За топла бања се вели дека имаат позитивен ефект врз дијабетисот - FITBOOK
Од FITBOOK | 23 септември 2020 година, 21:03 часот
Студија од Јапонија сугерира дека со дијабетес вреди од здравствена гледна точка редовно да се пушта вода во кадата.
Претходните студии покажаа дека топлинската терапија - било да е во форма на сауни или топли бањи - може да има позитивен ефект врз контролата на шеќерот во крвта и процентот на телесни масти. Со други зборови: таа топлина е можен терапевтски пристап за луѓето кои страдаат од дијабетес тип 2 („дијабетес“). Сепак, до денес немало големо истражување кое го испитувало влијанието на топлите бањи врз различните метаболички параметри кај пациенти со дијабетес врз основа на бројни испитаници.
Ова е токму она што истражувачите од Јапонија, под раководство на д-р. Хисајуки Кацујама, готово. И бидејќи повеќето куќи и станови во Јапонија се опремени со кади и капењето е типична национална практика со долга традиција, јапонските пациенти со дијабетес беа исто така идеален избор за оваа студија. Патем, ова беше презентирано на годишниот состанок на Европското друштво за истражување на дијабетес (ЕАСД).
Истражувачите истражувале
Со помош на прашалник, истражувачите откриле навики за капење (особено фреквенцијата и времетраењето) на 1297 пациенти со дијабетес. Во просек, учесниците во студијата се капеле 4,2 пати неделно околу 16 минути. Покрај тоа, тие потоа имаа различни тестови во јапонската болница Кохнодаи помеѓу октомври 2018 година и март 2019 година, вклучувајќи: редовни крвни тестови спроведени на испитаниците. Пациентите потоа беа поделени во три групи: група 1 земаше четири бањи или повеќе неделно; Група 2 правеше топли бањи помеѓу еден и четири пати неделно; и Група 3 се капеа помалку од еднаш неделно.
Вредноста на HbA1c беше од особен интерес за истражувачите: Ова овозможува да се извлечат заклучоци за нивото на шеќер во крвта во последните осум до дванаесет недели и затоа се нарекува и долгорочен шеќер во крвта.
Истражувачите откриле дека
По прилагодувањето за фактори како што се БМИ, возраст, пол или потрошувачка на инсулин, беше откриено дека постои значителна корелација помеѓу фреквенцијата на топли бањи и вредноста на HbA1c. Бидејќи: Оние кои земаа када помалку од еднаш неделно (група 3) имаа просечна вредност на HbA1c од 7,36 проценти; оние кои правеле една до четири бањи (група 2) имале просечна вредност на HbA1c од 7,20 проценти; и со четири или повеќе бањи (група 1) истражувачите утврдија вредност 7,1 процент.
Во овој момент, сепак, треба да се забележи дека вредноста од 7,1 процент е сè уште поголема од вредноста на HbA1c кај здрави луѓе (околу 5 проценти). Кај дијабетичарите тип 2 - како испитаниците во оваа студија - вредноста на HbA1c треба да биде меѓу 6,5 и 7,5 проценти. Така, почестото капење носи одредено подобрување во секој случај, но треба, како што е познато, да биде придружено и со редовно вежбање.
Исто така, позитивни ефекти врз БМИ
Но, тоа не е сè кога станува збор за позитивните опсервации: фреквенцијата на топли бањи неделно, исто така, е во корелација со вредноста на БМИ на испитаниците (исто така и по прилагодувањето за други фактори). Во едноставни термини, може да се каже дека колку е поголема фреквенцијата на капење, толку е помал БМИ. Во групата 1, истражувачите утврдија најнизок БМИ (25,5), проследено со група 2 (26,0) и конечно група 3 (26,7). Дијастолниот крвен притисок (вториот од двата броја) исто така беше понизок во просек кога испитаниците почесто се капеа.
За изненадување, авторите на студијата затоа дојдоа до следниот заклучок: „Нашите резултати сугерираат дека секојдневното (...) капење има позитивни ефекти врз кардиоваскуларните фактори на ризик кај пациенти со дијабетес“.
Можеби добра причина, дури и ако сте здрави со шеќер во крвта, да го заменувате брзото утринско туширање почесто со пријатно релаксирачко капење навечер. Само за превенција од дијабетес, се разбира.