За 2 недели пиев само литри вода и тоа се случи
Убава кожа, подобро Ефикасност, Добро расположение: Оние кои пијат доволно вода секој ден наводно се трансформираат во подобрена верзија на себеси. Но, дали навистина работи? На Вода предизвик ќе покаже. овации!
Проверка на фактите: Јас сум женка, кратка 1,65 м, тешка 65 кг и пушач (да, знам!). Пијам преку ден кога ќе се појави, две шолји кафе, чаша вода (барем е на маса) и, во доцните попладневни часови, обично ладен пијалок за повторно да одите многу шеќер. дијагноза? Нездраво. Не е ни чудо што редовно имам главоболки и не само што ми рече лекар, треба да пијам повеќе вода. „Отсега ќе пијам СЕКОЈ ДЕН два литри вода! "Продолжувам да се обидувам и честопати пркосно додавам:"НЕ, Одам понатаму, пијам САМО вода. “Но, она што претходно беше само резолуција, сега треба да стане реалност. Не може да биде толку тешко, негово Баланс на вода задржи во ред. Затоа, од сега важи следново: два литра на ден, и тоа најмалку две недели.
На основа на факти
Regretалам за тоа на првиот ден. Литри вода, но нема кафе (што испушта вода?) И нема шеќерна вода (што е страшно нездрава)? Како треба да преживеам, те молам? Сепак, пред да започнам, морам да ја проверам основата и да се консултирам со експерт. Едно од ветувањата кога пиете повеќе вода е дека кожата изгледа подобро. Значи, имам проверено рамнотежа на влагата на моето лице и направам анализа на кожата на лицето. За само неколку минути можете да откриете колку вода има на вашето лице, а исто така и какво штета предизвикало сонцето или не користењето крема за сончање. Мојот резултат? 60 проценти. На училиште би навивал: „Да, повеќе од половина!“, Но, јас брзо се спуштам на фактите: 50 проценти е најлошата вредност, така што нема премногу за да се расположи со 60 проценти. Ситуацијата станува уште потапувачка, бидејќи кога ќе прашам дали навистина не смеам да пијам кафе, одговорот е: „Секако - тогаш треба да пиете три литри на ден.“ Проклето! На крајот на краиштата, два литра дневно е многу голем предизвик за мене.
Пијте со трикови
Се крева нагоре
За да се мотивирам повторно, се купувам смешни, шарени сламки. Моето срце се отвора кога правам такви работи - и всушност, мојата чаша вода повторно ме прави посреќен. Но, викендот е пред самиот агол и не сум сигурен како ќе побегнам со испробувањето во слободното време. На крајот на краиштата, поради целата вода треба да одам во тоалет на секои половина час, и како треба да го пренесувам шишето со вода во мојата мала торба, сè уште е мистерија за мене. Се среќавам со пријатели за појадок - и првото нешто што го правам пред да се поздравам: трчам до бањата. Назад на масата, гледам во менито и гледам многу варијации на кафе. „НЕ!“, Викам во главата - „Те молам, испиј голема чаша вода!“! Велам на келнерката. Невообичаено? Дефинитивно. Но, немањето кафе беше потешко првиот ден отколку што беше по една недела - и мислам дека е одлично!
Покрај тоа, постои и друга реализација: Никогаш не сум бил свесен за тоа, но отсекогаш сум бил многу уморен, секој час, минута и секунда, и можев да заспијам во секое време, на кое било место. По една недела со многу вода во телото, тоа се смени. Сè уште имам попладневен опуштен, но наместо безалкохолен пијалок, земам неколку големи голтки од мојата вода - и повторно можам да продолжам да работам во топ форма!
Влажен заклучок
14-те дена се скоро готови и многу добро ми оди, но морам да признаам дека сè уште се фаќам како не пијам еден час. За да го сменам тоа, закачувам лепливи белешки со натписите „ПИЈЕ ВОДА!“ Насекаде каде и да поминувам, односно на тоалетот, во кујната, на работната маса и на влезната врата. Ова не само што ми помага, туку и на моите колеги од работата, кои сега почесто размислуваат за пиење повеќе. Вие сте добредојдени! И тогаш тие веќе завршија, моите дволитарни вода на ден - и друга анализа на кожата на лицето треба да покаже дали нешто се сменило.
Curубопитен сум да видам дали 14 дена навистина можат да направат разлика - и занеме кога ќе го држам резултатот во рака. Нивото на влага се зголеми за 25 проценти. BÄM! Добро, во последните неколку дена забележав дека кожата ми изгледа подобро и воопшто се чувствувам многу добро, но не би го очекувала тоа. И не е само тоа: Јас не само што сум подобар, туку сум и поконцентриран и моето тело исто така забележа дека мочниот меур има поголем волумен отколку порано, поради што има многу помалку употреба на тоалети. Што учам од тоа? Дефинитивно ќе продолжам - и се надевам дека ќе добијам уште попозитивни повратни информации од моето тело.