Задоволството од јадење „наспроти
Знам дека многу од луѓето што ги читаат моите статии или ја следат мојата страница на Фејсбук, гледајќи ја компаративната слика со мене на 110 кг и 75 кг, со воодушевување мислат дека изгубив 35 килограми и дека успеав да останам над година и половина околу 75 кг телесна тежина.
Во исто време, мислам дека барем некои од оние кои се заинтересирани да изгубат тежина и се соочуваат со недостаток на резултати или недостаток на мотивација да преземат нешто, многу веројатно ќе почувствуваат одредена фрустрација, генерирана од фактот дека другите успеваат да изгубат тежина. сè уште не успеале во ова.
Мислам дека ова е нормална работа. Но, фактот дека ова е нормално, не значи дека мора да се согласиме со тоа.
И кога бев дебел, бев прилично благодарен за оние кои успеаја да ослабат, но да бидам искрен, имаше состојби на фрустрација, па дури и навреденост од фактот дека другите успеаја да изгубат тежина, а јас не.
Пред да започнам со процесот на губење на тежината, го погледнав прилично внимателно и забележав дека една од најголемите пречки со кои се соочував во тоа време и што мислам дека е проблем за многу луѓе, беше задоволството од јадат.
Да! Задоволството од јадење може да биде голем проблем.
Но зошто? И што е најважно, што всушност претставува овој проблем?
Многу од нашите рекреативни активности, и ако размислувам за тоа, мислам дека скоро сите и секој настан што го славиме, го чествуваме или славиме, се навикнавме да ги врзуваме за храна.
Забележавме дека јадењето, како што е претставено во денешното човечко општество, значи многу повеќе од јадењето.
Очигледно, ваквото однесување генерира силни приврзаности кои тешко се отстрануваат. Овие задоволства се вистински, тие ни се многу блиски, ни се на дофат и треба многу малку за да се добијат.
Од друга страна, друга карактеристика на современиот општествен живот е идејата да се има убаво и хармонично тело, без маснотии. Од сите медиуми, нè напаѓаат достигнувањата на славните во слабеењето. Очигледно, на овој начин скоро секој од нас сака да изгледа добро, да изгради убаво и хармонично тело или, како што е случај, да го одржува, претворајќи го во задоволство да им покажуваме на другите нашето сопствено достигнување.
Но, за разлика од задоволството да јадеме, што е многу достапно за нас, задоволството да изгледаме убаво, најавено е дека може да се добие само на крајот на долг и тежок процес, полн со жртви и страдања, процес што нè става во кон себе и што ни покажува дека за да ја вратиме контролата над сопственото тело, потребно е волја и одлучност и очигледно одрекување од многу други задоволства, особено од кулинарски.
Ова е причината зошто многу од оние кои сакаат да изгубат вишок килограми не успеваат во потрагата.
Сепак (и сигурен сум дека многумина од вас ќе се согласат со мене) идејата да се има убаво тело и да се восхитуваат од најблиските, или од остатокот од светот, не ни дава мир, длабоко вкоренети во нашите умови и има дарба постојано да нè мачи, правејќи да чувствуваме состојба на незадоволство од фактот дека се препуштаме на просечност и не успеваме да ја надминеме сопствената состојба.
Со други зборови, постојано сме соочени со следната одлука: или остануваме робови на ситни задоволства, или стануваме свои господари.
Искрено признавам дека задоволството што го имам сега кога успеав да ослабам, дека успеав да преземам нешто, дека успеав да ја развијам својата волја и решеност да дејствувам, е бесконечно поголемо од задоволството што ми го пружи покрај храната во сите нејзини ипостаси.
Подготвувајќи се психолошки, не само што ќе донесете одлука да започнете да постапувате правилно за да изгубите тежина, туку и одлука да станете друга личност, личност за која вашите сопствени желби не само што остануваат убави соништа, туку и стануваат реалност.
Во врска со ова, ги поканувам оние што сè уште не сте ги прочитале 7-те поглавја за психолошка подготовка да го сторат тоа.
Ништо не се споредува со задоволството што го чувствувате кога ќе откриете дека сте успеале да се надминете себеси.