Y O G Простор
Што е тоа хормонална јога?
Хормонската јога (според Дина Родригес) е холистичка, подмладувачка техника и природна алтернатива на конвенционалната терапија за замена на хормони или хормони. Вежби за ревитализација повторно го активираат производството на женски хормони во јајниците, тироидната жлезда, хипофизата и надбубрежните жлезди. Серијата вежби се состојат од различни гранки на јога избрани (енергетска јога, Кундалини јога и тибетски енергетски вежби).
Хормоналната јога ги зајакнува карличните мускули, предизвикува зголемување на нивото на хормоните и доведува до значително подобрување на симптомите поврзани со менопауза, како топлотни удари, промени во расположението, немир, депресија, раздразливост, слаба меморија, мигрена, недостаток на либидо, сувост на вагината, сува кожа, инконтиненција, болки во зглобовите, Зголемување на телесната тежина, несоница итн.
Кој може да вежба хормонална јога?
- Womenени од 35 години (не постои горна граница на возраста), тогаш нивото на естроген почнува да опаѓа
- Млади жени со предвремена менопауза/недерактивна тироидна жлезда
- Womenените кои имаат проблеми да забременат
- Сите жени кои не сакаат да се подложат на хормонска терапија
- Womenените кои сакаат да престанат со хормонска терапија
- Тинејџери и млади жени со хормонални проблеми како што се цисти на јајниците или грчеви во менструацијата (обилно крварење, пропуштена менструација, болка)
Кога не треба да правите хормонална јога?
- за време на бременоста
- за рак на дојка, кој е хормонски (само по консултација со вашиот лекар)
- со голем Миомен
- со ендометриоза (израстоци на обвивката на матката надвор од матката)
- со лесен апендицитис или иритација
- во акутно воспаление во стомакот
- во текот на првите 3 месеци по операцијата на стомакот
- за акутни срцеви заболувања и по операции на срцето
- кај тешка остеопороза
Индивидуални курсеви за јога со хормони
Енергичните и вежбите за џога Кундалини, од кои потекнува хормонската јога, имаат детоксикација, ревитализација и подмладување на целиот организам, го усогласуваат нашиот ум, ни даваат радосни денови и релаксирачки ноќи, ги подобруваат контурите на лицето, го зајакнуваат желудникот и грбот. а особено мускулите на карлицата. Благодарение на специјалните вежби за дишење bhastrikas и ujjayi (сè уште познати како вежби за слабеење) со кои активно работиме, масните клетки во абдоминалната област интензивно се согоруваат при редовно вежбање.
Понатамошни теми во содржината на курсот: Исхрана во менопауза; Јога вежби за спречување на стресот/намалување на стресот.
Не е потребно претходно знаење. Срдечно се поканети сите заинтересирани страни.
Понудата е насочена првенствено на следниве групи:
- на сите жени над 35 години, тогаш природното ниво на естроген почнува да опаѓа (нема горна граница на возраст)
- на жени кои страдаат од непријатни симптоми кои ја придружуваат менопаузата
- на помлади жени со менструални грчеви/кои сакаат да имаат деца/хипотироидизам
- На сите жени кои (повторно) ги градат своите карлични мускули или кои сакаат да ги одржат силни до старост.
Бидејќи хормонската јога се базира на избрани вежби во јасно дефинирана серија, таа е идеална за независна пракса или како хармоничен додаток на редовните посети на јога студиото.
Трошоци:
Приватен sFr. 350 .-- *
2-3 учесници 220 .-- *
4-5 учесници 190 .-- *
6-7 учесници sFr. 170 .-- *
8 учесници 160 .-- *
9 учесници sFr. 150 .-- *
10 учесници sFr. 145 .-- *
* по лице, вклучувајќи документи. Осигурувањето е одговорност на учесниците.
Контактирајте ме за да закажете состанок за вашиот индивидуален курс за јога за хормони (можно е и за време на викендите): Контакт .
Се радувам на вашето барање! Ала Никлаус, дипло. Учител по јога, водач на курсот