Со помош на Ајурведата можете да изгубите тежина побрзо и поодржливо
Да се намали телесната тежина не е секогаш лесно. Сосема неколкумина од нас ги знаат следниве или слични ситуации:
- количината и видот на потрошената храна не е променет, но сепак се дебелеете
- Диетите имаат само краткорочен успех; тежината не се одржува, но дури и побрзо се дебелеете по диетата
- човек често се чувствува надуен и/или запек
Ваквите промени можат да бидат симптоми на физичко заболување и затоа прво треба да ги разјасни вашиот матичен лекар. Сепак, честопати, ваквиот преглед останува без резултати - што не значи дека ситуацијата не може да биде позитивно под влијание во секој случај.
Ајурведа: зошто слабеењето е честопати толку тешко
Според Ајурведата, симптомите споменати погоре се знаци дека дигестивната моќ (Агни) не работи правилно.
Проблемите со тежината не се поврзани само со диета која е премногу калорична и премногу, туку и со неправилно функционирање или слаб метаболизам. Проблемите со телесната тежина често не можат да се решат со диета или пост сам, бидејќи метаболизмот е ослабен како резултат; и честопати се здебелувате многу брзо, понекогаш дури и побрзо отколку пред диетата (јо-јо ефект).
Од ајурведска гледна точка, не сите луѓе се склони кон дебелеење во иста мера, бидејќи во зависност од преовладувачката Доша, метаболизмот реагира различно на дневниот внес и искористената храна.
Оние кои имаат голем дел од Кафа Доша се особено склони кон прекумерна тежина. Таканаречените типови Кафа природно имаат силно тело и слаб метаболизам. Но, другите видови устав исто така можат побрзо да добиваат на тежина ако се наруши метаболизмот.
Ајурведа: Причини за проблеми со телесната тежина
Проблеми со телесната тежина може да произлезат од конзумирање на погрешна храна - за соодветниот вид - и/или премногу од одредена храна. Она што е добро за една личност и го одржува витко и здраво, доведува до метаболички и дигестивни проблеми кај друга, а со тоа е можно и до дебелеење. Додека типовите Пита губат телесната тежина со сирова храна, типот Вата реагира со гасови и гасови.
Како Ајурведата може да ви помогне да изгубите тежина и да останете витки
Со правилна и соодветна на диета диета, дигестивната моќ се подобрува
