WВ, може ли да ми дадеш пример
Одг: WВ, можете ли да ми дадете пример име што јадете секој ден? Не можам да стигнам таму со 20 стр., Некако се чувствувам како зајак, но мислам дека едноставно ми недостасува вистинската комбинација. Ви благодарам
одговор од kerstin73 на 21 јануари 2003 година, во 11:02 часот
Одг: WВ, можете ли да ми дадете пример име што јадете секој ден? Не можам да стигнам таму со 20 стр., Некако се чувствувам како зајак, но мислам дека едноставно ми недостасува вистинската комбинација. Ви благодарам
одговор од Бобел на 21 јануари 2003 година, во 13:12 часот
Здраво,
па сега го правам вака:
- Појадок 1/2 л. Млечно кафе (со млеко со малку маснотии = 2 поени) не ми е тешко сега, бидејќи никогаш не сум појадувал. На ручек само овошје и суров зеленчук на големо, а потоа после работа ми останаа скоро сите точки и може (најмногу со помош на компири ) празник навистина убаво. Таму има дури и сладок третман за кревет.
Добро работи досега (но јас започнав само вчера:-))
LG
Бобел
Одг: WВ, можете ли да ми дадете пример име што јадеш секој ден? Не можам да стигнам таму со 20 стр., Некако се чувствувам како зајак, но мислам дека едноставно ми недостасува вистинската комбинација. Ви благодарам
одговор од бебе на 21 јануари 2003 година, во 13:43 часот
Имам на располагање 22 поени.
Имам и околу 5 поени за појадок
(Би сакал мешавина од овошје од банана 1П., Киви, јаболко и портокал. Сето тоа го исецкам, а потоа истурам јогурт LC1 ванила 125 гр. 2,5 П. И евентуално лажица чоколадни чипови 1 П.)
или ролна 2P. со 1TL Lдtta 0,5P. и Goudakдse 2,5P
На ручек, често јадам супа што се прави брзо и има малку поени. Или, ако нешто заврши од претходната вечер, ќе го изедам - најмногу тоа е 5 поени.
Ако сум гладен помеѓу, јадам 3 бисквити од краставици за една точка или 0,1% масен јогурт за 1,5 поени.
Некако полека добро ги познавам точките. * среќен *
Вечерта често готвам нешто од книгата за готвење WW од Weltbildverlag, денес имаше тепсија за тестенини и тиквички и беше многу вкусна;-))
И ако сè уште има поени, тогаш безмилосно ги консумирам со путер бисквити (бидејќи ви се дозволени 3 парчиња по точка * gg *) или јогурт со замрзнати бобинки и поздрав засладувач (вкус на сладолед * хмммм *)
Така го правам тоа и секако пијам многу (вода и чај)
За момент ги запишувам точките, за да можам да се справам со нив подобро од порано.