За мене - совети за исхрана Шенберг Надин Шулц

2013 година - мојот 30-ти роденден беше веднаш зад аголот. Конечно сакав да ја достигнам саканата тежина. Решени да одам на состанок со мајка ми за да ослабам. „Едноставно треба да ја разгледаме храната и да се здебелиме.“ И јас се обидов многу порано: диета со супа од зелка, без јаглехидрати, па јаглехидрати навечер, повеќе вежбање, но ништо не помогна на долг рок.

совети

Отпрвин само сакав да ослабам и бев благодарен за секој грам. Денес ослабев 24 фунти и бев многу среќна што го облеков фустанот на мојата роденденска забава.

Откако изгубив тежина, се движам многу повеќе. Порано се нервирав кога оставам нешто во друга просторија и морав да станам повторно. Денес сум среќен за секој чекор на мојот чекор. Оттогаш уживав да готвам и да пробувам нови рецепти. Моето хоби го претворив во моја професија и станав нутриционист за да им помагам на другите на патот до нивната посакувана тежина.

Не е секогаш лесно, но вреди!