Willе изгубите до 10 килограми ако ја додадете оваа состојка за топење маснотии во вашата храна
Вие губите до 10 килограми. Луѓето кои вклучуваат лута пиперка во нивната секојдневна исхрана имаат помал апетит и побрз метаболизам, кој согорува калории побрзо, е заклучокот на студијата спроведена од истражувачите од Универзитетот Пурдју во Индијана. Покрај тоа, друга студија открила дека лутите пиперки го намалуваат ризикот од смрт од срцев или мозочен удар.
Супстанцата што ги носи овие придобивки е капсаицинот, кој исто така му дава на „пиперката“ брзина. Ефектот на топење на маснотиите е уште посилен во случај на луѓе кои не редовно консумираат лута пиперка.
Во студијата, 25 волонтери биле следени шест недели, а за тоа време тие ја зачиниле својата храна со лути пиперки. Од нив, само 13 јаделе лута пиперка, додека 12 ја избегнувале.
За шест недели губите и до 10 килограми
За време на студијата, откриено е дека пиперката го намалува чувството на глад, а волонтерите копнеат помалку и повеќе масна, солена или слатка храна. Покрај тоа, во текот на шест недели, испитаниците успеале да изгубат помеѓу 5 и 10 килограми, иако не ги промениле своите навики во исхраната.
„Најспектакуларното слабеење беше меѓу волонтерите кои не беа навикнати да јадат лута пиперка“, вели истражувачот Метес.
Иако претходните студии покажаа дека капсулите капсаицин се исто така ефикасни, најновата студија покажува дека ефектот е посилен ако пиперката се јаде во природна состојба.
Лутите пиперки го намалуваат ризикот од срцев и мозочен удар
Редовната потрошувачка на лута пиперка - повеќе од четири пати неделно - е поврзана со намалување на ризикот од смрт од срцеви и цереброваскуларни причини, според студијата спроведена во Италија, цитирана од Асоцијацијата на печатот.
„Важното е што студијата сега е сфатена сериозно и обезбедува ригорозни и научни докази“, додаде Јаковиело, професор на Универзитетот во Инсубрија во Варезе. „Како што веќе беше забележано во Кина и САД, знаеме дека разни растенија од видот Capsicum, иако се конзумираат поинаку во светот, можат да извршат заштитно дејство врз нашето здравје“, додаде истражувачот.