За време на диета ГК подобро

Опции за темата

приказ

за време на диета ГК подобро?

За жал, во последната половина година претерав со толпата, се здобив доста, но за жал и на стомак . изгледа страшно . благодарение на работната маса во текот на денот

Во секој случај, размислував да заминам далеку од поделбата во ова време и да направам ГК.
затоа што:
- За време на диета, „одењето во последен момент“ навистина нема смисла
- При поделба, диетата треба да биде исправна. Ако мускулот има една недела да се опорави и да се изгради, потребни му се хранливите материи, сега не е толку оптимално
- Во случај на диета, мускулното ткиво е исто така изградено, бидејќи телото го смета за непотребно трошење енергија ... ако тогаш го добијам овој стимул само еднаш неделно, се плашам дека наскоро ќе изгледам како да беше пред 3 години.
- затоа, би сакал да го тренирам секој мускул почесто, па никогаш до точка на апсолутна слабост (или скоро никогаш) . така што се надевам дека ќе ги зачувам постојните мускули барем на половина пат.
Би тренирал 3 пати како сега, плус 3 пати лесно кардио неделно, еден целосен ден за одмор неделно

Дали има смисла?
Имам заблуди таму?

прашајте за вашето мислење!

добро, би рекол со планот на целото тело ризикот од претренирање е многу поголем отколку со поделба, особено со нер диета.

ако сакав да ослабам, сепак ќе направев план за ГК затоа што трошиш повеќе калории затоа што многу мускули се обучени.

добро, би рекол со планот на целото тело ризикот од претренирање е многу поголем отколку со поделбата, особено со диета.

Точно, со обука за gk честопати може да поставите стимул и со тоа да се спротивстави на распаѓањето на мускулите. Сепак, тогаш би бил претпазлив со МВ, само при мојата внатрешна диета.