Заедно против прекумерната тежина Розенхајм Чиемгау
Ажурирано: 01.02.2018 - 22:00 часот
Забавата при вежбање и исхрана се пренесува и на курсевите за обука на дебелина на „Луфти-тимот“. dpa
Кога децата имаат сериозна прекумерна тежина или дебелина (дебелина), не влијае само телото. Душата е исто така погодена. Тука влегува здружението „Луфти-тим“ со својот тренинг за дебелина. Фокусот е насочен кон помагање на луѓето да си помагаат себеси, нагласува Габи Мајер од „Луфти-тимот“.
Г-ѓа Мајер, новата година за обука започнува во март со група за обука на деца и адолесценти со прекумерна тежина и дебели. Ако овие доаѓаат сами од нив, тие се пренесуваат или како на друго место наидуваат на вашата програма?
Педијатрите претежно препорачуваат учество. Девојчињата и момчињата доаѓаат доброволно кај нас. Меѓутоа, поголемиот дел од времето, нивото на страдање е веќе доста високо.
Во нив се вклучени и родителите?
Да, не работи без родители. Обуката не е без напор: децата доаѓаат кај нас еднаш неделно по три часа, освен за време на празниците. Разговараме со родителите еднаш месечно. На крајот на краиштата, важно е знаењето стекнато од обуката да се спроведува и во секојдневниот живот дома.
Кој е во вашиот тим за обука?
Ние секогаш работиме како интердисциплинарен тим составен од наставник по спорт, педијатар, екотрофолог и педагог. Тренираме во мали групи до дванаесет деца. Се движиме и се забавуваме правејќи го тоа, заедно готвиме, правиме заеднички активности и разменуваме идеи.
Кои се примарните цели?
Како прво, станува збор за тоа дека нема повеќе тежина, не се одвива како порано. Второ, се разбира, тоа е исто така цел да изгубите тежина.
Што може детето да очекува во вашата група?
Прво на сите, се спроведува детално интервју за анамнеза. Децата се мерат индивидуално во заштитена просторија. Потоа следи рунда за добредојде и ја објаснуваме теоретската позадина, зошто е важно да изгубите тежина и што значи тоа за организмот.
Каква улога играат спортот и вежбањето во ова?
Движењето е секако важно прашање. За ова се среќаваме еден и пол час во салата на средното училиште „Бад Ајблинг“. Многу е важно забавата да е секогаш во преден план. Ние правиме тимски спортови, тренираме издржливост и флексибилност, играме пинг-понг или бадминтон. Ние секогаш го земаме предвид она што групата сака да го прави.
Што можат учесниците да интегрираат во секојдневниот живот?
Ние обезбедуваме идеи за поактивни активности за слободно време и покажуваме како можете едноставно да внесувате вежби во секојдневниот живот наместо да јадете - исто така и за времето по завршувањето на курсот. Било да е тоа возење велосипед до училиште, одење на шопинг за семејството пеш или - ова е особено важно за девојчињата - одење на шопинг. Некои семејства добиваат домашно милениче, некои прашуваат во соседството дали можат да го однесат кучето на прошетка. Ние се обидуваме да го најдеме најдоброто за секое семејство. Важно е родителите да одат заедно со нив.
Значи, не станува збор за идеја за изведба, што може да изгледа прилично застрашувачко?
Не Движењето е една од неколкуте градежни блокови. Спортот не е првенствено тука за да изгуби тежина, но пред сè да содржи последици од прекумерна тежина како што се висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите, отпорност на инсулин или лошо држење на телото. Важно е учесниците да се чувствуваат пријатно, да се грижат за себе и да бидат горди на себе. Тогаш можете да бидете здрави и задоволни со неколку килограми повеќе.
Друг важен столб на обуката е исхраната. Како одиш овде?
Во прилог на еден и пол часа вежбање, постои и една и пол часовна програма која се занимава со психосоцијални проблеми и исхрана. Одете заедно на шопинг, учите да анализирате описи на содржини, да готвите, да создавате пирамиди во храната, да добиете чувство за големината на порциите и да научите да препознавате колку маснотии или шеќер има во храната. Со сето ова се постапува многу разиграно и, пред сè, живописно. На секои шест недели, педијатар доаѓа во групата.
Дали постојат „типични“ предизвикувачи, типична храна за гоење, што доведува до проблеми за децата?
Не, причините се многу различни. Се разбира, таканаречената фрустрација јадење игра улога или големата потрошувачка на безалкохолни пијалоци. Но, училишните проблеми, разделбата на родителите или смртта на некој близок исто така може да бидат причина. Ние секогаш се обидуваме да разјасниме на првото интервју дали сме вистинските луѓе да му помогнеме на детето.
Како може на крајот да се измери „успехот“ на курсот Луфти?
Секако не само поради изгубените килограми. Од една страна, на крајот од курсот прашуваме за квалитетот на животот. Од друга страна, наместо да го разгледуваме индексот на телесна маса (БМИ), ние гледаме на таканаречените перцентили, што може да се искористи за да се утврди дали детето е, на пример, високо или кратко во споредба со просекот на децата на оваа возраст. Ние ги чуваме учесниците две години по завршувањето на курсот и остануваме во контакт преку групни состаноци, телефонски повици или е-пошта.
Како би ја опишале стапката на успех?