За 30 дена за оптимална исхрана Ден 7 - Верувања - луди по трчање

Се надевам дека добро се справивте со вашите досегашни промени. Сигурно наскоро можете да ги пречекате како нови навики во вашиот живот. Додека не се случи тоа, можеби ќе ви треба малку помош, нели? Затоа би сакал да ви помогнам денес да ги пронајдете своите верувања што ќе ви помогнат да се држите до тоа во кризни ситуации.

Сега повторно за вас, во случај да не знаете повеќе за што станува збор:

30 дена промена на диета - ден 7: вашите верувања

Секој следи одредени верувања. Некои свесно, а некои повеќе потсвесно. На пример, ако го следите верувањето дека „и онака нема да работи“, секогаш возите како со рачна сопирачка. Верувањата влијаат на психата и на телото. Со постојано повторување на верување, зборовите стигнуваат до вашата потсвест и се манифестираат таму. Значи, она што е кажано станува сигурен успех. Важно е вашите верувања да ве убедат и позитивно да ве зајакнат! На пример:

„Јас сум силна и убава.
„Ослободена сум од страв.
„Јас сум див и слободен.
„Јас имам моќ.
„Јас сум здрав“.
„Задоволен сум и силен.
...

Списокот може да се прошири на многу начини! На крајот, мора да создадете или да пронајдете свој личен систем на верување. Единственото нешто што треба да се забележи е:

Направете ги вашите верувања позитивни. „Не“, „не“ итн. Немаат место во верувањето.
Користете ја заменката „Јас“ во вашиот систем на верување за да се ставите себеси на прво место.
Инспирирајте се од вашите слабости и стравови и свесно зајакнете се од нив. Но, останете во рамка што е убедлива за себе.
Водете верба колку што е можно пократко и колку што е потребно.

Затоа, развијте го вашиот личен систем на верување и повторете го тоа од сега барем три пати на ден. Можете исто така да го повторувате почесто. Но, ве молиме, концентрирајте се целосно на себе и вашите зборови за овие неколку минути.

Кое е твоето верување Како беа вашите негативни верувања порано? Покажете ми и заедницата со означување на # Selbstlaeufer2017 на социјалните мрежи.