Зачинета салата од јапонски алги

зачинета

Се појави информација дека алгите се здрави: Богати се со витамин Б и минерали. Но, како готвите со нив? Досега ни беа познати само во суши, но со малку фантазија ја комбиниравме оваа одлична салата од алги. Да се ​​предвиди заклучокот еднаш: Има одличен вкус

Салата од алги: чисто здравје и забранета вкусна

Општа белешка за рецептот: Ако сакате да го готвите овој рецепт во согласност со Paleo-AIP, заменете ги зачините за ноќни сенки и семе (како што се црвен пипер, чили (паста/под), кари, морско оревче, сенф, сусам) со, на пример, лиснато Зачини како босилек или оставете ги надвор. Заменете го и маслото од сусам.

Рецептот: Зачинета салата од јапонски алги

состојки

  • 50 g мешавина од дулс, вакаме или алги
  • 1 краставица
  • 3 моркови
  • 1 црвен кромид
  • 1 млад кромид
  • 1 парче ѓумбир (2 см)
  • 1 чили
  • 4 лажици сок од вар
  • 4 лажици масло од сусам
  • 30 гр семе од сусам
  • 3 лажици коријандер
  • 400 гр ракчиња
  • 1 лажица масло од кокос
  • 1 нотка сол и бибер

подготовка

  1. Измијте го затупувањето и натопете во ладна вода 5 минути. Потоа оставете го да се исцеди.
  2. Тенко исечете моркови и краставици - во ленти или парчиња, во зависност од вашиот избор.
  3. Исечете црвен кромид во тенки прстени.
  4. Исецкајте ги чили, ѓумбир, млад кромид и коријандер на мали парчиња.
  5. Пржете ги ракчињата во кокосово масло. Зачинете по вкус со сол и црн пипер.
  6. Тост на сусам во кокосово масло.
  7. Ставете сè заедно во сад и зачинете ја салатата со алги со масло од сусам, сок од вар, сол и бибер.

Одговара на

Салатата од алги има здрав вкус - а сепак бесконечно вкусна

Наместо ракчиња, можеме да замислиме и тенок исечен и запечен говедско месо. И уште еден совет: алгите мирисаат многу повеќе риби од пакувањето отколку што вкусуваат во кисела состојба. Затоа, немој да се одложуваш!

Дали сакате да го подобрите вашето здравје со автоимуниот протокол Палео, но се чини дека е премногу тешко да се спроведе? Обезбедете ја нашата поддршка за AIP и ние ќе ве придружуваме За 12 неделиВ - со свој Е-книга за готвачи, В. неделноВ планови за исхрана, списоци за купување и сеВ основни информации.В. Beе биде едукативно, вкусно и забавно. Ние ќе ви помогнеме да истраете.