За ПОСТ, здравје и болести (др
Написот подолу, напишан од д-р Соеску, е малку постар, но совршено одговара на моментот и фазата во која се наоѓам. Знам, ќе речеш: „Не е тоа, другиот не е; и тогаш, што друго јадеме? “ Мислам дека би било добро да се фокусираме на она што не треба да се јаде, а не толку на тоа што да се јаде. Знам, знам колку е тешко. Кога го менувате она што го јадете (или она што не го јадете), практично го менувате целиот свој живот (можеби вклучувајќи пријатели, места каде што одите итн.). Затоа е толку тешко! Добриот дел е што ако не чувствувате болка, можете полека да го земате. Секој мал чекор може да има големо влијание. Мала промена може да донесе големи придобивки. Се обидувам да кажам дека не мора да бидеме совршени (знам дека сум еден, не сум), но мислам дека ни треба ваков напис, затоа што не приближува малку до разбирање кои сме и што можеме да бидеме. Да го сториме, велам, она што можеме, на нивото на кое сме. Но, барем да не лажеме дека јадењето нешто, во кое било време и што било, е во ред. Дури и да е така, секој прави ... со последици што секој ги чувствува на својата кожа.
Во многу од последните статии разговаравме за исхраната, всушност за тоа како се храниме и влијанието на исхраната/исхраната врз здравјето. Неодамна пронајдов неколку написи и извадоци од книги напишани од Арнолд Ерет, еден од „татковците“ на лекување со диетата „без слуз“. Ерет објаснува во многу свои материјали, на многу едноставен и убедлив начин, како современиот човек „се самоубива“ со секој „нормален“ оброк од зготвена храна.
Тој вели дека лепилото за книги се произведува со употреба на мали количини пченично брашно, ориз или скроб од компир. Така, сите овие супстанции се многу „лепливи“ и едноставно ги блокираат theидовите на желудникот и дигестивниот тракт, а особено на лимфниот систем, за кој многу разговаравме во написите на страницата - главниот систем на „канализација“ на телото, што помага да се елиминираат сите остатоци на клетките однадвор преку бубрезите).
Исто така, сите знаеме дека лепилото е направено од коски, тетиви и месо, па затоа знаеме колку може да биде лепливо месо и животинска маст. Јајце-белката е една од најлепливите материи; секој што готви јајца го знае ова. Шлагното млеко, кремот и путерот се широко користени при подготовка на бои за да се зголеми нивната адхезија.
Растителни масла, како и животински масти, се држат до тавата, и сурови и особено варени. Значи, најмодерната храна, над 90% се состои од преработена храна, подготвена, далеку по структура од природната, слабо изџвакана храна (колку пати џвакаш парче месо или леб пред да го голтнеш?) И која, покрај тоа, се „лепи“ на wallsидовите на дигестивниот тракт.
99% од луѓето страдаат од хроничен запек. Ако сте личност која јаде 3-5 пати на ден (пресметајте ги закуските помеѓу оброците) и имате само една столица на ден - тогаш сте запек. Ова значи дека зголемените количини измет (расипан отпад од храна) постојано се задржуваат во дигестивниот тракт со години. Анатомо-патолозите кои со години се занимаваат со аутопсија велат дека 80-90% од оние кои умираат имаат во цревата помеѓу 5 и 10 кг скаменети измет, многу често со црви и други паразити; исто така, theидовите на нивните црева се наредени со скаменета слуз. Ако сте „голема“ личност (со стомак) или дури и прекумерна тежина, сигурно знаете дека страдате од запек и дека вашето тело се бори да депонира вишок слуз и гнила материја во форма на наслаги опкружени со маснотии (како изолатор на тие остатоци токсичен).
Што се случува со лице кое редовно јаде месо, леб, млечни производи, јајца и слатки и започнува „брза“ диета со овошје, зеленчук и/или житарки без глутен? Овошјето, особено овошните киселини, предизвикуваат реакции на ферментација на мукоидни материи во wallsидовите на дигестивниот тракт (не само во цревата - туку низ целиот дигестивен тракт, од устата - до ректумот). Овие реакции на ферментација ги „мобилизираат“ наслагите на закоравените, лепливи токсини на theидовите и лимфатиците во внатрешноста на wallsидовите на дигестивниот тракт и се појавуваат „елиминации“: столици со гас и мека столица, многу миризливи, со слуз, гној и материјали од сите бои.
Реакцијата што една личност треба да ја даде на овошје, ни го покажува неговиот „степен“ на интоксикација и „полнење“ со слуз на дигестивниот тракт. Постојат луѓе кои практично не можат да јадат овошје, бидејќи само 2-3 залак јаболко или портокал предизвикува „колика“, грчеви, изгореници, убоди, иритации, гасови и меки столици. Лекарите ги нарекуваат овие реакции "колитис" или "спастичен дебело црево". Но, станува збор само за „природните реакции“ на чистење на организмот, фаворизирани од присуството на природни „средства за чистење“ како овошје и зеленчук (особено зелен зеленчук).
Доколку се појават такви реакции, знаеме дека лицето не е подготвено за „диета со многу овошја“; затоа, ако сака да пости, тоа ќе го стори постепено, воведувајќи чекор по чекор свежа и жива храна, во зависност од реакцијата на организмот.
Во ПОСТ, луѓето јадат премногу брашно и пециво - гевреци и пити, пити и кроасани, пица и тестенини - сите се едноставно комплицирани, „лепливи“ и отровни варијанти на комбинацијата на брашно, масла и сол. Исто така во ПОСТ, луѓето консумираат повеќе чорби, „убивајќи“ зеленчук со готвење и комбинирајќи го со десетици тешки и тешко сварливи јадења (како што се „саксии“ или „чорби“). Да не зборуваме за „пити“ од зеленчук, вистински мешавини на хемикалии и екстракти од соја протеини - тешки, токсични и несварливи за цревата - или компири.
Сојата е инфериорна мешункаст зеленчук, посветена на добиточна храна, која стана прво место во храната на луѓето, бидејќи „така велат специјалистите“. Сојата НЕ е добра за вкус во каква било форма, а млекото од соја има мирис и вкус што е тешко да се толерира, целата обработка во секој случај ја менува хемиската структура на мешунките. Сојата на пазарот е сето генетски модифицирана, така што неговата употреба доведува до интоксикација на телото многу полошо од потрошувачката на риба, на пример. Подобро отколку без коњ. Значи, не „брзајте“ или „детоксицирајте“, но не „трувајте“ го вашето тело.
БРЗО СМЕСТИ ЕДНОСТАВНОСТ - ФУГАЛНОСТ - АПСТЕНЦИЈА (ОДМОР) и ЧИСТА (детоксикација). Пост значи да јадеш храна избрана како таква од природата, излупена и изедена.
Корисна храна за постење е сурово овошје и зеленчук, како такви или Едноставни препарати, најмногу на пареа или печени, како и житарки без глутен (леплив протеин од пченица), натопен во вода и варен на тивок оган подолго леќата, просо, киноа).
Постен оброк е ЕДНОСТАВЕН оброк, тип МОНОФРУК (само еден вид овошје истовремено), или во форма на свежо исцеден сок од тоа овошје (сок од јаболко, круши, портокали, грозје, дињи, итн.), Или во форма на потрошувачка на овошје како такво (но ако јадете „единечно овошје“, не ограничувајте се на едно овошје, обидете се со 2-3-4 овошја истовремено; секако, во зависност од реакцијата на телото!).
Или, друга варијанта на постен оброк е едноставна салата од зеленчук, направена со не повеќе од 3-4 видови зеленчук (и билки), со едноставен прелив од лимон, портокал, грејпфрут или помело и додавање на билки. Можете да ставите егзотично овошје во салата од зеленчук, особено цитрус, ананас или манго. Бидејќи овие кисели плодови ја подобруваат способноста на желудникот да вари зелен зеленчук (особено).
Пробајте вкусни комбинации на спанаќ со портокали или зелена салата со ананас и јаболко или рукола со помело или манго (направив посна салата со зелка, манго, копра и малку пиперка - и се покажа апсолутно прекрасно!).
Постен вечерен оброк значи зеленчук на пареа (2-3 видови зеленчук: брокула, тиквички, моркови, карфиол, печурки, целер, тиква, итн.), Заедно со хе bда или просо или киноа, варени на тивок оган. Или понекогаш со печен сладок компир (различен е од вообичаен скробен компир), печена тиква или печена репка.
Посната храна е Едноставна и многу хранлива за организмот. Постот значи и намалување на бројот на оброци дневно; Ве советувам, доколку сакате да се обидете, да го извадите појадокот целосно.
НИКОЈ НЕ Е ПОТРЕБЕН ПОЈАДОК, освен во случај на интоксикација со слуз толку голема што секој период на „пост“ од неколку часа (како на пример во текот на ноќта), доведува до почеток на процесот на „елиминација“, со гадење, непријатен вкус во устата, белузлав талог на јазикот, болки во цревата и општа слабост. Кога се појавуваат такви симптоми, едно лице ги смета за „глад“ или „слабост предизвикана од постот“. Всушност, станува збор за почеток на природниот процес на детоксикација, но кој може да биде толку интензивен што лицето јаде и го запира овој процес, бидејќи телото не може да ги елиминира токсините, доколку секогаш ја користи својата енергија за варење на храната.
Затоа многу луѓе стануваат да јадат ноќе; тие се толку алкохолизирани што дури не можат да јадат неколку часа без пост, што автоматски ја активира „лошата состојба“ на процесот на детоксикација. Појадокот е бескорисен за повеќето, бидејќи спиењето ни наплаќа енергија, која до пладне стигнува до нас. Само тогаш навистина се појавува „глад“.
Природен лекар може да ви помогне да го надминете непријатниот почеток на детоксикација, што ги плаши повеќето луѓе. Од слабост и несвестица, ако одеднаш стане од кревет, до треска (лицето е поладно од вообичаеното), со многу ладни раце и нозе; од болка, иритација, убод, надуеност, колика, до други симптоми што се појавуваат и исчезнуваат, поминуваат од еден дел од телото на друг, од една во друга област (ништо друго освен лимфата полна со киселини што е „мобилизирана“ до биде елиминиран); сите овие манифестации можат да преплашат неинформирана и неподготвена личност.
И тогаш, тој ќе се кандидира на лекар, кој ќе користи хемикалија што ќе ја блокира целата реакција на природната елиминација на телото.
Кога „настинувате“ - можеби веќе знаете која област е најмногу „полна со остатоци од слуз и токсични киселини“ во вашето тело по студот. Ако ви трчаат очите и ве боли главата, тогаш тоа е врвот на главата; ако имате затнат нос и уши, средниот дел од главата, ако имате проблеми со грлото и кашлицата, долниот дел од главата и вратот, ако имате болки во вратот, грбот или лумбалниот дел, тогаш оние делови од вашето тело, ако имате дигестивни симптоми, тогаш дигестивниот тракт има вишок „оптоварување на слуз“, а ако ве боли целото тело и се чувствувате „претепани“, тогаш знаете дека целиот лимфен систем, од глава до пети, е полн со токсини и стагнантен.
Многу е едноставно да ја поставите вашата „дијагноза“ на полнење на слуз и „лимфна ацидоза“. Ако сте „здрави“ - едноставно одржувајте „црн пост“ со вода 12-24 часа (сè додека успеете). Тоа е, не јадете ништо, само пијте вода по потреба. И забележете ги реакциите на организмот: мирис на устата, реакција на желудникот (внимавајте да не го мешате чувството на „глад“ со ацидоза на желудник. Природниот „глад“ НЕ дава болка во стомакот, не го „гребе“ стомакот, не боцка, не боцка, не писка, не дава слабост или тремор ако не јадете, сето тоа се знаци на ацидоза!). Исто така, набудувајте ги реакциите на УМОТ: какви состојби се јавуваат, ако доминира СТРАВ (дека нешто ќе се случи) или состојбата на БЕЗБЕДНОСТ (мудроста на телото „знае подобро“ секој пат). Ако сте „ладни“, забележете какви реакции се јавуваат за време на вирусот, со каков интензитет, со какво место и колку долго трае и ќе имате прилично добра проценка за сопствената состојба на интоксикација од слуз; бидејќи сите сме опиени од слуз од раѓање - поради лошата исхрана на нашата мајка за време на бременоста (сите и рекоа дека треба да јаде повеќе, „за двајца“ и „добро“).
„Природниот“ пост се јавува за време на „акутно“ заболување. Тогаш ниту еден „болен“ човек (кој всушност се чувствува лошо) не е гладен. За време на акутни епизоди, луѓето треба да останат целосно без јадење, само да пијат многу течности, особено овошен сок, лимонада, чаеви и вода. По 5-7 дена, каков било вид на „акутна болест“ исчезнува исто така како што се појави. Видов огромен стоматолошки апсцес, кој се појави ненадејно по „вишок храна“ (ацидоза на непцата и коренот на забите, поради лимфна ацидоза во усната шуплина) и кој исчезна 3-4 дена подоцна, по целосно постење со вода и течности (сок од портокал ) и одмор во кревет; без никаков третман, без антибиотици и без хирург.
Кога храните дете или болно лице, ќе го запрете „природниот“ процес на детоксикација и ќе направите повеќе штета отколку добро. На оние кои се болни, НЕ им треба храна, туку многу течности за да му помогнат на организмот да го елиминира отпадот. Чувството на глад се појавува природно, кога телото ќе заврши со своето „чистење“ - и ова може да биде за 3-5-7-9 или повеќе дена. Да, може да трае само со недели со овошни сокови. Децата можат да одолеат без проблеми кога се болни САМО со овошни сокови.
Значи, имате повеќе можности да го исчистите вашето тело на пролет. Доколку сакате „лесна“ диета, можете да ја одржувате диетата со овошен/овошен сок наутро, салата од суров зеленчук за ручек и варен зеленчук со житарици, житарки без глутен навечер.
Доколку сакате поинтензивна диета, прескокнете појадок, јадете ручек (10-11,00 часот) заситено овошје и навечер околу 17,00-18,00 часот суров зеленчук, зготвени зрна, без глутен, заситени.
Ако сакате поинтензивен пост (или поинтензивни денови на пост), можете да постите цели денови (или целиот период од 30-40 дена) со овошен (и/или зеленчук) сок, во зависност од реакцијата на организмот.
Уште поинтензивна варијанта е „постот со вода“, кога не се јаде ништо цврсто, овошните сокови не се пијат; пијте само вода кога е потребно. Тука ќе мора да бидете претпазливи и да не бидете запек; помогнете му на телото периодично да го чисти цревата (клизма, хидротерапија на дебелото црево, дополнителни растителни влакна, итн.); а најинтензивна е варијантата „сув пост“, во која не јадете и не пиете ништо со денови.
Било која од горенаведените варијанти на „пост“ може да се чува според претпочитањето и можностите или може да се чува последователно, 2-3-4 варијанти; започнува со неколку дена од еден и постепено продолжува со неколку дена со друг и така натаму.
Бидете претпазливи, бидејќи за време на постот едно лице може да се чувствува крајно лошо, бидејќи тој „се дави“ буквално во внатрешниот отпад што почнува да се елиминира. Ако не се чувствувате добро, не паничете; едноставно „престанете“ со постот воведувајќи храна „што создава слуз“, како што е супа од домати или супа од зеленчук или тенџере со зеленчук (колку е поинтензивно, толку „застанува“). Или малку риба или морска храна, кои целосно го запираат процесот на елиминација.
Ако не можете да постите во горенаведените опции, бидејќи симптомите на слабост и различните болки и проблеми што се појавуваат се подобро, подобро е да не постите, отколку да го чувате со алва, закуска, соја или пити со зеленчук, кисели краставички, џемови, компоти, бел леб, гевреки, „евгении“, пециво или пица од зеленчук. Затоа што се „лажеш“ и се „залажуваш“ да постиш. Всушност, вие продолжувате да се труете, само многу поинтензивно (бидејќи форматорите на слуз во областа на растенијата се дури и поагресивни од животинските!). Продолжете да постете само ако имате намера да го исчистите и детоксицирате вашето физичко тело и да го разберете процесот низ кој поминувате.
Луѓето денес се во алкохолизирана состојба и „запек“ од кога било досега во историјата. Нивното физичко тело е толку токсично, толку полно со штетни материи, што дегенерацијата започнува уште во раното детство. „Новите“ болести како што се аутизмот, карциномот на детството или чудните автоимуни болести се предизвикани од „ужасната“ диета за формирање мукози што ја имаат луѓето денес. Храната стана важна компонента на социјализацијата и многу луѓе кои сакаат да постат не можат да го сторат тоа поради семејството и пријателите, кои „не им дозволуваат“ да бидат различни и „примамливи“ и „примамливи“. со „добрите“, со „отровите“ што ги нарекуваме колачи, пити, торти и зготвена храна. Ние правиме сопствен пат кон здравје или болест.
Изберете ја диетата за детоксикација и/или постот како „алатки“ за детоксикација оваа пролет. Но, обидете се да разберете што ви се случува. Се повеќе и повеќе луѓе избираат процес на лекување, чистење на физичкото тело, враќање на жива, природна диета богата со овошје и зеленчук - и веќе постои децениско практично искуство во водењето на процесот.
Арнолд Ехрет рече дека „човечкиот живот е трагедија на исхраната“. Исто така, од сопственото искуство научив дека е вистина. СИТЕ Болести се произведени од нашата диета. СИТЕ. Без исклучок. И научив, исто така, од моето искуство, чистење, лекување, детоксикација на овошје, зелен зеленчук и зеленчук. Научив дека „исхраната може да стане наш лек“. Така го „открив“ повторно Хипократ „всушност, во реалноста“, не само „теоретски“.
Постот е исцелување искуство. Валериу Попа нè научи многу за него. Пол Брег нè научи многу за него. Исус постел, сите мудри постат. Лековита пролет и светла пост за сите!