Задоволство „Зошто не сум среќен“ - набудувач
Задоволство "Зошто не сум среќен?"
Всушност, сè е таму за да бидеме среќни. А сепак нешто недостасува за внатрешен мир. Кои начини доведуваат до трајно задоволство.
Lifeивотот тече добро - но зошто е сето тоа и како да станам среќен? Многумина доживуваат такви моменти во одреден момент од животот.
Прашање од Питер Ц.„Всушност, тоа е добро професионално и приватно. Како и да е, јас постојано се прашувам: зошто сето ова? За што сум тука и онака? Зошто не можам да бидам среќен како и сите други? “
Ниту другите не се секогаш среќни. Никој не може секогаш да биде среќен Позитивна психологија Зошто треба интензивно да уживате во моментите на среќа. Но, вообичаено е да се преправаме.Постои социјален притисок секогаш да се појавувате „позиционирани“. Чувството на среќа е само пластично во споредба со фазите на незадоволство.Психологија Креативната моќ на меланхолијата или депресијата.
Можно е навистина да има невообичаена сенка врз вашиот живот, но исто така може да имате нереално очекување на среќа. Психотерапијата веројатно може да ви помогне.
Среќен - што значи тоа?
Секако дека сакаме да водиме добар, успешен живот. Но, што е тоа? Повеќето се стремат кон што повеќе среќни моменти и се обидуваат да избегнат страдања. Сепак, студиите покажаа дека оние кои можат да доживеат највисоки моменти на среќа не се одржливо среќни. Одржливото задоволство од животот мора да биде длабоко вкоренето.
Аристотел веќе размислувал за добриот живот. Според него, ова вклучува материјални елементи како што се богатство, здравје, семејство и пријатели. Но, потребно е повеќе за навистина добар живот. Само оние кои ќе ја реализираат својата судбина како личност и нивниот потенцијал ќе бидат среќни. Ова вклучува посветеност кон заедницата, волонтирање, помагање на други - и правење добро за себе, и ова бара развој на доблести како што се храброст и нежност.
Слични мисли може да се најдат многу подоцна во психологијата на психијатарот во Кузнахт Ц. Г. Јунг, кој смета дека станува целина на луѓето во нешто уникатно како дело на животот. Според него, менталното здравје значи и постојано развивање, прифаќање на вашите слабости, интегрирање на вашите потемни страни.
„Оние кои сметаат дека нивното постоење е значајно, исто така можат да издржат многу страдања.
Виктор Франкл, психијатар (1905-1997)
само парите не ве прават среќни
Хуманистичката психологија, развиена во САД од 60-тите години на минатиот век, исто така гледа на саморазвиеност како важен предуслов за среќа. Конечно, Австриецот Виктор Франкл истакна колку е важно да се види цел во животот за да се биде среќен. Оние кои сметаат дека нивното постоење е значајно, исто така можат да издржат многу страдања.
Современото истражување на среќата го наследи наследството на хуманистичката психологија. Бруно С. Фреј е претставник на истражување за економска среќа. Пред сè, тој откри дека парите сами по себе не ве прават среќни.Економија на среќата Зборување за среќата. Поважно е да имате добри пријатели. Луѓето кои во основа имаат одреден степен на независност и независност се чувствуваат посреќни на работа и приватно.
Шест доблести за задоволство
Во САД, особено Карл Селигман иницираше истражување за среќата, наречена Позитивна психологија Позитивна психологија само храброст за среќа. Таа е застапена и на Универзитетот во Цирих со Вилибалд Рух. Истражувачите откриле три начини на кои луѓето се стремат кон среќа: едни бараат задоволство од бавната храна „Оргија за сетилата“, други ја бараат својата среќа во активниот живот, а третиот е потрагата по значење.
Сите три стилови на живот доведуваат до задоволство, но активниот, посветен живот дава најголема вредност - ова е точно во целиот свет.
Овие работи помагаат да се добие задоволство
Според позитивната психологија, некој што може да постигне шест доблести ќе биде среќен во смисла на одржливо задоволство од животот:
- Бидете iousубопитни, секогаш сакате да учите, да стекнувате знаење.
- Бидете упорни, ентузијасти.
- Пријателски, способен да се поврзе, да биде социјален ivingивеење заедно «Дали имам социјална фобија?» .
- Бидете фер и тимски играч.
- Не барајте крајности, туку стремете се кон средина.
- Чувство за убава, чувство на благодарност, чувство за хумор Смеење «Хуморот може да се обучи» .
Совети за книги на тема задоволство
- «Среќа. Погледот на економијата »; Бруно С. Фреј, Клаудија Фреј Марти; 167 страници; Издавачка куќа Ригер
- «Фактор на среќа. Зошто оптимистите живеат подолго »; Мартин Селигман; 479 страници; Издавачка куќа Бастеј-Либе
Дали имате ментални или социјални проблеми?
Напишете по е-пошта на: [email protected] или по пошта на:
Кристин Харцхајм
набудувач
Поштенска кутија
8021 Цирих
«Знајте што е добро за телото. »
Шантал Хебајзен, уредник
Здравствениот билтен
1 коментар
Татко ми почина 4 недели пред мојата венчавка. Беше тотално ужасно и секако ја откажав венчавката. Времето после тоа беше само мрачно и паднав во страшно темна дупка. Додека мајка ми и сестра ми ослабеа низ фазата на тага, јас јадев фрустрација и ставив 10 килограми. Се чувствував како да не можам да излезам од оваа дупка.