Задржување на вода како резултат на малку храна (здравје, исхрана, тело)
Здраво. Во моментов сум на диета . изедов 1 јогурт и испив сок од домати последните неколку дена. Чудно е што вчера излачував помалку течност отколку што потрошив. и вагите утрово исто така го покажаа истото како и вчера.
Можеби моето тело собира вода од која било причина. -Бидејќи јадам помалку?
5 одговори
Значи, пред сè, вашата исхрана е навистина ништо друго освен добра. Кога ќе се вратите во нормала, ќе ја вратите тежината многу брзо, веројатно дури и повеќе од порано. Телото ја намалува потрошувачката на калории колку што е можно повеќе, бидејќи се бори да преживее. Дури и по диетата, намалената потрошувачка на енергија продолжува, што го прави јо-јо ефектот многу веројатен.
Можни ризици со оваа диета се појава на гихт и нарушувања во рамнотежата на минералите и течностите при јадење подолго време.
Но, всушност постојат таканаречени „едеми на глад“ кои произлегуваат од недостаток на протеини.
Во вашата диета во моментот, симптомите на недостаток се неизбежни.
Не пиеше доволно. Дехидратација може да се појави. Телото веќе штеди, па оттука и малата екскреција на вода.
хмм тоа може да биде. Јас генерално не пијам доволно.:/благодарам, ќе го сторам тоа денес за да пијам повеќе:)
. тоа потоа исто така ја исфрла целата згура.
Би сакал да ви кажам за моите искуства во врска со ова. Направив обид за слабеење од октомври и испив пециво и кафе наутро, напладне и навечер. И наместо да ослабувате, тежината полека стануваше се поголема и поголема. И тогаш забележав дека имам акумулации вода во нозете, кои се креваа сè повисоко, до бутовите и на почетокот на декември веќе не можев повеќе да одам или да дишам, бидејќи акумулациите се искачуваа до мојот стомак. Имав стомак како бремена жена минатиот месец, освен што не беше само напред, туку и странично. Не знаев дека ова има врска со мојата „диета“, бев примен во болница. И при првиот тест на крвта беше откриено дека нема доволно протеини во мојата крв. И беше истакнато дека вакво нешто доаѓа од еднострана диета. Дури тогаш сфатив што направив. По 1 недела нормална инјекција на храна и дренажа, бев лабав околу 10 кг и вредностите беа во нормала. Затоа, добро размислете како сакате да изгубите тежина.
да, јас не јадам колачи, но кога јадам нешто обично јадам протеини.
Кога ќе земеш нешто за себе. но тоа е премалку!
Кога држите диета, треба да пиете многу, а исто така да јадете малку повеќе, како само јогурт. Можеби не пиевте доволно. Еве линк за здраво слабеење: http://www.apotheken-umschau.de/Abhaben
вашето тело се прилагодува да поминува со малку храна. на овој начин можете да кажете дека станува збор за големи глупости. тој ќе го чува секој грам храна и течност колку што може повеќе.
Значи: нормално јадење, пиење многу течности и спортување се многу подобри од оваа глупава диета. направете без слатки и засладени пијалоци, тогаш ќе видите и успеси. но ако сте анорексични, одете на лекар.
слични прашања
Еј, јас сум во моментов на кетогена диета и правам измамник на секои 2 недели и денес на вагата дознав дека тежам 3 кг повеќе после измамниот ден вчера, тоа е нормално и ќе биде добро по неколку дена?
Здраво, јас бев на диета 2 недели и добив менструација пред 4 дена и оттогаш се враќам на почетната тежина. Може некој да ми објасни за задржувањето на водата? И станува помалку на скалите побрзо по периодот (автоматски)?
Здраво пријатели, само што се качив на вагата (неколку пати) и гледам дека имам 2 кг помалку од вчера. Во моментов сум на диета и вчера јадев како што треба, така што нема нула диета или нешто друго, исто така одев џогирање. Минатата недела изгубив скоро 1 кг за 2 дена. Како може да биде тоа? Дали ми е расипан балансот или премногу добар метаболизам што го немав порано?
Мојата самовила спие помалку од раѓањето на нејзиното дете. Ништо ненормално. Сепак, таа исто така пие многу малку, можеби и еден литар на ден. И сега таа неодамна рече дека ќе се здебели (веќе 2 кг) и секогаш се чувствуваше толку надуена. Верувам дека доволно спиење и најмалку 3 литри течност на ден е подобро за слабеење отколку диета. Недостаток на сон и течности навистина може да доведе до зголемување на телесната тежина.
Јас синоќа испив многу вода и утрово тежев килограм повеќе. Патем, нашата вага тежи во чекори од 500гр. Па, претходната вечер не пиев ништо и следниот ден имав помалку на вага отколку денес. Дали навистина се дебелеете кога пиете вода навечер? Мислев дека водата не дебелее?! Овде прочитав нешто за вода во ткивото. Можеби имав вода во ткивото утрово и затоа имав еден килограм повеќе?! Или што друго би можело да биде?
Ова е мало прашање за логика, на пример, ако се мерам на вага, 60 кг, дали тогаш имам 60,1 кг откако ќе испијам 100 мл течност (на пр. Сок од портокал)? Би бил заинтересиран дали ова е вистина и колку брзо оваа течност исчезнува од телото, со урина или со пот.
Јас сум на диета веќе еден месец. На почетокот, вагите како да ми покажуваа сè како нормално. Веќе две недели, вагите секогаш покажуваат уште неколку килограми или еден помалку и 4 грама потешки следниот ден. И пред луѓето да кажат дека сум се здебелила .
НЕ! Јадам под калориските потреби и вежбам тешки скоро секој ден. Не може да е дека добив тежина.
Исто така, кога ќе ги преместам вагите во друга просторија, тоа ми покажува неколку килограми помалку, исто како и нормалната диета.
Што може да се случува? Што можам да направам? Само купете нови?
Па така, диетам веќе еден месец и јадам се помалку калории. Последните 5 дена само околу 200-300 калории на ден. Вчеравечер (пред 10 часот) имав напад со храна и проголтав околу 350 грама торта од афион.: o околу 2000 калории што беше цел ден! Но, денес вагата покажа 0,3 килограми помалку (имајте половина килограм храна во мене)! Ништо не изгуби една недела.
Па килограмите сè уште доаѓаат? Да не јадам ништо денес? (Имајте бавно варење)
Дали денес не треба да јадам ништо за да се потроши?
Имам болка во стомакот со часови и често морам да одам во тоалет, но ништо не излегува освен бела течност
пиев алкохол минатата ноќ
Пред два дена решив да направам нешто за моето здравје и да пијам повеќе вода, со заден мотив дека можете да изгубите тежина со два до три литри на ден. Пред да ја донесам оваа одлука, пиев многу малку, околу еден литар на ден, главно помалку. (Да, сега сум малку очаен.)
Проблемот е што се случи спротивен ефект. Додадов уште четири килограми. Иако не морав да се шием поинаку од порано.
Од каде доаѓаат килограмите? Дали е тоа нормално? Дали е скршена мојата скала? И - пред сè - дали повторно ги губам килограмите? Или, јас бев премногу навикнат на оваа мала количина течности и дали е уште подобро за мојата тежина да пијам малку? Исхрана или промена во исхраната би било мудро?
Јас имам 43 години и пред 1,5 година имав лизна диск со кортизонска терапија. Нормално, задржувањето на водата се намалува околу 3 недели по терапијата и лекарот рече дека може да трае една година за да се нормализира метаболизмот. Но, сега бев 58,8 кг на вагата, тежина што ја имав кога бев бремена со моите деца. Јас ниту јадам поинаку од порано ниту вежбам помалку (напротив), но полека но стабилно добивам тежина. Како да ја вратам тежината под контрола?
Сега сум во 3-та недела од мојата анаболна диета. Забележав дека некако јадам помалку и помалку. Вчера на пр. Само 2 колбаси од говедско месо. Моето прашање ... ако продолжам вака, дали диетата сепак има смисла? За жал, јас исто така никогаш не јадам над 1000ккал (не свесно)
Јас сум бил на диета веќе 3 дена и јадев скоро 400 калории секој вторник и среда. Денес испив конзерва ефект, изедов порција 10 калорични јуфки (направени од алги) и малку вегански јогурт. 290 калории. Сега се чувствувам чудно и понекогаш болно, иако понекогаш сум и гладен. Дали е тоа навистина затоа што не јадам многу? Тогаш, зошто се појавува гадење, а не само глад?
Добро утро (: Јас бев прилично исплашен кога застанав на вагата. Диетам и се обидувам да ослабам. И вчера имав ролна наутро, инаку јадев само аспарагус. Мислев дека аспарагусот е скоро само вода, може ли конечно повторно да се заситам јадејќи многу од тоа (сакам аспарагус) .док очигледно не работеше така, затоа што кога застанав на вагата денес имав 600гр! повеќе на вагата? Јас сум тотално очајна: О Помош. Ви благодарам однапред (: