Заборавете на грижите, научете да живеете
Здраво, ова е Поли!
Јас бев ставен на ваша услуга да ви дадам: попусти, бесплатни производи и други содржини на нашата страница. За почетници, добивате аудио книга гратис. Среќен со подароци? Пријавете се ТУКА!
Формат: MP3, 160-320 kbps - стерео
Може да се купи и со наплата. Се доставува со курир.
ФИЗИЧКИ ПРОИЗВОД
Може да се купи и со наплата. Се доставува со курир.
Заборавете на грижите, започнете да живеете/Како да престанете да се грижите и да започнете да живеете од Дејл Карнеги е „водич - за нов начин на живот“. Тоа е аудио-книга што им е потребна на сите, големи или мали, млади или стари, бидејќи опфаќа тема што влијае на сите нас: ГРИА. Но, оваа аудио книга е повеќе од обична дисертација за грижите. Тоа е аудио книга што ќе го спушти челото засекогаш и ќе ве убеди никогаш да не ве обземаат вашите грижи, затоа што ќе знаете дека, какви и да се, може да се надминат. Аудио книга во која ќе се враќате неколку пати во животот и ќе почувствувате потреба да им ја подарите на вашите најблиски внесени во премногу грижи.
„Заборавете на грижите, започнете да живеете“ е исто така практичен водич за отстранување на грижата од вашиот живот, напишана врз основа на заклучоци донесени врз основа на реалните животни искуства на илјадници возрасни кои некогаш биле студенти на авторот. Тука ќе најдете и низа антички, очигледни и вечни вистини кои сте поканети да ги примените во вашиот живот за да живеете порелаксирано и посреќно.
Но, сопственото животно искуство на авторот сметало и за пишувањето на книгата по која е направена аудио-книгата. Дејл Карнеги (1888-1955) признал дека во 1909 година бил еден од најнесреќните млади луѓе во Newујорк, по што се откажал од својата работа како продавач на камиони за да го исполни својот голем сон, „да живее до пишувај и пишувај за да живееш “. Иако се опиша себеси како „обично момче од село“ од Мисури, неговите книги имаа силно влијание врз неколку генерации и го воспоставија како претходник на жанрот за личен развој. Од објавувањето на неговата прва книга во 1936 година - „Како да создадете пријатели и да влијаете врз луѓето“ - и до денес, неговите томови ги сменија животите на милиони луѓе, правејќи ги да живеат посреќни и посреќни.
Во оваа аудио книга, ќе ја откриете приказната за самиот автор, која не била секогаш успешна, но и десетици други успешни приказни за луѓе кои успеале во животот и лекциите што можете да ги научите од нивните искуства. Правилата формулирани од авторот за да се ослободат од грижите низ целата книга, исто така, ќе ви помогнат да ги поправите во вашата потсвест сите оние работи што треба да ги имате предвид секогаш кога ќе бидете во искушение да ве обземат грижи, бидејќи:
„Целта на аудио-книгата е повторно да потенцира, да илустрира, поедностави, освежи и да пофали многу антички фундаментални вистини - да ви даде потемнување и да ве натера да направите нешто во врска со нивната примена.
Аудио-книгата е структурирана во осум дела, како што следува:
ПРВ ДЕЛ: Суштински вистини што треба да ги знаете за загриженост
„Една од најтрагичните работи што ги знам за човечката природа е дека сите ние одложуваме. Сонуваме за волшебна градина со рози надвор од хоризонтот - наместо да уживаме во розите што цветаат денес под нашиот прозорец.
Зошто сме толку будали - толку трагично глупави?
„Колку е чудна нашата мала поворка на животот!“, Напиша Стивен Лекок. „Детето вели:„ Кога сум големо момче “. Но, што значи тоа? Големото момче вели: „Кога ќе пораснам“. Потоа, како возрасен, тој рече: "Кога ќе се омажам?" Но, што значи, на крајот на краиштата, да се биде во брак? Мислата се менува во „Кога ќе можам да се пензионирам“. И тогаш, кога ќе дојде пензионирањето, тој гледа наназад во пределот што го преминал; ладен ветер како да дува над него; некако промаши сè и е изгубен. Lifeивотот, дознаваме предоцна, се состои во дејствување на живеење, во ткаенината на секој ден и на секој час “.
Во овој дел од аудио-книгата, авторот ни претставува многу извонредни луѓе, кои во еден момент значително придонесоа за добар напредок на светот преку својата мисија, но кои исто така се соочија со загриженост во неговите најстрашни форми. . Како успеале да се ослободат од грижите и да му пристапат на животот порелаксирано, ќе дознаете од овој прв дел многу интересно и особено интересно.
Без разлика дали станува збор за семеен живот, редовна работа или важна деловна активност, грижата има само еден лек што ќе го најдете овде. Овде ќе прочитате и за случајот со бизнисмен чии грижи го разболеа и го доведоа на работ на смртта, за потоа, кога ќе ги остави настрана, за чудо да се опорави, но и скоро неверојатната приказна за Ерл Хани од Винчестер, Масачусетс кој ќе ве убеди дека навистина не вреди да се грижите за ништо.
Исто така, во овој прв дел од аудио-книгата ќе откриете:
• Магична формула за да се ослободите од грижите;
• Кои болести се најчесто предизвикани од грижи и како луѓето што успеваат да создадат огромно богатство на крајот не уживаат во нив поради болести;
• Како елиминирањето на грижите од умот може да го излечи нашето тело дури и од ужасни болести како што е ракот;
ВТОР ДЕЛ: основни техники во анализата на грижите
Во ова поглавје, авторот ве води чекор по чекор како да ги анализирате и решавате проблемите поврзани со грижите. И тука ќе најдете приказни за неколку успешни луѓе, најтешките моменти кога се соочиле со грижи и како постапиле за да ги отстранат. Гален Личфилд и неговиот рецепт за протерање на грижите е само една од тие приказни.
Исто така, ќе најдете начин да отстраните 50% од вашите деловни грижи, откривајќи ги приказните за други успешни луѓе кои успеале да го сторат тоа. Овие методи работеле за другите, па зошто да не ги испробате сами?
ТРЕТ ДЕЛ: Како да ја уништите навиката да се грижите пред да ве уништи
И, во овој дел од аудио-книгата ќе откриеме нови начини да ги истераме грижите, а особено како, благодарение на еден од основните закони на психологијата, денес е многу лесно да се ослободиме од вознемиреноста. Исто така, ќе откриете работна терапија и ќе бидете охрабрени да ја практикувате секогаш кога ќе се чувствувате преплавени од грижи.
Но, исто така, ќе откриете неколку навистина исклучителни луѓе кои успешно ја примениле оваа терапија на себе. Приказни за тоа зошто не вреди да се сопнувате од минатото и колку е важна можноста да се превидат грижите и трагедиите, ќе ве убедат дека за ништо во минатото нема смисла да страдате.
ЧЕТВРТ ДЕЛ: Седум начини да негувате ментален став што ќе ви донесе мир и среќа
„Најдобри лекари во светот се д-р Исхрана, д-р Линиште и д-р Весели. (Atонатан Свифт)
Овој дел од аудио-книгата се заснова на мисла на римскиот император Маркус Аврелиј, кој беше на мислење дека „За нашиот живот одлучуваат нашите сопствени мисли“. Експеримент изведен под хипноза ќе покаже без право на одговор колку е голема силата на мислата.
Исто така, тука авторот дискутира за прашања како што се:
• Зошто е подобро да ги сакаме (или барем да им простуваме) на нашите непријатели отколку да се лутиме заради нив, доаѓајќи и со религиозни и со медицински аргументи во овој поглед;
• Зошто е подобро да не се мрази, да не се лути и да се избегнуваат мрачни мисли;
• Зошто треба да правиме добро без да очекуваме благодарност и да се обидеме да бидеме како „идеалниот човек“ на Аристотел кој „ужива да им прави услуга на другите“.
• Кое е значењето на зборовите „Размисли и благодари“, но исто така и колку сме срамни кога се грижиме се додека сме здрави, имаме што да јадеме и не сме во голема опасност;
• Како можеме да направиме минус во плус;
• Како да се излечи депресијата за 14 дена;
• И тука ќе откриеме нови правила за да се ослободиме од грижите:
Петти дел: Совршен начин за надминување на грижите
Овој петти дел е за моќта на верата. Оваа движечка сила што е пред сè. Со негова помош можеме да ги надминеме очајот, недовербата, болестите, страдањата, стравот и сè што во одреден момент може да изгледа непремостливо. Затоа што таа претставува, како што рече Нобеловецот д-р Алексис Карел:
„Најмоќната форма на енергија што секој може да ја генерира. Тоа е сила исто толку реална како и гравитацијата на Земјата. Како лекар, видов луѓе кои, откако не успеаја сите форми на терапија, беа излекувани од болест и меланхолија преку спокоен напор на молитва. Молитвата е како радиото, самоодржлив извор на светлина. Преку молитвата, човечките суштества бараат да ја зголемат својата конечна енергија придржувајќи се до Бесконечниот извор на сите енергии. Кога се молиме, се поврзуваме со неисцрпната движечка сила што го прави универзумот да се врти. Се молиме дел од оваа сила да биде распределена на нашите потреби. Дури и со едноставно барање, нашите човечки недостатоци се задоволени и стануваме зајакнати и лекувани. Кога и да му се обраќаме на Бога со горливи молитви, ние ја менуваме и нашата душа и нашето тело на подобро. Невозможно е мажот да се моли барем за момент и да не добие нешто добро “.
Овде исто така ќе дознаете кои основни психолошки потреби ги задоволува нашата молитва, но исто така и молитва да ја изговориме кога ќе се чувствувате напорно испробани.
ШЕСТ ДЕЛ: Како да не се грижите за критиките
Тоа ве потсетува дека никој не удира мртво куче и дека нефер критиката е честопати маскиран комплимент, бидејќи тоа значи дека некој ви завидува за нешто. Тука исто така ќе бидете поканети да размислите за фактот дека има позитивна страна во критиката што ни помага да се развиваме и да ги подобруваме работите. Затоа треба да се замолиме да бидеме критикувани, и во случаи кога доаѓаат критики без да бидат замолени да не дозволиме да бидеме под влијание на тоа, сè додека знаеме дека сме направиле работи најдобро што можевме.
СЕДМЕ ДЕЛ: Шест начини да спречите замор и грижа и да ги одржувате енергијата и расположението високо
Која е врската помеѓу заморот и грижата? Се чини дека тие двајца се потесно поврзани отколку што би очекувале, како што вели авторот:
„Зошто пишувам поглавје за превенција на замор во книга за превенција од анксиозност? Едноставно е: затоа што заморот честопати предизвикува загриженост или барем ве предиспонира да се грижите. Секој студент по медицина ќе ви каже дека заморот ја намалува физичката отпорност на настинка и стотици други болести; и секој психијатар ќе ви каже дека се намалува вашиот замор и се намалува вашата отпорност на чувство на страв и грижа. Значи, спречувањето на замор има тенденција да спречи грижи “.
Авторот ќе ви даде медицински аргументи за спречување на заморот и ќе ви даде многу начини да го направите ова преку примери на успешни луѓе кои дадоа исто толку значење за спречување на замор како и дневните задачи. Исто така, тука ќе научите неколку добри работни вештини кои ќе ви помогнат да работите поефикасно, но без стрес, да се ослободите од досадата што ве заморува, да престанете да се грижите за несоница, претворајќи ја во предност, да додадете ентузијазам во сè што правите и пред сè да се опуштите: дома, на работа, кога се чувствувате под стрес.
ОСМИ ДЕЛ: „Како ги надминувам грижите“ - 31 вистинска приказна
Во овој последен дел од аудио книгата, авторот презентира 31 вистинска приказна за луѓето и културите од кои имаме многу што да научиме за тоа како треба да се однесуваме кон себе или да ги надминеме грижите. Секоја приказна може да биде вистинско откритие за секој од нас. Значи, тука ќе дознаете како тој ги надмина грижите на Бенџамин Френклин, кои беа трите совети на лекарите што му го спасија животот на Johnон Д.Рокфелер или каква неверојатна животна приказна се крие зад американскиот ланец продавници J.Ц. Пени.
Затоа, ве поканувам да откриете незаборавна аудио книга за која ќе бидете благодарни што ја читавте и уживате секојдневно во оваа програма со добро расположение и конструктивно размислување, насловена „Само за денес“, подготвена од Сибил Ф. Партриџ:
1. beе бидам среќен денес. Ова значи дека е вистина она што Абрахам Линколн го рече, дека „повеќето луѓе се толку среќни колку што се решаваат да бидат“. Среќата доаѓа одвнатре, не зависи од надворешни околности.
2. Денес ќе се обидам да се прилагодам на она што е и нема да се обидам да прилагодувам сè на моите желби. Willе ги прифатам семејството, бизнисот и среќата каква што сум и ќе се согласам со нив.
3. Денес ќе се грижам за моето тело. Willе се придвижам, ќе се грижам за него, ќе го хранам, нема да го злоупотребувам или занемарувам, и така тој ќе биде совршена машина што ќе го направи она што ќе го прашам.
4. Денес ќе се обидам да го зајакнам мојот ум. Learnе научам нешто корисно. Нема да бидам дрон. Readе прочитам нешто што бара напор, размислување и концентрација.
5. Денес ќе ја стимулирам душата на три начина; Someoneе направам добро дело за некого без тој да знае. Doе направам барем две работи што не сакам да ги правам, како што сугерира Вилијам Jamesејмс, исто како вежба.
6. Денес ќе бидам воодушевен. Lookе изгледам најдобро што можам, ќе се облечам што е можно поубаво, ќе зборувам полека, ќе бидам eousубезен, ќе бидам дарежлив со пофалби, нема да критикувам воопшто, нема да се жалам на ништо и нема да се обидам да воведам правила или Корегирам некого.
7. Денес ќе се обидам да живеам само овој ден, да не се справувам со сите проблеми во мојот живот. Можам да правам работи дванаесет часа што би ме исплашиле ако треба да ги продолжам цел живот.
8. Денес ќе имам програма. Willе пишувам што сакам да работам секој час. Можеби не го следам точно, но ќе имам распоред. Willе елиминира две несреќи, брзање и неодлучност.
9. Денес ќе седам половина час сам, во мир и ќе се опуштам. За овој половина час од време на време ќе размислувам за Бог за да добијам поширока перспектива за мојот живот.
10. Денес ќе бидам бестрашен, поточно нема да се плашам да бидам среќен, да уживам во убавото, да сакам и да верувам дека и тие што ги сакам ме сакаат “.