Забранета храна за време на бременоста
Ете го забранета храна во бременоста или се препорачува бидејќи тие можат да влијаат на телото или фетусот. Ако лекарот ви понуди список со храна, би било добро да го следите; ако не, имајте во предвид упатствата подолу.
Некои од советите се препораки за јадење за време на бременоста, додека други се индикации заради случаи на проблеми што можат да се појават во бременоста ако расипаната храна се консумира, преработува или чува во неправилни услови.
Храна забранета за време на бременоста
Готвење месо и пилешкото многу добро за да нема траги од крв. Исчистете го приборот со кој добро го подготвувате месото и исчистете ја кожата на пилешкото. Ова го елиминира ризикот од добивање токсоплазмоза, болест што може сериозно да влијае на фетусот.
Овошјето, зеленчукот и салатата добро измијте ги за да ги отстраните паразитите или сите хемикалии.
Добро се вари јајца додека белката и жолчката не станат цврсти. Ако не сакате да ризикувате труење со храна, откажете се од мајонез, сладолед или шлаг.
Избегнувајте специјални пити или сирења кои содржат и мувла. Може да јадете пармезан, моцарела или други млечни производи со пастеризирано млеко. На овој начин избегнувате да добиете листерија - болест што може да предизвика спонтан абортус или вродени маани.
Пијте само пастеризирано млеко така што микробите се уништуваат. Но, ако претпочитате природно млеко, варете го пред да го консумирате.
Не јадете црн дроб или производи од црн дроб, како што се пити или колбаси од црн дроб - тие содржат многу витамин А и можат да влијаат на фетусот.
Избегнувајте јадење кикирики и производи што содржат кикирики - путер од кикирики, чипс. Ако во вашето семејство имате луѓе со астма или алергии, тогаш воопшто не јадете кикирики бидејќи вашето бебе ќе развие поголема чувствителност и ризикува да добие одредени алергии.
Избегнувајте јадење месо завршена со висока содржина на жива, бидејќи тие можат да влијаат на развојот на феталниот нервен систем. Забранета риба: ајкула, скуша, сабјарка, океанска риба. Дозволени се максимум 150 грама туна или 300 грама соја или лосос.
Донесете здрава исхрана за време на бременоста и следете ги ограничувањата наметнати од лекарите. Не заборавајте на списокот на задолжителни тестови во задачата што ви помага навремено да ги идентификувате проблемите. Нормалниот развој на вашето бебе зависи од вас и следењето на неколку едноставни совети (на пример, потрошувачка на фолна киселина), но ефективно ви помага да имате здрава бременост.