Задржувањето на водата е вистински проблем
Кажете дека изгубивте за 14 дена 1 кг маснотии. Ова е одличен резултат, но има и вашето тело Задржување на вода (одговор на масните клетки кои ослободуваат натрупани хормони и токсини) што Вагите не можат да ги пресметаат. Губењето на маснотии може да се види само ако тоа вишок вода испуштија од телото.
Водата создава околу 60 проценти на целата Телесна тежина надвор Вие губите и заменувате приближно секој ден 2 до 3 литри. Неколку дена повеќе, други помалку. Задржувањето на водата се манифестира во потечени прсти, глуждови и стапала, подуен стомак и чувство на слабост.
Солена јаде може да биде опасно. натриум е познат виновник кога станува збор за задржување на водата. Но, тоа не е единствената. Слабеењето исто така може да предизвика овој проблем.
Зошто вашето тело држи повеќе вода додека држите диети? И што можете да направите во врска со тоа? Во оваа статија, ќе најдете 4 безбедни начини да избегнете надуеност.
1. Не умирај од глад
Студиите покажаа дека упорен Дефицит на калории хормонот на стресот Кортизол драматично се зголеми. Ова има многу ефекти врз телото, како што се отпорност на инсулин, акумулација на маснотии во абдоминалната област и зголемено задржување на водата.
Додека дефицитот на калории е потребен за да изгубите тежина, немојте да бидете премногу агресивни. Има едно за тоа трик, ќе дојдеме до тоа подоцна.
2. Не претерувајте со вежбата
Секако, тренингот е задолжителен доколку сакате да согорувате маснотии, да добиете мускулна маса и да изгубите тежина. Меѓутоа, ако претерате, тоа станува ваше Нивоа на кортизол како глад, воскреснување. Како што согорувате калории, тоа се зголемува Задржување на течности во телото. Така, нема смисла да губите маснотии ако сте постојано сами надуен чувствувам.
3. Денови на измами
Звучи премногу добро за да биде вистина, но тоа е научно докажано Измамни оброци испуштање на вишок вода за време на нискокалорична диета. Најпознатата студија беше „Експеримент со глад во Минесота„, Во кои испитаници користеле нискокалорична диета.
Тест групата доби и една висококалоричен оброк и изгуби значителни количини на тежина буквално преку ноќ. Нивото на кортизол драматично опадна, а исто така и задржувањето на течности.
4. Користете диуретици со добар квалитет
Како што споменавме погоре, масните клетки започнуваат веднаш штом започне слабеењето, Токсини и Хормони ослободете и вашето тело ќе започне да складира вода. Ова е кога на вашиот црн дроб и лимфниот систем им е потребна најголема поддршка.
Ако вишокот мешавина од вода и токсини не се испушти, тие можат да се апсорбираат и ќе го направите слабите или дури болен чувствувам.
Со високо квалитетен диуретик пијалок како Турбо фикс можете да отстраните вишок вода додека ја одржувате рамнотежата на минералите.
Турбо фиксот е отстранет 27% на вишокот вода Оток и Подуеност, мие Токсини надвор од телото и го поддржува главниот орган за согорување - црн дроб. Најдоброто нешто во врска со тоа: Поради напредната формула и природното состојки резултатите се достапни во рок од еден ден!
Турбо-енергетски дренажен пијалок со моќна НОВА формула за уште побрзи резултати!