Заборавете на само-кожарите и солариумите! Овошје и зеленчук за златен тен
. и ја зголемува привлечноста
Како добивате златен, здрав тен во текот на целата година без постојано користење само-кожари или одење во солариум? Одговорот е многу едноставен: јадете овошје и зеленчук!
Ако јадете пет порции овошје и зеленчук на ден, може да видите промени во тенот на кожата за само еден месец, според британско истражување.
„Откривме дека диетата со овошје и зеленчук има влијание врз кожата. Исто така, откри дека повеќето луѓе претпочитаат диета отколку сончање “, објаснува Јан Стефан, водач на студијата на универзитетот Бристол, пред електронското издание на Дејли Меил. Тој верува дека каротеноидите во овошјето и зеленчукот стојат зад тајната на привлечниот тен.
Како дел од студијата, испитаниците јаделе пет порции овошје и зеленчук на ден најмалку еден месец. Фотографии од нив пред и по почетокот на истрагата им беа прикажани на странци со барање да ја оценат привлечноста на прикажаните. Резултатот: За „по“ фотографиите беше оценето дека се попривлечни.
Истражувачите сега разгледуваат како можат да се користат нивните резултати за здравствената програма во Велика Британија. Тие се надеваат дека најдоа нов аргумент во корист на здравата исхрана.
Подолу проверете дваесет храна со кои ќе живеете подолго.