Заеднички настинки за време на бременоста Овие домашни лекови помагаат при симптоми
- Чести настинки за време на бременоста и имунолошкиот систем
- Дали е настинка во бременоста опасна за детето?
- Домашни лекови за настинки за време на бременоста: што помага без ризици?
- Вирусни инфекции: превенцијата е подобра од лекувањето
Чести настинки за време на бременоста и имунолошкиот систем
Бременоста го бара целото тело на жената: со оглед на комплексноста на процесите, создавањето ново дете се чини како чудо на природата. Имунолошкиот систем е особено охрабрен. Како прво, мора да го идентификува вашето бебе како дел од телото, иако тоа е всушност организам само по себе. Во исто време, тој мора да биде во состојба сигурно да уништи патогени микроорганизми во секое време (1).
Имунолошкиот систем го извршува овој огромен чин на балансирање со помош на колаген додека се гради децидуата. Ова е обвивката на матката што го обвива детето. Имунолошкиот систем произведува голем број на клетки убијци за оваа намена, но благодарение на колагенот тие се неактивни закотвени во мукозната мембрана (2-3).
Ова значи дека имунолошкиот систем работи прекувремено за време на бременоста. Научниците ги споредиле ефектите на бременоста врз имунитетниот систем со голема, отворена рана (4). Ова е особено забележливо во првиот триместар кога имуните клетки се чуваат во децидуата. Не е ни чудо што настинките и вирусните инфекции се најчестите болести кои ги погодуваат бремените жени (5).
Дали е настинка во бременоста опасна за детето?
Инфекција слична на грип, настинка или кашлица обично се последици од вирусна инфекција (6). Прво добра вест: се чини дека настинката за време на бременоста без треска не го загрозува бебето. Ова е резултат на голема студија во САД, која се осврна на спречување на деформитети во матката од 1997 до 2011 година (7).
Во 2018 година, научниците повторно ги обработиле податоците. Повеќе од 27 000 случаи биле искористени за проценка на настинка за време на бременоста.
Додека инфекциите со грип без треска немаа последици врз детето, ситуацијата е поинаква за настинки со треска. Зголемените температури на почетокот на бременоста може да доведат до бројни малформации, вклучувајќи расцеп на усната и непцето. Авторите на друга американска студија откриле во 2015 година дека треската за време на целото времетраење на бременоста очигледно може да предизвика и аутизам и одложен развој кај детето (8).
Забелешка: Не е опасна самата инфекција, туку очигледно треската. Затоа, ако сте настинати за време на бременоста, редовно проверувајте ја температурата. Ако имате треска, веднаш треба да одите на лекар.
Во повеќето случаи, обичната настинка ќе помине брзо за време на бременоста. Сепак, не треба да ги сфаќате лесно. Додека имунолошкиот систем е зафатен со одбрана од вируси, бактериите имаат лесна работа. Таканаречената секундарна или супер инфекција може брзо да се развие. Ова може да предизвика предвремено породување (9).
Лекови без рецепт за обична настинка во бременоста?
Без рецепт не значи безопасно. Ослободувачи на болка како парацетамол и ибупрофен можете да добиете во која било аптека без рецепт. Тие ја ублажуваат болката и пониската треска. Но, постојат знаци дека бремените жени треба да ги избегнуваат. Парацетамолот може да го намали бројот на одредени матични клетки во матката (10). Ибупрофен може да ја намали телесната тежина (11).
Домашни лекови за настинки за време на бременоста: што помага без ризици?
Како и кај лековите без рецепт, следново се однесува на билки: Фактот дека тие се слободно достапни, не треба да го крие фактот дека билните состојки можат да создадат непожелни несакани ефекти. Многу билки и зачини го зголемуваат протокот на крв во матката и можат да предизвикаат породување.
За време на бременоста треба да ги избегнувате следниве билки и зачини:
- босилек
- Солени
- Кора од ајдучка трева
- ѓумбир
- Јапонска нане
- Борец
- кардамон
- Ловаж
- ловор
- каранфилче
- рузмарин
- Сена заминува
- Вербена
- исоп
- цимет
Овие домашни лекови се безбедни за употреба за да се справат со симптомите на настинка.
Домашен лек совет 1: Топол чај со мед
Топол чај со мед ќе ви помогне да ја олабавите флегмата ако сте настинати. Медот често работи, како и лекови на рецепт за ублажување на иритација на грлото (12). Чајот може да се подготви и брзо. Сепак, треба да обрнете внимание на органскиот квалитет при изборот на состојки, особено мед. Во 2019 година, Stiftung Warentest испита 36 различни видови и откри дека секој четврти мед е неисправен (13-14).
Бремените жени можат да ги пијат следниве билни чаеви без ризик:
- камилица
- старешина
- Цвет на липа
- Мелем од лимон
Домашен лек совет 2: Пилешка супа
Пилешката супа останува класичен домашен лек за настинки од сите видови. Theешката пареа од супата продира во носот и се комбинира таму со тврда слуз (15). Вака тече и може да го издувате од носот со силен удар. Пилешката супа исто така го ублажува воспалението - затоа изразот „еврејски пеницилин“ е целосно оправдан (16). Во секој случај, топла супа има корисен ефект и ги зајакнува вашите духови.
Забелешка во наше лично име: Бремените жени можат безбедно да уживаат во нашата пилешка супа и сите други чорби од коски и консоме. Ние користиме само состојки од прва класа со органски квалитет и не користиме никакви додатоци - чиста природа.
Домашен лек совет 3: сол
Солената сол е еден од домашните лекови кои не претставуваат ризик за време на бременоста. Познато е дека солта привлекува влага. Магла со сол се таложи на мукозните мембрани, кои се под стрес од настинка и кашлица, со вдишување или користење на спреј за нос. Ова ја вади влагата од мукозните мембрани и ги прави да отекуваат. Повторно можете да дишете послободно.
Совршена доза е 9 грама сол на литар вода. Варете ја водата неколку минути за да ја стерилизирате, а потоа растворете ја солта во неа. Овој раствор е погоден за вдишување и како спреј за нос. За спреј, наполнете ја солената вода во чисто стаклено шише со функција за прскање.
За да вдишете, ставете ја водата во сад што е можно пожешко и наведнете ја над неа. Покријте ги рамената со голем пешкир и создадете кабина за вашата парна бања. Сега дишете во пареата мирно и опуштено. Би било совршено да вдишете 5 минути.
Домашен лек совет 4: урда
Посниот кварк се лади и има корисен ефект врз тешка кашлица и воспаление на грлото. Кваркот го применувате онаму каде што ви е најпотребно. За да го направите ова, оставете го кваркот да се загрее на собна температура. Потоа го триете на чај за крпа со соодветна големина.
Потоа ја ставате оваа крпа на градите или на вратот. Кварк треба да дејствува неколку часа, на пример навечер додека гледа телевизија. Можете исто така да користите кварк обвивка преку ноќ. За ова се препорачува да ја зацврстите обвивката со мека волнена шамија.
Домашен лек совет 5: заздравувачка земја
Во случај на силно воспаление на грлото, се докажа слој на лековита земја. За да го направите ова, измешајте 4 лажици лековита земја со ладна вода за да формирате паста што може да се шири и да ја нанесете на вратот. Ја оставате оваа мешавина да работи додека не се исуши заздравувачката земја. Потоа внимателно ја исплакнете глината и се грижите за кожата со лесен крем или масло.
Домашен лек совет 6: топлина
Понекогаш настинката за време на бременоста ги погодува и екстремитетите и предизвикува болка во мускулите и зглобовите. Топлината може безбедно да ја ублажи оваа болка. Имате многу опции за апликации за топлина. Зрнеста перница, на пример исполнета со цреши, добро се прилагодува на обликот на телото. Доброто старо шише со топла вода е подеднакво погодно како електрична подлога за греење или електрично ќебе. Важно е пријатната топлина да ве обвива и да ве релаксира.
Вирусни инфекции: превенцијата е подобра од лекувањето
Пандемијата ни покажа дека превенцијата е подобра од лекувањето. Но, тешко може да се избегне контакт со надворешниот свет - а со тоа и со опасни вируси. Сепак, покрај вообичаените хигиенски мерки, можете да направите многу за да спречите инфекција со вируси.
Силен имунолошки систем е во состојба да се бори против сите видови на патогени. Мукозните мембрани обично се влезна точка за вируси и други микроби. Ако веќе се под стрес, тешко е да ја исполнат својата одбранбена функција. Бремените жени треба да обрнат особено внимание на здравјето на нивните мукозни мембрани.
Проверете ја оралната лигавица
Дури и кај млади луѓе, оралната мукоза честопати мора да се справи со пародонталните патогени. Ова ја ослабува нивната имунолошка функција. Затоа се препорачува бремените жени да одат на стоматолог на почетокот на бременоста и да ја проверат состојбата на оралната мукоза. Таканаречениот тест aMMP8 се покажа како корисен. Ја мери количината на ензим кој е почест кај воспалението (17).
Покрај тоа, имунолошкиот систем зависи од здравата исхрана со многу витамини и минерали. Тоа значи: бремените жени треба да јадат што повеќе овошје и зеленчук. Витаминот Ц особено помага во спречување на настинка (18). Цинкот е важен минерал кој е потребен за бројни процеси на имунолошкиот систем (19).
Заклучок: слушајте го сопственото тело
Единствената стопроцентна сигурност дека можете да избегнете да настинете за време на бременоста е да се заклучите во кула од слонова коска. Но, изолацијата и стравот од вируси исто така ве оптоваруваат.
Внимателна хигиена и добро функционирачки имунолошки систем се вашите најдобри сојузници во спречувањето на инфекцијата. Доброто снабдување со сите важни хранливи материи е особено важно во овој контекст. Секој недостаток влијае на целиот метаболизам, а со тоа и на имунолошкиот систем.
Ако сте бремени, затоа треба да обрнете особено внимание на основните правила за здрава исхрана. Како и секогаш во животот, не постои такво нешто како решение што одговара на секого. Најдоброто нешто што треба да направите е да го слушате вашето тело. Тој ви кажува што е потребно за желбите и апетитите. Ако копнеете по одредена храна за време на бременоста, препуштете се и на тоа. Можеби во него има хранлива материја која апсолутно ви треба во моментов.