Заборавете на вашата диета со производи со малку јаглени хидрати од LOCA

диета

Со диета со малку јаглени хидрати можете да изгубите тежина одржливо - без да гладувате или да морате без тоа. Брендот LOCA го прифаќа концептот на ниско-јаглени хидрати и носи производи со вкус на супер вкус и покрај намалувањето на јаглехидратите. Бројните приказни за искуства и слики пред и после тоа од успешната заедница на Фејсбук Low Carb Compendium го докажуваат успехот на ниските хидрати и LOCA:

Успешна приказна на Далиборка

Бидејќи бев многу незадоволен од килограмите по бременоста, почнав да барам промена во исхраната. Сакав да ослабам, но сепак не останувам без ништо. Така наидов на страницата Компендиум за ниски јаглени хидрати на Фејсбук. Што можам да кажам дека ми го смени животот. Имаат изгубени килограми [x *] и среќен сум Не морав без ништо, бидејќи има замени за сè. Меѓу другото, секако ги тестирав производите LOCA и сум воодушевен.

Успешна приказна на Антје

Јас ја сменив мојата диета на малку јаглени хидрати на крајот на март 2017 година и досега е само едвај изгубени килограми [x *]. Започнувајќи со луди 174 кг, сега во моментов помеѓу [x *] и [x *] кг. Ако е можно, треба да следат уште 20 кг. Јас се борев со мојата тежина уште од мојата младост и секоја „диета“ на крајот само ме направи потешка и болна. Со LOCA и концептот за ниско-јаглени хидрати на Компендиумот за ниски јаглехидрати, конечно немам повеќе желба за храна, немам чувство дека треба да направам без ништо и, патем, се ослободив и од мигрена (имав околу 6-8 напади месечно) . Се чувствувам подобро отколку подолго време, ја враќам самодовербата, уживам секој ден и се радувам на сите работи што не можев да ги направам со години.

Главното правило на палецот во исхраната со малку хидрати е ова Намалување на јаглени хидрати. Секој ден треба 15% од индивидуалните потреби за енергија од јаглехидрати соодветно. За возрасно лице со потреба од калории 2000 kcal, ова значи дека 300 kcal од неговата енергетска потреба мора да се добијат од јаглени хидрати. Но, колку грама јаглехидрати се 300 калории? За да го направите ова, треба да знаете дека 1 грам јаглени хидрати е 4,1 kcal. Ако сега ги поделите потребите за енергија од 300 калории за 4,1 kcal, ќе добиете количина на дозволени јаглехидрати од 73,2 g. Покрај намалувањето на јаглехидратите, ние составивме и други корисни доси и нешта за вас: