Јас сум многу среќен
Регина Ешбахер од Рајнфелден ја раскажува својата неверојатна приказна.
Тетратка од доктор Штуц, нарачка за педометар, коментар дека не можам да дишам дури и кога се качувам по скали и дека вишокот килограми станува се повеќе, хипотироидизам, менопауза, безброј обиди за диета и тоа не успеа повторно и повторно.
Тоа беше причината што доктор Штуц се интересираше за мојата приказна и ме контактираше пред неколку години. Не треба да застанува на оваа наредба, тој сакаше да влезе во длабочината на работата подлабоко. Тој ми покажа со специфични совети како можам да ја сменам диетата со мали чекори: подготвувам што е можно повеќе, зачинувам со билки, оставам природата повторно да тече, запомни што веќе живееше баба ми, воздржи се од готови производи . Тој ми разјасни дека треба полека, но стабилно да ја намалувам тежината наместо да се обидам со сета моја моќ да изгубам што повеќе килограми што е можно побрзо.
Преиспитајте го вашиот ум и ослободете се од старите товари
Како и да е, најважното клучно искуство беше кога, со нежен притисок, тој јасно ми рече дека прво и најважно треба да ја преиспитам главата и да ги пуштам контаминираните места. Дека не ми е секогаш дозволено да преземам одговорност за другите. Дека секој е одговорен за својот живот. Морав да научам да преземам поголема одговорност за себе, да се чувствувам повторно, да се чувствувам добро, да бидам среќен, да не се оптеретувам непотребно со проблеми што и онака не можам да ги менувам.
Денес ми изгледа како бајка дека оваа стратегија работеше сто проценти. Силна волја, истрајност и среќен и опуштен изглед напред беа важен придонес од моја страна.
Сите овие промени направија тежината да падне речиси сама по себе. Одеднаш имав невидена радост при движењето. Педометарот ме влечеше нагоре и натаму и натаму. Јас самата би можела да ја сменам гардеробата. Претходно нескротливата желба за слатки и вечните мисли за храна постепено исчезнаа во позадина. Движењето во сите видови, како што се качување по скали, одење, пешачење, возење велосипед, пливање, секогаш вградено во секојдневниот живот, се појави во преден план.
Менопаузата и староста не се причина да се трпи зголемувањето на телесната тежина
Мојата околина ја почувствува оваа промена и оваа среќа, што веројатно го зрачев надворешно. Добивав комплименти сè почесто. Ова ме поддржа и ме мотивираше да продолжам по овој пат. Без ваги, без притисок, без стрес, само за себе и секогаш убаво и полека, затоа што целото тело, а исто така и главата мора да бидат во можност да се навикнат на намалување на телесната тежина. Тоа е важна точка.
Неописливо убаво искуство за кое не се ни осмелував да сонувам порано. За Доктор Штуц беше исто така одлично искуство дека менопаузата и возраста не се причина да се трпи на дебелеењето. Напротив, до денес изгубив неверојатни 25 килограми. Јас лесно можам да ја задржам мојата тежина. Диетата Ешбахер е родена.
Никогаш не би помислувал дека нарачувањето на педометар ќе доведе до тотален нов почеток во мојот живот. Пресреќен сум што мојот пример може да поттикне толку многу луѓе да го имаат истото ослободувачко искуство.