За да ги вратите клиентите тренер со прекумерна тежина изгуби над 60 фунти!
Како личен тренер, важно е да бидете во разумна форма, затоа што кој сака ПТ кој нема свое тело под контрола? Ниту, пак, би оделе кај финансиски советник кој шетал со комбинезони или би се консултирал со советник за зависности со знаме за алкохол. Но, Кемуел Вајт од Охајо очигледно не чул за оваа филозофија и се пуштил доста. Во меѓувреме, сепак, 36-годишникот зеде храброст и изгуби над 60 килограми за една година!
Личниот тренер од Охајо, САД, со години јадеше само брза храна, што еден ден му ја скрши тежината од 150 килограми. Се разбира, никој не сака да биде обучен од некој што се пушта да си оди, поради што Кемуел Вајт речиси ја изгуби целата своја база на клиенти. Но, тој знаеше дека мора да промени нешто.
Според интервјуто за интернет магазинот SWNS, неговата диета се состоела од сендвичи, пица и остатоци пред спиење. Но, ситуацијата ескалираше кога започна нова работа како вработен во обезбедувањето. Седечката работа и пристапот до бесплатна храна на настаните ја зголемија неговата тежина и големина. 36-годишникот мораше да ги купи кошулите во ХХХХЛ и да носи панталони со големина 46.
Поранешниот тренер за фитнес призна:
„Во најдобар случај, јас тренирав 20 клиенти и работев со два фудбалски тима од средно училиште. Но, мојата тежина и диета беа толку лош пример за моите клиенти. Ако бев некој што бараше личен тренер, никогаш немаше ангажирав некој како мене. Бев само болен. Бев морбидно со прекумерна тежина и неконтролиран. Јадев две порции овесна каша и четири парчиња тост со џем за појадок, а потоа и 12 инчен сендвич од Метју за ручек. После вечерата, грицкав преостаната храна цела вечер. За време на викендот јадев сендвичи и филети што останаа од бифе или пица “.
"Јас постојано јадев и никогаш не се заситував. Се борев со депресија и имав сериозни промени во расположението, што го отежнуваше мотивирањето на моите клиенти. Во одреден момент едноставно се откажав".
Поради својата работа како службеник за безбедност, Кемуел Вајт требаше само да седне, што драстично ја намали неговата секојдневна активност.
"Во одреден момент имав над 150 килограми на ребрата и знаев дека морам да сменам нешто. Минатото лето, сопругата и јас почнавме да не јадеме месо во текот на неделата. Сега имаме диета со чисто зеленчук. Навистина се работи за Дисциплина, но изгубив над 60 килограми со тоа “.
Вајт сега има скоро 90 килограми и се почастува со месен измамник неделно, но инаку јаде веган.
Американецот сам вели:
"Тоа беше позитивна промена за сите нас. Почнавме да одгледуваме сопствен зеленчук во градината и да се обидуваме да покриеме што е можно повеќе. Се чувствувам многу подобро, физички и психички. Јас навистина сакам да им помагам на другите луѓе сега и ќе сакам. Willе направам". дефинитивно нема да бидам како што бев “.
Денес тој е повторно во теретана и тренира потешко од кога било досега!