За новодојденците - конечно веќе не сами - прејадени анонимни Германија
- За новодојденците - конечно веќе не сам
- прашања и Одговори
- Компулсивно јадење „Увид
- За ОА
- ОА-решение
- Дали ОА е нешто за вас?
- Што можете да очекувате во ОП?
- 12 чекори
- 12 традиции
- Алатки за обновување
- ОА филм
За новодојденците - конечно веќе не сам
Трите нивоа на закрепнување
На ОА дознаваме дека имаме тројно заболување - физичко, емоционално и духовно. Затоа, мора да се стремиме кон закрепнување на сите три нивоа, доколку сакаме да го одржиме слабеењето и да водиме задоволен живот. Духовните принципи на Дванаесетте чекори на ОП промовираат внатрешна трансформација и резултираат во физичко, емоционално и духовно закрепнување.
Само за денес
„Што и да не можам да направам во текот на животот, можам да се обидам да направам најмалку 24 часа.“ Ова беше сосема нов начин на размислување за нас кога дојдовме во ОА. Пред тоа, кога го погледнавме нашиот проблем со тежината - без разлика дали тоа беше 5 фунти, 100 фунти или повеќе - рековме: „Зошто воопшто да го пробам?“ Премногу е за мене! Во секој случај, не можам да го сторам тоа. Дури и ако имавме проблем во други области од животот, за кои се закануваше дека ќе трае долго време, оваа перспектива направи сите наши напори да изгледаат залудни.
Во ОП научивме да ги земаме работите полека. Ова е особено точно кога ја учиме самата програма ОП.Никој не очекува од нас веднаш да ги разбереме и примениме сите принципи на Дванаесетте чекори. Треба да направиме само еден чекор по еден, еден ден по еден. Не мора да гледаме на сè во моментов - на целата програма, на сите наредни години. Се разбира, ние треба да планираме во нашите животи, но откако ќе испланираме, сè што можеме да сториме е да дејствуваме за денес.
Дванаесетте чекори и 12 традиции
Дванаесетте чекори се за индивидуално закрепнување, додека Дванаесетте традиции се за благосостојба на групите ОА. Традициите беа развиени за да се спречат групни проблеми, но тие исто така можат да се применат во нашите лични односи.
Чекорите и традициите произлегоа од често мачните искуства за закрепнување како индивидуа и опстанок како група. Сметаме дека тоа е од витално значење за опоравување на компулсивните јадечи и за растот на анонимни прејадени лица.