Забрани за диети и зошто тие спречуваат да изгубите тежина
Веќе скоро три недели ја следам својата нискокалорична диета со зеленчук, како што ја нарекувам. Почнав со самодоверба, но влегов во првата криза по само десет дена. Мојата желба за чоколадо, пудинг или парче торта беше толку голема што веројатно би патувал низ пустината за да го набавам.
Сега следната пекара е веднаш зад аголот и пред да го знам тоа, продавачката ме праша што може да биде. Се одлучив за парче торта од слива. Дома седев пред мојот сладок плен како зајак пред змија: „Да јадам или да не јадам?“, Тоа беше прашањето овде. „Не ми е дозволено да го сторам тоа! Тоа не спаѓа во мојата диета! “, Ме гриза мојата грижа на совест. Во исто време, ова парче торта изгледаше толку вкусно примамливо.
Кога ги видов овие пецива, сфатив дека никогаш, никогаш нема да можам да сторам без вакви деликатеси до крајот на животот. Затоа, му се предадов на искушението и јадев. За разлика од минатото, јас не го проголтав парчето торта помеѓу две шолји кафе и дневниот весник, но седнав и исценирав „јадење торта“.
Направив свежо кафе, ги наредив парчињата сливи на чинија и не направив ништо друго освен да го вкусам и да уживам во слаткото тесто од квасец во комбинација со киселото овошје. Ми беше тешко да не ја јадам тортата во пет залаци на вообичаен начин. Поминав петнаесет минути и уживав. И кога плочата беше празна и јас бев пријатно исполнет, веќе немав навестување на грижа на совест. Имаше толку фантастичен вкус што вреди секоја дополнителна калорија.
Мислам дека понекогаш треба само да им се предадам на моите желби. Всушност, за време на моето искуство со торта со сливи, повторно открив една работа: да вкусам и да уживам свесно.