Xonia изгуби тежина без диета
Xonia е една од пејачките која не стресови за својата фигура. И тоа затоа што нејзината половина никогаш не претставувала големи проблеми. И покрај тоа што не се здебели вишок килограми, Xonia имаше дарежливи форми. Сепак, уметникот се влече низ прстенот, губи неколку килограми pounds без да следи диета и да не умре од глад.
Ideisanatoase.ro: Xonia, изгубивте тежина во последно време! Која е диетата што ви помогна да ја постигнете посакуваната тежина?
xonia: Бев жена со дарежливи форми и немав проблем со тоа. Едноставно, ослабев, без диета, само со промена на начинот на живот. Кога сте опуштени и се чувствувате добро, ова се рефлектира однадвор. Никогаш не добив многу вишок килограми, едноставно немав рамнотежа. Сега се занимавам со спорт, третмани со тело и имам здрав начин на живот. Се обидувам да јадам што е можно поздраво и, во исто време, да не пропуштам тренинзи. Јас спортувам со мојот личен тренер, Богдан Андрееску. Верувам дека спортот ви помага да се издржувате физички и психички.
Кои вежби ги препорачувате за добро дефинирана фигура?
Јас не сум тренер, но можам да препорачам часови по фитнес што работат во сите мускулни групи. И, ако не стигнете до теретана, можете да испробате неколку вежби дома.
Кој е најздравиот рецепт што го правите дома?
Сакам да правам тоста од авокадо или салата од лосос.
„Диетите не работеа на долг рок“
Дали некогаш сте биле гладни да изгубите тежина?
Никогаш не сум бил гладен, но признавам дека со текот на времето пробав неколку диети. По ова искуство, можам да ви кажам дека диетите не функционираа на долг рок и дека е најдобро да се донесе здрав начин на живот, да се вежба и да се одмора 8 часа на ноќ.
Која е твојата омилена храна?
Немам некој посебен фаворит, но во текот на летото јадам многу лесни јадења, како што се ориз со морска храна, сирова салата или салата од лосос.
Тој има слабост кон слатките
Она од што не можевте да се откажете за доброто на вашата фигура?
Имам слабост во однос на слаткото, па не можев да се откажам од нив.
Кои трикови за убавина ги користите?
Одам во салонот за лице. Немам време да ги подготвувам маските дома, па затоа претпочитам да одам во салонот за убавина за потребните третмани. Кога велам третмани, мислам на оние на лицето, но исто така и на физичките, што ги правам за одржување.