За подобар имунитет, јадете повеќе вегански протеини - Тестирано во Романија
Протеините се детерминанти на исхраната и имунолошкиот одговор на една личност, затоа диетата со висока содржина на протеини е задолжителна за оние кои сакаат поголема шанса во борбата против вирусите.
Среде целиот хаос предизвикан од пандемијата Ковид-19 (хаос што го сметам за бескорисен), се чини дека закрепнувањето на пациентите се зголемува со еволуцијата на вакцината за борба против коронавирусот.
Иако постојат мерки на претпазливост, Индија продолжува да се бори со зголемување на случаите на коронавируси секој ден. Оваа пандемија само ја зголеми свеста за подготвеноста да се решат здравствените ризици поврзани со заразување со вирусот, што е особено важно кога некои извештаи покажаа можност за ослободување на повеќе смртоносни бактерии поради климатските промени. Она што е поалармантно е што овие извештаи тврдат дека луѓето повеќе немаат имунитет или антибиотици за борба против античките бактерии. Значи, важно прашање е, колку сме подготвени да се справиме со вакви здравствени проблеми?
Силен имунолошки систем ја дефинира способноста на телото да се бори против странски организми/клетки/абнормални супстанции кои имаат моќ да ни наштетат. Имунолошкиот систем е цела мрежа на клетки и ткива кои работат заедно за да нè заштитат од какво било оштетување предизвикано од надворешни бактерии или вируси. Кога нашето тело е изложено на супстанција или антиген, имунолошкиот систем ослободува антитела за да спречи какви било негативни ефекти предизвикани од антигенот. Без овие антитела, кои се познати и како имуноглобулини, нашето тело не може да се избори со инвазија на овие таканаречени натрапници. И колку и да се комплицирани сите овие научни поими, не е така.
Протеините се клучен фактор во формирањето на антитела. Веројатно сите сте слушнале дека аминокиселините се градежни блокови на протеините, но есенцијалните аминокиселини не можат да се синтетизираат во организмот, па затоа мора да се обезбедат преку нивната исхрана. Ако нашите диети немаат точни количини на протеини во исхраната, аминокиселините потребни за производство на антитела исто така ќе бидат помалку. Имунолошкиот систем не може да се зајакне за еден ден, тоа е континуиран процес.
А протеините имаат голем придонес во градењето и стимулирањето на имунитетниот систем. Само неколкумина ја сметаат улогата што ја игра силниот имунитет во вакви времиња. Интересни откритија од неодамнешната студија наречена Прадоин парадокс-студија покажуваат дека повеќето индиски домаќинства можеби немаат ни најмала идеја зошто треба да консумираат протеини или дека една од неговите централни функции е градење имунитет. Покрај тоа, студијата тврди дека испитаниците не можеле правилно да идентификуваат повеќе од 3 состојки на храна богати со протеини од список со повеќе од 20 намирници кои вклучуваат 11 основни намирници богати со протеини. Всушност, оваа студија на крајот откри дека индиските домаќинства може да имаат одредени заблуди што може директно да придонесат за постепен пад на внесот на протеини во земјата и постојниот недостиг на протеини во Индија.