За нездравите гумени мечки се вели дека помагаат при слабеење
Секој знае дека не смеете да јадете пред да јадете. Или барем тоа го инспирирале од неговите родители во детството. Ако авторот Адријан Јансон го има својот пат, ова правило е крајна глупост. Тој тврди дека изгубил осум килограми за три месеци грицкајќи гумени мечки пред јадење - и веднаш напиша книга за неговата самонаметната „чудотворна диета“:
„Ако грицкате сега, нема да бидете гладни подоцна!
Како и сите нас, и пронаоѓачот на диета за непцата, ја слушнал оваа реченица повеќе од еднаш. Но, наместо да следи послушно, тој започна да размислува: Зарем не беше токму тоа што тој сакаше? Да бидете помалку гладни пред главниот оброк? Всушност веќе! И така се случи да грицка неколку гумени мечки пред јадење. Тие работат - објаснува тој - во стомакот како сунѓер и може - ако пиете многу - речиси двојно го зголемуваат нивниот волумен таму. Што пак доведува до чувство на ситост и треба да ги намали желбите. Покрај тоа, гумените мечки содржат аминокиселини кои на телото му се потребни за изградба на мускули. Стимулирајќи го овој процес, телото потоа треба да продолжи да троши калории.
Не е толку едноставно
Ниту јадењето гумени мечки без запирање и слабеење не работи, предупредува Адријан Јансон. Тој препорачува да го направите бројот на мечки зависен од сопствената тежина. Ако имате околу 60 килограми, не треба да консумирате повеќе од 60 грама гумени мечки пред јадење. Во секој случај, ние се осмелуваме да се сомневаме дека обидот да изгубиме тежина на диета на гуми за мечки е добра идеја - и наместо тоа, претпочитаме здрава и балансирана исхрана. Патем, експертите исто така го препорачуваат ова. Мислите дека диетата со гуми за мечки е премногу еднострана бидејќи на долг рок на телото ќе му недостасуваат премногу растителни влакна, минерали и витамини.