За долг и среќен живот наредбите на 104-годишниот мудрец, Андреј Ворон
Секој од овие совети воодушевува со својата едноставност и мудрост!
1. Научете да гледате сè што е живо и уживајте во сè - трева, дрвја, птици, животни, земја, небо. Гледајте ги со добри очи и отворено срце - и ова ќе ви отвори знаење што не можете да го најдете во книгите. Е се чувствувате обновени и исполнети.
2. Направете навика да седите боси на земја постојано. Дајте му можност на телото да воспостави контакт со земјата сè додека не го повика телото кон неа.
3. Барајте каква било можност да седите покрај вода. Водата го олеснува заморот и ги расчистува вашите мисли.
4. Пијте чиста вода, каде и кога можете, без да чекате да бидете жедни. Водата е првиот лек. Каде и да ме однесе мојата судбина, секогаш барав прво и најважно извор на вода. Не пијте свежа или солена (минерална) вода од шишиња. Првиот го уништува вашиот црн дроб, а вториот влијае на вашите крвни садови.
5. Секој ден мора да имате зеленчук на масата. Тој зеленчук е корисен, кој се загрева и се полни со сончеви зраци. Како прво, јадете цвекло - нема подобра храна од оваа. Освен ова, јадете грав, тиква, бобинки, моркови, домати, пиперки, спанаќ, салата, јаболка, грозје и сливи.
6. Подобро откажете се од јадење месо. Ако консумирате нечија болка - земете ја на себе. Особено што луѓето не се предатори.
7. Штетна храна - колбаси, помфрит, бисквити, слатки, конзерви, маринада. Мојата храна - житарици, грав, зелена боја. Предатор откако јаде месо, едвај лази, мрзливо. И коњот откако јадеше овес цел ден трча запрежен до тешка количка. Скакулците јадат само трева, така што имаат доволно сила да летаат.
8. Подобро е да се јаде малку, но неколку пати. Да јадете помалку, да пиете повеќе вода и компот, да се одлучите за суров зеленчук и здрава храна. Од четврток навечер не јадам ништо до петок навечер, само пијам вода.
9. Постот - е најголемиот подарок. Ништо нема да го зајакне и подмлади вашето тело подобро од постот. Коските стануваат лесни како птица. Додека срцето станува среќно како тинејџер. Со секој голем пост, јас сум неколку години помлад.
10. Сонцето изгрева и заоѓа - за вас. Работата се зголемува по изгрејсонцето. Ако се навикнете на оваа диета ќе го зајакнете вашето тело и ќе имате здрава душа. Мозокот почива подобро и се обновува кога спиете ноќе. Така спијат монасите и воините. И тие имаат доволно сила.
11. Добро е да спиете барем половина час на ден, на грб, со лицето нагоре. Така, крвта ќе го нахрани мозокот и ќе го освежи лицето. Не е добро да спиете веднаш после јадење, бидејќи тогаш крвта се згуснува и маснотиите се акумулираат на wallsидовите на садовите.
12. Седнете помалку време и спијте според содржината на вашето срце.
13. Обидете се да поминете повеќе време на отворено. Навикнете се да живеете во ладна соба. Доволно е да ги загреете нозете и рацете и да ја ладите главата. Телото се разболува и старее од топлината. Во шумите на Усуријск сретнав еден стар Кинез, кој секогаш носеше иста густа облека, но во својата колиба скоро никогаш не правеше оган за да се стопли.
14. Зајакнете го ослабеното и страшно студено тело со билки. Преку неколку билки, бобинки, рибизла и лисја и гранчиња од малина, истурете вода што врие и оставете ја смесата да кисна. Пијте ја оваа инфузија во текот на денот. Овој пијалок е многу корисен во зима.
15. Не заборавајте за ореви. Оревот изгледа како човечки мозок. Целата јачина на мозокот е концентрирана во оревите. Се препорачува да се консумира 1 лажица масло од орев дневно.
16. Бидете kindубезни и внимателни кон луѓето. Од секој од нив, дури и од помалку мудра личност, можете да научите нешто. Не правете ги луѓето непријатели или пријатели. И само тогаш нема да имате проблеми.
17. Она што е предодредено за вас ќе ви биде дадено. Треба само да научите трпеливо да чекате. Она што не треба да го имате, не вреди да го чекате. Нека ти е лесна душата.
18. Не верувајте во предрасуди, астролози или волшебници. Чувајте ги вашите срце и душа чисти.
19. Кога ти е тешко на душата, мора многу да одиш. Најдобро на поле, во шума или над вода. Водата ќе ја однесе целата тага. Но, имајте на ум дека најдобриот лек за телото и душата е постот, молитвата и физичката работа.
20. Движете се повеќе. Каменот што се тркала не е покриен со мускул. Проблемите и грижите не одржуваат. Не плашете се од нив, но не дозволувајте ни тие да доминираат над вас. Никогаш не плашете се да започнете да учите и да правите нешто ново.
21. Никогаш не сум бил на одмор или сум спиел во недела. Мојот одмор - е промената на активностите. Нервите мируваат кога работат рацете. Телото ја враќа својата сила кога главата работи.
22. Не барај малку. Прашај многу. И ќе добиете повеќе од малку.
23. Не бидете лукави и не барајте само придобивки насекаде, туку обидете се да бидете корисни. Лоза што не дава плод наскоро ќе пресуши.
24. Немој да се смееш премногу, но биди среќен.
25. Не јадете премногу! Гладно животно е повеќе лукаво и побрзо од ситниот човек. Со неколку урми и чаша вино, римските легионери трчаа вооружени 20 километри и се бореа половина ден, немилосрдно со непријателите… Додека пијанството и разврат на патриците го исчезнаа Римското Царство.
26. По вечерата, шетам во градината половина час.
27. Не пијте ништо додека јадете. Не пијте пред јадење или веднаш после јадење.
28. Ако не сакате да шетате со вашето дете низ болници и аптеки, оставете го детето на природата. Уште од рана возраст, научете го вашето дете да оди бос. Ова е најсилното стврднување. Ако детето е изгорено на сонце - ќе биде корисно, ако го избодело оса или мравка - исто така е добро, го избоделе коприви, го капеле во ладна вода, го изгребале со трн - тоа значи дека се стврднало од многу болести, тој стана посилен и го зајакна својот дух.
29. Кога ќе исечете зеленчук со нож, тој губи дел од моќта и енергијата на земјата. Подобро да ги јадете или да ги варите цели.
30. Не мора да пиете комерцијален чај. За мене најдобар чај се младите гранчиња од круша. Овој чај е многу ароматичен и има лековити ефекти. Елиминира сол и вишок вода од телото, ја ублажува болката и воспалението во зглобовите. Додека кафето, чајот, слатките пијалоци и пивото влијаат на срцето.
31. Ако сте уморни, се појави слабост или болка, дајте му можност на вашето тело да се одмори. Јадете полесна храна. За ова треба да јадете само едно јадење цел ден. Следниот ден - уште едно јадење. Треба да ја следите оваа диета најмалку една недела.
32. Дали сакате да останете млади подолго? Неделно организирајте ден на ореви и јаболка. Наутро подгответе 8 јаболка и 8 јаткасти плодови. На секои 2 часа јадете јаболко и 1 орев. Така што во текот на денот стомакот е секогаш окупиран.
33. Кога чувствувате дека вашето тело се заморува многу брзо, тоа иритира сè и не успевате - тоа е знак дека треба да јадете моркови 2-3 пати на ден. На овој начин ќе ја вратите јачината на телото.
34. Јас готвам топла храна само 1-2 пати. Храната мора да биде свежа.
35. За да избегнете настинка, не мијте со топла вода, јадете ореви и лук секој ден, одете бос по јадра од пченка и спијте многу.
36. Во сезоната на бобинки, можете да се откажете од каква било храна, но само не од бобинки. Јадете барем една чаша бобинки дневно. Ако се смета дека theвездите се очи на небото, тогаш бобинки се очи на земјата. Меѓу нив нема поважни или помалку важни плодови. Секој од нив му ја обезбедува на телото потребната енергија и сила.
37. Стимулирајте го во себе внатрешното чувство на радост и фасцинација од животот.
38. Најдете време за тишина, за тишина, за искрен разговор со себе.
39. Што е добро, а што лошо, твоето срце мора да ти каже, а не гласините предизвикани од луѓето.
40. Не грижи се за тоа што мислат другите за тебе. Биди свој судија за достоинство и чистота.
41. Не лути се на луѓето. Не им суди. Секоја личност на која сте простеле ќе додаде loveубов кон себе.
42. Ако твоето срце е полно со loveубов, нема страв во тоа.
43. Не се натпреварувајте со никого и со ништо. Секој си има своја судбина.
44. Не е сиромашниот што има малку, туку тој што има малку.
45. Никогаш не тепајте деца и не викајте на нив. Освен тоа, ќе одгледувате робови од нив.
46. Не се расправајте. Секој има своја вистина и свое вознемирување.
47. Не ги научувајте луѓето како да живеат и што да прават. Јас само им давам совет кога ќе ме прашаат.
48. Не сметајте се за најважен, најдостоен или најдобар од другите.
49. Не обидувај се да бидеш пример за другите. Барајте пример околу вас.
50. Лековита моќ - здрав сон. Но, мора да го заслужувате секој ден преку напорна работа или напор.