Зачинета Паела - Сè за слабеење

Сега кога заврши Велигден, многумина од нас чувствуваат потреба за детоксикација. Затоа за денес ви предлагам идеален зачинет рецепт за ручек Паела.

Ракчињата се богати со триптофан и селен и се одличен извор на нискокалорични протеини со малку маснотии.

Една порција содржи: 410,0 Kcal, 50,7 g јаглехидрати, 25,7 g протеини, 12,5 g маснотии, 5,2 g влакна

Состојки за 2 порции

Ракчиња (150 гр.)
Кафеав ориз со долго зрно (100 гр.)
Зелен кромид (100 гр.)
Тиквички (200 гр.)
Црвени пиперки (100 гр.)
Сок од домати (100 гр.)
Лук (10 гр./4 кученца)
Црвени лути пиперки (10 гр.)
Маслиново масло (4 лажички)
Процедена супа од зеленчук (400 ml/2 чаши)

Зачини (по избор): Лимон (30g), свежо сецкан коријандер, Ким, црн пипер свежо мелен, сол

Начин на подготовка

Направете маринада од лажичка маслиново масло, сок од лимон, 1 чешне мелен лук, ситно исечкана лута пиперка, ким, бибер и свеж коријандер. Оставете ракчиња 2 часа во оваа маринада.
Исцедете ја марината во тенџере и додадете ориз, супа од зеленчук и сок од домати и оставете да се крчка покриени 15-20 минути.
Во вок ставете лажичка маслиново масло, ѓулиен кромид и 1 чешне мелен лук и чувајте на оган 1 минута, а потоа додадете ракчиња, ленти од тиквички и бибер и држете ги на оган уште 5 -7 минути.
Истурете го варениот ориз во вок, мешајќи ги сите состојки, а потоа ставете ја содржината во садот за сервирање, украсувајќи со свеж коријандер и парчиња лимон.

Зачинета паела е пример за ручек од книгата рецепти KiloStop Detox, што можете да ја најдете со KiloStop Green и зачувана од KiloStop во Пакетот зафатени луѓе. Овој пакет е специјално дизајниран од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но немаат време да се организираат или да одат во теретана.

Пакетот што го подготвивме за вас се состои од 3 книги, во кои ќе најдете рецепти кои ќе ви помогнат да го обликувате вашето тело онака како што сакате. Содржи:

Книга со рецепти „Зачувана килограм“- ако се вратите дома доцна навечер и јадете многу, во оваа книга ќе го најдете токму она што ви треба! 60 брзи и вкусни рецепти кои не надминуваат повеќе од 200 калории по порција, така што вечерата земена во вистинските комбинации ќе ви помогне да изгубите 2 пати побрзо.
Книга за рецепти за детоксикација на KiloStop- ќе ви помогне да ги елиминирате токсините од вашето тело, на многу здрав начин и со помош на рецепти специјално дизајнирани од нашите лекари.
Книгата на реТете"KiloStop Green" - ви доаѓа на помош со различни јадења што можат да ги користат дури и посни или вегетаријанци. Ова ќе ви помогне да изгубите тежина и да останете здрави.

Купете го сега Пакетот за зафатени луѓе и уживајте во завидна фигура!