнастика кои Масажа со сува четка и ладни миења или наизменични тушеви.
Пијте наведените количини чај или, уште подобро, малку повеќе z. Б. разредени овошни сокови.
Денес станува збор за чистење на црниот дроб.
Денешно мени:
До појадок пијте три чаши чај од слезово и 200 мл овошен сок,
што повторно го разредувате со 200 ml минерална вода. Подготовката на чајот се одвива:
Истурете половина литар врела вода над 5 лажички,
Оставете го стрмен максимум 10 минути, а потоа процедете го.
Пладне пијте три чаши жолчен чај од црн дроб и вшмукајте парче лимон
да го направите ова. Подгответе го чајот од 6 лажички, прелијте ги со половина литар врела вода, оставете ги да стрмни 5 минути, а потоа процедете.
Попладне пијте три чаши чај од нане со лажичка мед.
За чајот, истурете половина литар врела вода над 5 лажички,
Оставете го да се стрмни 10 минути, процедете.
Кај Ева пијте три чаши чај од мелиса. Истурете половина литар врела вода над 5 лажички, оставете стрмни 10 минути, процедете.
На што друго да внимавате денес:
Договорете се за кардиоваскуларни активности. Прошетајте брзо,
длабоко вдишете и излезете, користете ги скалите наместо лифт. Потоа, дозволете си малку одмор и легнете некое време.
На сауна останува затворен за вас денес.
Продолжете да го пишувате вашиот дневник и вежбајте ги вежбите за релаксација.
Бидејќи денес станува збор за детоксикација на црниот дроб, ставете го за прв пат Завиткување на црниот дроб во. Омотот на црниот дроб се нанесува по чајот за ручек пред паузата за ручек и поддржува детоксикација на црниот дроб. Таканаречениот замастен црн дроб е предизвикан од прекумерна количина алкохол и маснотии, што честопати се случува со години. Ако клетките на црниот дроб умрат и се заменат со сврзно ткиво со лузни, ова е познато како цироза на црниот дроб. Овој резултат со години погрешна диета веќе не може да се врати.
Во текот на Постот црниот дроб се стимулира да ги испразни масните наслаги
ја враќа својата стара функционалност. Лесно легнете на грб и ставете шише со топла вода, завиткано со влажна крпа, на десниот горен дел на стомакот веднаш под десниот ребрен лак. Како покривка користете топол, сув пешкир. Оваа помош му ја давате на црниот дроб во вториот, четвртиот и шестиот ден на чист пост. Можете исто така да нанесете обвивки од црн дроб навечер пред да заспиете.
Грижете се за тоа Чистење на дебелото црево z Б. со Сок од кисела зелка или матеница или Ф.Х. Прелева сол од Варвог.
Легнете рано, охрабрете го спиењето со еден зголемена нога за бања или преку автогена обука без конечно повлекување.
Инструкции за сите денови (по овој редослед):
Дали ве интересираат одредени совети за купони за заштеда?
Како нов клиент, snapfish може да развие неколку дигитални фотографии бесплатно или да купи ваучер во здравствената продавница.
Совет за постот: Островот Риген со својата блага стимулативна клима заздравува и стимулира додека одите кон Бучингер или уживате во терапевтска јога за постење и пешачете по убавините на најголемиот германски остров.