За 5 дена губите 5 килограми
Има диуретични и лаксативни својства и ги регенерира ткивата.
Не е дозволена целата храна за време на оваа диета базирана на лубеница.
Значи, дозволено е да јадете само пилешко или риба, ориз, печурки, урда, јогурт, варени јајца, зелка и боранија. Важно: мора не откажете се од течности.
Ден 1
• Појадок: чаша млеко, 30 гр овесна каша и парче диња;
• Ручек: 2 домати полнети со ориз и варено пилешко;
• Вечера: голема салата од зеленчук и парче диња.
2 ден
• Појадок: диња до содржината на вашето срце;
• Ручек: 200 гр чиста риба, 30 гр ориз со сос од домати;
• Вечера: 30 гр варен ориз со печурки и сос од домати, 1 парче диња.
4 ден
• Појадок: 20 гр сирење со парче леб и половина диња;
• Ручек: салата од зелка со варена пилешка нога и парче диња;
• Вечера: варен печурки, без масло и заситена диња.
5 ден
• Појадок: варено јајце со парче тост и која било количина диња;
• Ручек: супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо, 2 варени компири;