Забранета храна во исхраната на децата
Храната забранета во исхраната на детето може да биде безброј ако е само бебе, или можете да ги броите на прстите ако имате дете постаро од 3 години.
Да се хранат деца за мене, како мајка на две деца, сè уште изгледа како исклучително огромно поле низ кое веројатно никогаш нема да поминам совесно од глава до пети. Секојдневно се објавуваат нови студии за тоа колку одредена храна може да биде нездрава, за која мислев дека е добра за децата до сега, за тоа колку шеќер се наоѓа во скоро сите намирници, за некои суперхрани што би имале фантастични хранливи својства или за вас. се прашувам што.
За нас, нашите родители нè воспитуваа со „она што го имавме во куќата“ или поточно во фрижидерот и сите сме големи луѓе. Точно е дека во тоа време имало помалку хемикалии во храната и немав толку широка понуда за храна. Сега, овошјето и зеленчукот веќе не се „безбедни“ за децата, бидејќи се чини дека се одгледуваат со пестициди и безброј материи што го забрзуваат нивното созревање и прават да изгледаат толку добро. Getе ставите рака на скоро секоја храна во продавницата, ако ја погледнете етикетата, таа содржи шеќер, а нутриционистите тврдат дека шеќерот е лек број еден, толку силен непријател што треба да го чуваме што подалеку од децата.
Затоа, кога станува збор за тоа што на децата им е дозволено или не да јадат, повеќе би сакал да одам по препорачана храна и храна за да избегнувам, во зависност од возрасната категорија на детето. Мајката е таа што може да одлучи дали храната е забранета во исхраната на нејзиното дете или сè уште може да ја испроба. Како мајка ги имав предвид повеќето принципи на храна и избегнував храна што може да биде опасна за моите деца, но по одредена возраст, точно по година и пол, им дозволив да вкусат скоро што било. Но, оставив да го пробаат. Она што мислев дека не е соодветно за нивната возраст, според препораките на педијатарот, беше само пробано. Еве што велат повеќето специјалисти, вклучувајќи ја и д-р Симона Печец, педијатар, за храната што треба да се избегнува во диетите на децата, во зависност од нивната возраст:
Храна е забранета од раѓање до 4-6 месеци
Во првите месеци од животот, сите знаеме, бебињата не треба да јадат ништо друго освен мајчино млеко или мешавина. Во повеќето случаи, дури и не им треба вода. Некои мајки избираат да им даваат чај на своите деца, но во овој случај, чајот треба да се подготвува дома, избегнувајќи ги оние бебешки чаеви од аптеките, за кои е познато дека содржат шеќер.
Храна што треба да се избегнува од 4 до 12 месеци
Прво, во првиот период на диверзификација, педијатрите препорачуваат да се избегнува храна што содржи глутен. До осум до девет месеци, стомакот на бебето е незрел доволно да се вари и вклучи глутен, па затоа треба да се избегнува.
Медот може да биде важен извор на ботулински токсин што може да предизвика ботулизам. Цревниот тракт на возрасно лице може да спречи ширење на овој токсин, но во случај на бебе, па дури и мало дете, овој токсин може да го зголеми и да го загрози неговиот живот.
Кравјо млеко и млеко од соја. Сите нутриционисти и педијатри препорачуваат доење или хранење на бебето со млечни формули во прав, барем до возраст од 1 година. Бебињата не можат да варат протеини од кравјо или соја млеко во првата година од животот. Покрај тоа, овие два вида млеко не ги содржат сите хранливи материи што му се потребни на бебето, згора на тоа, содржат минерали во количина што може да влијае на бубрезите.
Храна со која детето може да се удави
Одредена храна е опасна не затоа што не може да се вари или затоа што може да содржи одредени супстанции, туку затоа што малечката, до 1 или две години, може да се удави со него.
Парчиња поголеми од грашок можат да заглават во хранопроводот на 1-годишно дете. Зеленчукот како морков, целер или боранија треба да се ренда или да се готви, а потоа да се исече на парчиња. Грозјето, доматите од цреша или дињите се сечат со големина на грашок кога се служат на детето. Месото или сирењето исто така треба да бидат ситно исецкани или рендани.
Тешки бонбони, капки, ореви и пуканки се исто така опасност од давење за 1-годишно дете. Покрај тоа, бонбоните не се здрави. Семето е премало за да се удави во нив, но треба да знаете дека може да заглават во една од дишните патишта на детето и да предизвикаат инфекција.
Мека и леплива храна, како што се меренги, желе или гумени бонбони се друга категорија што треба да се избегне бидејќи може да се заглават и во хранопроводот на бебето и да се богати со шеќер, без никакви хранливи својства. Оваа категорија исто така вклучува путер од кикирики, кој е леплив во конзистентност, толку е потешко за мало дете да го проголта безбедно.
Имав голем страв од давење со двете деца и, затоа, секогаш внимавав што јадат, не ги оставив на момент без надзор на масата, не ги хранев во автомобилот.
Забранета храна од 1 до 2 години
Како што детето расте, тој ќе сака да вкусува сè повеќе од вашата чинија, а вие, како мајка, ќе размислувате за повеќе и повеќе опции за диверзифицирање на неговото мени. Сепак, не сите јадења се безбедни за деца од која било возраст. Сепак, со некои од нив може да се удавиш.
Обезмастено млеко. Иако е мода да се трошат што е можно помалку маснотии, треба да знаете дека на повеќето деца им требаат мастите и калориите во полномасно млеко за да растат и да се развиваат хармонично. После 2-та година од животот, можете да започнете да му давате на бебето полу-обезмастено млеко ако има проблеми со телесната тежина.
Следно, не треба да му давате одреден зеленчук, како што се зелка или сув грав, бидејќи се вари исклучително тешко, колбаси, масно свинско или овчо месо, кисели сокови и други засладени пијалоци, сите крајно нездрави. Исто така, се препорачува да се намалат шеќерот, белото брашно и другите рафинирани житарки што е можно повеќе кога станува збор за исхраната на детето.
Пазете се од алергиско овошје како што се јагоди и бобинки, како и друга алергиска храна како морска храна.
Храна што треба да се избегнува по 2-годишна возраст
Повеќето експерти велат дека по оваа возраст детето може да јаде скоро сè, но предупредувајќи ги мајките за количините. Како што реков погоре, детето може да вкуси парче колбас еднаш месечно. Сè е за да не се консумира дневно. Нормално е малото да знае каков вкус има секоја храна, така што, подоцна, тој самиот може да препознае каква диета треба да следи. Им дозволив на моите деца да вкусат што било, но кога сметав дека е потребно, одржав повеќе теории за одредени видови храна кои не се здрави. Сега, тие признаваат дека им се допаѓаат тие нездрави јадења и кога ги имаат пред нив, тие само вкусуваат, велејќи си во себе дека „не се здрави“.
Тие секогаш ќе претпочитаат парче чоколадо наместо домашна торта, но не знам дали ги фатила теоријата или го правам тоа само за да ме задоволи, кога ги имаат обете опции пред себе, вкусуваат квадрат чоколадо и тие се враќаат на тортата што ја направив.
Како ја сочинувате исхраната на вашите деца?
Доколку овој напис го сметате за корисен, ЛАЈКЕ на нашата страница на Фејсбук, каде што ќе најдете други статии барем исто толку интересни.