За 14 недели ослабев 23 килограми
По мојот летен одмор со „all inclusive“, вагата одеднаш покажа 93 килограми. Мислев дека тоа не може да биде вистина. Веднаш ми стана јасно дека не може да продолжи вака. Кога донесов одлука да ослабам, ми беше важно: ова го правам само ако не треба да гладувам цел ден и немам главоболки или проблеми со циркулацијата.
Од еден пријател знаев дека изгубил тежина со Бодимед. Така, се регистрирав за информативната вечер. Сè звучеше одлично и веднаш почувствувавте дека сте во добри раце. Јас се пријавив на курсот таму таа вечер. Започна два дена подоцна. Првиот курс навечер и започнете ја фазата со програмата за слабеење. Првите два дена се тресеше млеко со малку маснотии и Sana Fit Start пет пати на ден. Некако ми недостасуваше храната иако не бев гладна. Тогаш Sana Fit Premium ја започна фазата на слабеење. Два од три оброка на ден беа заменети со протеински шејк со млеко со малку маснотии.
После 14 недели ја намалив телесната тежина за 23 килограми на 70 килограми. За тоа време, повторно почнав да возам велосипед и оттогаш се занимавам со нордиско одење. Јас сум страстен за тоа, иако не сум се занимавал со никаков спорт со години. Како резултат, слабеењето работеше толку брзо, што исто така ме мотивираше редовно да вежбам.
Со Bodymed секој ден можам да одлучам кои оброци да ги заменам со шејк и кои од моите три оброци да ги подготвувам и јадам според пирамидата на храна. Постојат и супи или шипки што можам да ги јадам наместо шејк.
Одлично се согласив со програмата Bodymed и можам само да ја препорачам. Многу луѓе ме прашаа како успеав да изгубам толку многу тежина за толку кратко време. Сега сум во фаза на одржување на тежината што ја постигнав. Тука заменувам само еден оброк со протеински шејк и готвам два оброка сам. Правилната подготовка е многу лесна благодарение на знаењето од курсевите на Bodymed: проверете дали јадете многу зеленчук, овошје и доволно храна богата со протеини, јас само јаглехидрати користам ретко.
Денес се чувствувам многу полесно и можам да се движам подобро. Ставањето чевли стана полесно. Крвниот притисок не е висок како што беше порано. Јас веќе не се поттам така. Дефинитивно не сакам да се вратам на мојата стара тежина. Затоа решив да ги задржам 70 килограми плус минус 2 килограми што ги постигнав. Сакам да продолжам да возам велосипед бидејќи тоа е добро за мене и ми помага да ја задржам тежината. Јас го користам за возење до работа и кога ќе се вратам дома после работа, имам 27 километри повеќе на часовникот.
Мојата посебна благодарност упатува на целиот тим од Bodymed-Center Lippstadt и Dr. Андреас Бургер, кој го надгледува курсот.
Гледано е од Томас МаасЦентар за тело „Липштад“
Побарајте консултант
Започнете го вашиот нов тенок живот денес! Откријте полесно - секако без обврска и бесплатно. И вие можете да ја постигнете својата пријатна тежина. Се радуваме на! Само разговарајте со нас.