За потрошувачката на микроби - храна од Пука
Јаболка, круши и сезонски тикви. Сè што би сакале во однос на органското егзотично овошје: банани, портокали, лимони, грејпфрут, киви, ананас, авокадо, манго, папаја, калинка, урми.
Избран зеленчук: корен, тиква, компири, домати, зелка, краставици, карфиол, брокула, пиперки, праз, кромид, салата, зелена, зеле .
Во основа, во Пука Фуд секогаш можеме да прогласиме Трајна СВЕESА НЕДЕЛА!
За потрошувачката на микроби
Како што се воведување на микроби во вашата сегашна диета - оние мали растенија, одгледани од семе од какво било растение, кога се ставаат во вода.?
Веројатно за некои, особено за оние што се навикнати на свински шницели и ќофтиња класично комбинирани со пире или помфрит, предлогот звучи, на прв поглед, срамота или искрено опасен.
После еден миг на одмор и повеќе релевантни информации, се надеваме дека герминацијата ја гледате како мала ексцентричност што вреди да се проба барем.
Клучната идеја е дека сите семиња и зрна со капацитет на ртење имаат вметнато голема количина хранливи материи потребни за создавање нови растенија.
Затоа, микробите се суперконцентрирана храна, со огромна содржина на витамини, минерали, протеини, ензими и влакна, плус две нуклеински киселини „против стареење“, сите испорачани во најлесно сварлива форма.
(на пример, за време на ртење, содржината на житарки во витамин Б се множи за 50 пати)
Редовното консумирање на микроби го подобрува варењето и драматично го зајакнува имунитетот. Ако настинете или сте склони на инфекции, треба сериозно да размислите за тоа.
Се што ти треба е:
- семе со зрна со добар квалитет
- герминатор (купен или импровизиран)
- водата
- светлината
- малку грижа за прскање на микробите двапати на ден
Може да 'ртат: луцерка, леќа, киноа, грашок, леќата, пченица, јачмен, аџуки или грав од мушичка, наут, семки од сончоглед, брокула, просо и др.
Надвор од значителниот внес на исхраната, ќе имате многу свежа зелена салата на располагање во кое било време од денот и годината.
Освен салатите, каде што можат да се користат креативно во која било комбинација, можете да ги додадете микробите на крајот, во врели супи, за дополнителна свежина и вкус или како додаток за други јадења.
Ако имате деца, ќе откриете дека тоа е фасцинантен час по биологија во живо за нив. Некои дефинитивно ќе бидат во искушение да го пробаат, па затоа нивниот опсег на опции за храна ќе се збогати со вредна.
Ако веќе го чувствувате повикот за ртење, во Пука Фуд ќе најдете сè што ви треба: разни семиња, мешавини на семиња за да ртат за 3 или 6 дена, ртење и книга што ќе ги открие најинтимните тајни на оваа здрава и смешна грижа.