Забранети групи на храна при дивертикулоза - Здравствена доза

Дивертикулозата е честа состојба што вклучува појава на вреќи, хернии или воспалени делови на цревата, поточно во областа на дебелото црево.

Дивертикулоза е состојба во која слузницата на дебелото црево има мали отоци или испакнатини, кои предизвикуваат болка и општа малаксаност при јадење одредена храна. Прочитајте за да дознаете категории на храна забранета за дивертикулоза.

Што треба да знаете за симптомите на дивертикулоза

Како што споменав погоре, дивертикулоза е честа состојба што вклучува појава на вреќи, хернии или воспалени делови на цревата, поточно во областа на дебелото црево.

Главниот симптом е блокирање на отпад од храна или остатоци во овие мали отоци, кои се нарекуваат дивертикули. Резултатот е, се разбира, акумулација на бактерии.

Првиот загрижувачки знак е болка во долниот дел на стомакот. Ако страдате од дијареја проследена со запек, треска, гадење, повраќање итн., Причината може да биде дивертикулоза.

По епизода на дивертикулоза, постои 45% веројатност дека ќе се врати. За да се избегне непријатност, лекарите препорачуваат пациентите да ги елиминираат групите на храна забранети од дивертикулоза од нивната исхрана.

Забранета храна во дивертикулоза

1. Ceитарки

Избегнувајте јадење храна добиена од житни култури, како што се пуканки, прстени и пченкарни снегулки или производи од ориз од цели зрна. Сите овие содржат големи количини на влакна кои тешко се варат и можат да заглават во дивертикулите, што ќе го влоши проблемот.

Наместо тоа, одлучете се за рафинирани производи на житни култури, како што се тестенини, ориз, печива или пецива со бело брашно.

2. Овошје и зеленчук

Точно е дека не можете да живеете без да јадете овошје и зеленчук, но тие спаѓаат во забранетите групи на храна при дивертикулоза. Обидете се да ги избегнувате барем за време на епизоди на болеста.

Се препорачува да се избегнува јадење суво овошје, како што се сливи, бидејќи тие содржат голема количина на растителни влакна.

Држете се подалеку од бобинки, бидејќи нивните семиња тешко се варат. Исто така, треба да избегнувате вкрстувачи, како што се зелка, брокула и карфиол.

Не пијте овошни сокови со пулпа и проверете дали јадениот зеленчук е добро сварен. Така, влакната омекнуваат и полесно се варат.

Исто така, добра идеја е да се избегнуваат сите свежи овошја, освен праски, авокадо и банани. Другите јадени плодови не смеат да имаат мали кожи, мембрани или семиња.

3. Месо и протеини

Изберете меко или ретко исечено месо, риба (од секаков вид) и јајца како главни извори на протеини. Оваа храна не го иритира дебелото црево и лесно се вари.

Не јадете ферментирано сирење затоа што содржи голема количина на казеин, што не е од корист при дивертикулоза. Отстранете ја од вашата диета секоја храна што содржи ореви или путер од ореви, како путер од кикирики. Намалете делови од грашок, грав и зеленчук бидејќи содржат голема количина на растителни влакна.

4. Лушпи, тестенини, зачини

Овие три вида на забранета храна забранета во дивертикулоза предизвикуваат поголемо воспаление од самата болест. Затоа, зеленчукот, овошјето и месото не треба да имаат лушпи или кожа. Многу зачинети зачини се исто така штетни.

5. Газирани пијалоци

Ние се однесуваме на чај, пијалоци базирани на Јерба Мате или чоколадо, сокови и пијалоци кофеин. Тие имаат иритирачки ефект врз цревата.

Во случај на кофеин, мускулите на дебелото црево се контрахираат и ја елиминираат водата содржана во фецесот, влошувајќи го запекот. Ако ви е тешко да се откажете од кафето, пробајте кафе без кофеин, но откажете се од оваа навика што е можно поскоро.

Совети, трикови и лекови за дивертикулоза

Пијте многу вода (шест до осум чаши на ден).
Одете во тоалет дури и ако навистина не ви треба. Не ја потиснувајте потребата затоа што може да ја влошите ситуацијата.
Вежбајте во корист на мускулите на нозете, колковите и дебелото црево. На овој начин, ќе ја стимулирате перисталтиката.
Не користете лаксативи или клизма ако сте запек, бидејќи тие можат да ги иритираат цревата и да создадат зависност.
Избегнувајте високо обработена или мрсна храна, како што е зачинета, слатка или пржена храна.
Избегнувајте храна што содржи семе. Добро џвакајте пред голтањето, бидејќи остатоците може да заглават во дивертикулите, предизвикувајќи болка и воспаление.
Јадете овесна каша или пире од зеленчук или овошје. Можете да направите смути без пулпа за да го забрзате заздравувањето за време на третманот.

Растенија препорачани при дивертикулоза

Камилица: го намалува воспалението и се релаксира. Пијте чај од камилица барем еднаш на ден.

Нане: се користи за да се ослободи од надуеност, болка, гадење и гасови. Пијте до 3 чаши на ден.
Оригано: го намалува воспалението на дебелото црево.
Мајчина душица: е одличен извор на влакна и одличен аналгетик, спазмолитик и антиинфламаторно. Можете исто така да го користите како зачин во супи, сосови или салати.

Куркума: е природно антиинфламаторно користење за разни видови воспаленија и за олеснување на дивертикулозата.

Извор на фотографија: Хеј Пол Студио, Орин Зебест, Меми Белтрајм и дрвопреработки.