За таоистичката диета; Здружение Чигонг Галати
Античка мудрост за модерното време
Која е најсоодветната диета во таоистичката пракса за да се постигне добро здравје и долговечност? Еден од можните одговори е „не многуСе разбира, практичарите сакаат подетални одговори во врска со групите храна што треба да ги користат во комбинација, но ако добро размислите за одговорот „не многу“, тие ќе забележат дека е многу релевантен.
Ако вегетаријанец јаде само зелена салата, таа личност ќе биде неухранета. Наместо тоа, ако јаде малку од сè (од семе до свеж зеленчук), исхраната на таа личност ќе биде избалансирана.
Многумина кои ги користат принципите на макробиотици во сопствената исхрана, во одреден момент завршуваат копнеж по одредени групи на храна. На крајот на краиштата, долго консумирање само кафеав ориз и супа од зеленчук може да го направи чоколадото неодоливо. Од гледна точка на кинеските макробиотици, макробиотичката диета е диета со „лекови“ и треба да се напушти кога ќе се реши здравствениот проблем.
Друго прашање за храна е "Да се биде потрошувач на месо или вегетаријанец?". Ако сте млада и здрава личност, тогаш можете да користите вегетаријанска диета. Но, ако имате одредени недостатоци во вашето здравје, треба да јадете борш од месо од време на време.
"Колку месо, колку семиња и колку зеленчук треба да јадеме?", Можеби многумина ќе прашаат. Отворете ја устата, сметајте и набудувајте ги забите. Предните се за сечење зеленчук, секачи за кршење месо и катници за дробење зрна. Броењето на нив може да даде идеја како да комбинирате различни групи. Општо, врз основа на бројот на распределени заби, диетата треба да содржи 30% зеленчук, 20% месо и 50% семе. Кинезите веруваат дека млекото не може да се вари. Но, ако ви се допаѓа, можете да го консумирате без проблеми.
На таоистите не им е забрането да јадат месо. Исто така, во будизмот, не постои закон со кој се забранува консумирање месо од животни кои не биле заклани за оваа намена. Да се потсетиме дека во минатото будистите мораа да молат за храна и не можат да си дозволат да прават нос. Зедоа се што ќе им биде понудено.
Значи, се чини дека еден од „големите“ проблеми со исхраната е решен. Препорачливо е да се јаде што е можно поразновидно, во зависност од здравствената состојба во тоа време и квантитативно, „не многу“!