За брзата диета за слабеење 30 кг Совет на нутриционист
„Двапати ослабев 30 килограми. Сега имам 117 кг, тешко ми е и сакам да се откажам “, ми рече таа и почна да плаче.
Диетата од 10 кг за 30 дена и помогна за прв пат кога достигна полнолетство. Но, таа премногу малку уживаше во овој резултат: само што се омажи и откри дека е бремена. Килограмите се собирале премногу брзо, па затоа во средината на бременоста докторот ја замолил да не јаде леб и слатки. Верувајќи дека ќе ја спаси како порано 10 кг диета за 30 дена, продолжуваше да јаде крофни и пити се додека не се разбуди со 120 кг.
По породувањето изгуби 30 кг за еден месец. Сепак, желбата да изгледа силно не ја остави на мира. „Сакам да ослабам уште 30 кг за 2 месеци. Јас изгубив 30 килограми еднаш, сакам да изгубам 30 килограми за еден месец и повторно “, рече жената. Исто така со брза диета на ум
И тоа му успеа по втор пат, само тој изгуби 30 кг за 4 месеци. Потешко, потешко, гладно во едно.
Тоа и се случи на жена која неодамна ја запознав.
Да се запрат маратоните за слабеење. Без оглед на тоа дали сакате да изгубите 30, 15 или 5 килограми, сите маратони за слабеење имаат финиш: дебелина и нарушувања во исхраната. Барем…
1ената 1 час ми зборуваше за 4 или 5 нутриционисти што ги следи, ми рече толку ентузијастички за губење на 30 кг, ми покажа апликации, книги што ги купи од други земји - така што останав без зборови. Никогаш не ми паднало на памет да видам таков очаен и збунет човек. Сфатив дека ја жалам за толку маки и веднаш ја отфрлив мислата. Ја разбирам
Затоа и започнав да и помагам.
Имам намера да ги прекинам битките со себе. Ја убедив со цврсти аргументи и showed го покажав нашиот победнички план. Ја убедив затоа што дојде кај мене и разговаравме многу, многу. Што правам со другите кои вршат злосторства над своите тела секој ден?
Продолжувам да размислувам за 2 работи одеднаш: дали ќе живеам во моменти кога луѓето ќе бидат задоволни од себе, дали некогаш ќе можам да им објаснам на жените кои одат во крајност дека балансирана исхрана, мирен ум и помирена душа е магичната пилула што ја бараат?
Што да се прави? Зависи од што?
- Не се знае многу.
Направив премалку едукација за храна во семејството, не на училиште, не толку на работа. Но, тоа не е проблем, сè се учи. Затоа сме нутриционисти кои учат да ги учат другите.
- Тежината на ситуацијата можеби не е позната.
Не секој ги разбира последиците, кои ќе се појават порано или подоцна. Се разбира само страдањето или негативното влијание на диета да изгубите 30 кг за 3 месеци тоа ќе биде болно разбрано околу 35 наваму.
- Не сите од нас нутриционистите сме искрени!
Многумина дури и не посетувале училиште, но тие продаваат додатоци на зависност и коктели. Во исто време, други, прогласувајќи се лекари-нутриционисти, ветуваат резултати и промовираат агресивно слабеење. Како можете да создадете лекови со малку калории и да воспоставите натпревари за слабеење? На кој притисок ги ставате луѓето под притисок, зошто да не ги научите подобро на правилата за исхрана, дури и ако резултатот е долгорочен? Здравјето на луѓето е приоритет, за тоа служи заклетвата!
Сакам да бидете слободни да изберете: храната и порциите храна, луѓето што треба да ги слушаат, одлуките што ги донесувате.
Нема причина (воопшто нема причина!) Да започнете борби со сопственото тело во таква состојба. Постојат извонредно болни казни, и за време и по глад. Особено после.
Прашајте го вашиот дебел човек зошто дојде кај вас, таа е најдобриот учител. Не се бори со твојот учител, не му одговори назад. Направете домашна работа совесно, кренете ја раката и одговорете, одете на таблата за да го искажете своето искрено мислење. Во одреден момент ќе преминете на задоволителното, тогаш ќе следи доброто, за да станете еминентни. И, ако го направите процесот интересен, ќе дојдете до Републиканската олимпијада.
Имате, таму, во вас, мала интуиција што ќе ја направи вашата јасност помеѓу убавите приказни и реалноста. Чувајте ја вашата мотивација недопрена, активен метаболизам, спортувајте или шетајте и уживајте во животот.
Затоа ќе продолжам да работам, дури и ако понекогаш е тешко
Сепак, јас исто така имам, во мене, малку претскажувачка интуиција што ми кажува да продолжам.