W I T T Y - Диета

Диета за промена на метаболизмот
ОД ДАНИСКИОТ ДРATEАВЕН БОЛНИЦА

Јас ден:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
П: 2 тврдо варени јајца + варен спанаќ + 1 домат
C: 200 гр телешки стек + салата со масло и сок од лимон

Ден 2:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
П: 1/2 кутија шунка + 1 кутија природен јогурт
C: 200 гр телешки стек + салата со масло

3 ден:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
П: 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + салата
В: варен целер + 1 домат + 1 свежо овошје

Ден IV:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
П: 2 дл сок од портокал + 1 конзерва јогурт
В: 1 тврдо варено јајце + 1 рендан морков + 1 кутија урда
Ден 5:
МД: голем рендан морков со сок од лимон
П: 200 гр варен треска со сок од лимон + 1 лажичка путер
C: 200 гр телешки стек + салата од целер

VI ден:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
П: 2 варени јајца + 1 рендан морков
C: 1/2 пилешко + салата со масло и сок од лимон

VII ден:
МД: 1 чаша чај без шеќер
П: НИШТО (пијте многу вода, помогнете!)
Ц: 200 гр котлет од мед + 1 море

VIII ден:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
П: 2 варени јајца + варен спанаќ + 1 домат
В: 1 голем бифтек + салата со масло и сок од лимон

IX ден:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
П: 1/2 кутија шунка + 1 кутија природен јогурт
C: 1 голем бифтек + салата со масло и сок од лимон

X дена:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
П: 2 тврдо варени јајца + 1/2 кутија шунка + салата со лимон
В: варен целер + 1 домат + 1 свежо овошје

XI ден:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
П: 2 дл. сок од портокал + 1 конзерва природен јогурт
В: 1 варено јајце + 1 рендан морков + 1 мало урда

XII ден:
МД: 1 голем рендан морков со сок од лимон
П: 200 гр варен треска со лимон + 1 лажичка путер
C: 1 голем бифтек + 1 салата од целер

XIII ден:
МД: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
П: 2 тврдо варени јајца + 1 голем рендан морков со сок од лимон
В: 250 гр пилешко + салата со масло и сок од лимон

---